スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩 ..

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:23:46.30 IFfTrlH0
トレッドミル派なんですが、速度が分かるので好きなんです。
で、速度上げるときは、歩幅増やしていくんじゃなくて、
歩幅は狭いまんまで足の回転増やすといいのでしょうか？