スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩目 at SHAPEUP

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 11:56:26.52 K/V4uOLf
着地の仕方によってのメリットデメリットは、下記のサイトの記事が参考になる。
ことわっておくけど、アフェリエイトやステマｗではない。
主にフルマラソンを走るためのアドバイスなどが書かれてるが、ダイエットなんかでも参考になる記事もある。
抜き出した上2つはフラット着地について書いてあるが、フォアフット着地に置き換えてもほぼ同じ。

鍋倉教授の楽しく走ってステップアップ講座
かかと着地とフラット着地
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
フラット着地習得のための４つのポイント
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
ベアフットランニング賛歌への危惧
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)

田中先生も含めて大学教授が言ってるからといって必ずしも全て正しいとは限らないので、参考程度に。

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