スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩 ..

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:13:32.56 tDgv+vsC
>>51
上下運動には意味ないやろ。
前に進むには無駄な動きだし、怪我しやすくなる。

>>46
続けて走れないのは、ペース速すぎなのか動き大きすぎるのかでは
歩幅狭めてトコトコと走ってみては?