スロージョギング 4歩目
at SHAPEUP
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 09:05:59.66 8K4I9CSW
>>569
そりゃ普通に走った方が、（同じ時間なら）距離＝運動量多くなるんだから
効果大きいに決まってるだろう。
あくまでもスロジョグは「ウォーキングよりは効果大」、「ジョギングよりは
脚にやさしい」ってことだ。
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