スロージョギング 4歩 ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 21:56:02.57 db2u8dYK >>157 痩せるよりも走れるようになるほうが嬉しいから仕方ないな。 160:136 12/11/12 22:09:05.36 johIPr9g >>心肺機能は持っても足が持たない 161:136 12/11/12 22:12:49.85 johIPr9g >>心肺機能は持っても足が持たない それはあるな。俺も心拍計つけて大体60％位で走ってるけど、心拍より 足がキツクなる。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 22:54:58.30 eMKjk2X/ >>157 肥満3肝機能3コレステロール4 これが1年で全部1になったよ 20kg痩せたからね ただ尿酸値はダメだった それでも9から7.5になったけどね ただ多分みんなもそうだと思うけど 食事制限もしたし水泳もしたりなんだけどね 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/14 06:40:23.94 Gti/ZHh5 あと2kg落とすぞ！！ 元々全部で4kg落としたくてはじめてあと2kgならすぐ落とせそう スロージョグは気持ちよすぎなのでやめずに食事管理&見た目のラインを気にしながら目標体重維持に努めます(^-^ゝ゛ 今日もスロージョグ行ってきます(￣^￣)ゝ゛
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