スロージョギング 4歩 ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 19:13:10.12 gQCQO0gx ここ数ヶ月さぼったからまずは３０分歩くことから始めてみた 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 17:04:38.91 IGX1OFk9 以前は走ってる最中にチャーハンとかラーメンとかが頭に浮かんでたけど、 最近はコーヒーが飲みたいと思いながら走ってる 炭水化物中毒からカフェイン中毒に変わってきた？ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/17 23:49:02.05 xMKgB5Lp あまりにも遅いと不安になる。 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/18 04:00:32.16 SxxXr0o4 同じ5㎞を、30分で走るのと40分かけるのとでは、どちらが痩せるの？ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/18 07:59:19.06 pJ999JKh 不思議な質問だな・・・ 5kmを30分で走れる走力があって 毎日40分走れる時間が取れるなら 5km30分のペースで40分走るのが一番痩せると思うのだけど ただ10km/hをスロージョギングというなら スロージョギングの定義が大変曖昧になってしまうね
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