スロージョギング 4歩 ..
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 13:17:50.07 WUd3y1ye 速度の話になると、結局はスローじゃなく普通のジョギングの話になってるな １０ｋでもオレにとってはスローなんだぜって言いたいんだろうけど 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 14:17:25.34 SRnpl+r8 スロージョギングの速度はあまり気にしない方がいいと思う 「俺は1km5分だけど心拍数130台だからスローだしw」 って人と 「ウォーキングからスロージョギングにしてみたら園児に抜かされたワロタ」 って人の運動強度はきっとあんまり変わらないよ てか前者ぐらい走れる人は普通のジョギングスレの方が為になるんじゃない？ 1時間で10km走れるようになるとフルマラソンへの道が開かれるっていうし 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/12 16:14:11.50 Iz15vlQK 娘の持久走も無事終わり 同学年(小5)男子のtopタイムを聞いたら 5.2kmを21分で走ったそうで（計算上はフル3時間切っちゃう） 無理は承知で同じコースを考えられる速さで走ってみましたら 2km11分の時点で川の向こうで婆ちゃんに手招きされたので止めました（笑） まあこんなチャレンジしてみる気になったのも スロジョグで走る楽しみを知ったからですわ また今夜からスロジョグ楽しみま〜す
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