スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩 ..

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 04:40:17.47 TWbqfRGD
試しにいつも走っている6kmのコースで頑張ってみたら28分で走れた

最初は1時間位掛かっていて日頃は45分位で走っているコース

35分目標だったので大満足

正直少しぬるいと思っているスロジョグだけど
色々密かに伸びている感じです

でも日課にするなら45分位が良い感じです

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