スロージョギング 4歩目
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 08:58:17.47 zCLf5aVV 雪で走れないけど雪掻き頑張ったぜ しかし雪掻きって腹減るなw 351:kid ◆HOUSE..XLI 13/01/16 09:47:27.34 IZEI/6mS スノーブーツで75分走った来た、2日間走れなくて馬力が余ってたから疲れはしなかった。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 10:02:29.95 mAyyQPPb kidって何匹いるのん(´・ω・｀)？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 16:03:58.54 +yMYxJ4s >>349 脂肪燃焼を目的とした有酸素運動について言えることじゃないかな 休んでる間も脂肪燃焼効果は継続するんだってさ しかも休んでる間は燃焼物質が蓄積されてその後さらに燃焼されやすくなるから むしろ休んだほうがよいと書いてあった 足止めちゃいけないと思い込んでたけど、これならできそう 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 16:22:31.77 28xyxTPG >>353 １０分おきに１週間くらい休んでもいいですか？ｗ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/16 16:25:00.82 ztXNBetD やらないよりは
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