スロージョギング 4歩 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 08:13:32.56 tDgv+vsC >>51 上下運動には意味ないやろ。 前に進むには無駄な動きだし、怪我しやすくなる。 >>46 続けて走れないのは、ペース速すぎなのか動き大きすぎるのかでは 歩幅狭めてトコトコと走ってみては? 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 10:20:14.85 dQaQCd3S やはり、距離より時間だよな。 と言うより、やはり、継続かな。大事なのは。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 11:51:56.57 CDBdRMme >>45 ドロドロ→サラサラは運動に慣れて汗腺の機能が向上と言うか復活、 発汗前の塩分回収がうまく行くようになったから。 あと涼しくなって、体温の上がり方が穏やかに→汗腺が一度に処理する量減少 →塩分回収うまく行く と言う流れもある。 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 12:52:16.97 cb6T4rYV みんなアドバイス有難うございます>>46です(´；ω；｀) どうしても走る時に身体がはずむ癖が抜けず…（地面を蹴ってるぽい？ かといって意識すると足を引きずる様な走りになって更に負担ががが もっと自分のペースが掴める様に頑張ってみます！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4617日前に更新/202 KB
担当:undef