ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part12

ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリー ..

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:20:31.88 PdrCWVeC
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう

まとめサイト
URLﾘﾝｸ(www23.atwiki.jp)

前スレ
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:53:19.16 Hz0cl7H3
いちおつ！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 01:15:38.87 pmU5UQlC
プロテインバーに勝るものなしだろ
オレが食ってるのはカロリー３１０でたんぱく質３０グラムのアメリカ製のヤツ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 01:18:31.38 Hz0cl7H3
ていかろりーのおやつ…

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:14:54.46 rFU5ehpl
コンビニにゼロカロリーゼリー売ってたから買って食べてみた
結構美味しかった

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:59:06.25 YEJsyDb9
某漫画に載ってたクッキー自分でアレンジして食べてる。
全粒粉100ｇに植物油大サジ1.5、甜菜糖大サジ１、ドライフルーツ適量。
混ぜてまとまりやすくなるまで適度水を足し手でギュッと握って一口サイズに。
160度のオーブンで20分。
マクロビのレシピらしい。カロリーは分からないけど、１つ２つで満足。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:49:58.67 2MnOOUgN
>>6
それで何個出来るかわからんけど
おおよそ１個辺り７０ｋｃal？

１００ｇの全粒粉で３３０キロカロリーあるんで、ここの住民に叩かれるかどうかはさておき

美味しそうではある。

8:6
12/09/29 19:53:14.53 YEJsyDb9
すみません、カロリー計算してみました。
全粒粉100g：330kcal　ドライフルーツ25g：87kcal　植物油大1.5：180kcal　甜菜糖大1：35kcal
合計で632kcal。約20個できるので１つ当たり31.6kcal
自分的にはＯＫカロリーです。
（ちなみに元レシピは植物油、甜菜糖大４ずつにナッツも入っててもっとカロリー高そう）
スレチだったらごめんなさい！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:57:13.13 Hz0cl7H3
何か飲みながら、よくかんで食べたら満足感ありそうだし
腹持ちもよさそう

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:01:05.91 Ez7p5Exa
自作出来る低カロリーおやつっていいよね

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:55:32.92 gw6+PrcS
するめとかゼリーですね

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:38:13.04 7xOD7rGq
最近はレタスのサラダがおやつと化してるなぁ
ポッカレモンと青しそドレッシングで食っている

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 01:15:15.39 R5aUnyp9
>>8
前スレを見て考察していくと
高カロリーの定義も人によって曖昧だし
元々高いカロリーを有していたものをアレンジ次第で
カロリーを低下させるアイディアとして書いてるんだから
気にする事ないと思うよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:50:58.51 3OnfbiOF
低カロのココア粉をごく少量の水で練ると、チョコクリームの様になる。チョコ一欠片食べるよりは満足感あるよ。
恥ずかしくて家でしかできないけどw

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 12:23:46.58 z1iCl70T
チョコ嫌いの私は有利だね

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:23:36.78 6bDCO+I2
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:56:59.33 5r8tic2K
前スレで話題だったおから蒸しパンを作るときに
ココアパウダーたっぷり入れてる
チョコ中毒の渇きを癒すため…

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:47:15.38 xASqd16b
メンマおいしいよー

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:00:44.99 7G/xaxx4
100円ローソンで買った、
スーパージャンボソフトっていうソフトクリーム、240mlで198kcal！
質より量って味だけど、かなり満足感がある
コスト抑えるために人工甘味料たっぷりって感じなのかな

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:09:05.05 6S32ABIG
ハーバー研究所のロハスクッキー(レーズン&アーモンド)、７枚98kcal。
堅くて食べ応えあるよ。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:53:48.59 xASqd16b
ヤーコン生でボリボリしてる。甘くておいしい！梨みたい

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:39:35.62 qqtEaIZz
PrimeONEの杏仁豆腐が400gで59Kcalだった

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:34:09.84 cU2o0eue
URLﾘﾝｸ(www.lawson.co.jp)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 10:46:41.96 UA4lnndI
>>18
メンマ好きだ
食物繊維もとれるね

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:41:30.43 bVRIFlwx
おやつ昆布美味しいよ
低カロリーだし食べごたえもある

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:47:36.59 cU2o0eue
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:06:36.64 QdfVM/WE
NEWDAYSで見つけた｢おさかなチップス｣
よくあるいわしせんべいだけど、甘辛じゃなくてガーリックの効いた味でおいしい
1袋44kcal。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:48:47.99 D60DrfmN
>>22
100gあたりのカロリーじゃないの？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:09:27.57 LC/YPg93
>>28
すまぬ、よく見たらそうだった
200gづつ食うか

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:44:45.05 XYWVpMfr
100グラムあたりのカロリー表示で内容量140グラムとかよくあるよね
それならまだいいけど内容量一個とか書かれていると目が点になる

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:55:18.84 12zURRii
基本、カロリー表示がなかったりややこしい表記だったりするものは高カロリー

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:12:09.22 e7WDWaPG
ランチパック(2個入り)の「1個当たり」という表記はズルいと思う

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 19:21:21.65 yIffGtkH
一個だけ食べてる＜ランチパック
お昼とかだと、ランチパック一個+カップのヨーグルト+バナナ、とか

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:04:55.87 4q9LUPPf
>>32
何がずるいのかわからん。
1個当たりのカロリーの方がわかりやすい。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 00:08:33.31 sa6ArNoM
んもーわかってないなーﾌﾟﾝｽｺ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:39:17.21 NB6WMuQQ
ビーフジャーキー
海苔

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 05:56:08.26 8mJGjdNQ
曖昧な一食分

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 17:51:55.23 BA7cv4Hq
1/3の曖昧な感情

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:28:59.53 21QXPLA2
曖昧なのは私の顔の輪郭

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:30:48.26 Zfwjds+V
曖昧よりあまいのがイイ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 05:22:57.84 uQdJQsQW
ぽてかる新しいの出たよね

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:03:17.32 eLxj1sYZ
間食としては、サンドイッチやおにぎりがいいよ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:37:10.77 PUi9pNhj
>>42
え？理由は？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:17:59.28 9W30Gq+g
慣れたら間食全然要らなくなるよな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:24:12.27 +PlWJ/5S
飴なめるだけで乗り切れる

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:33:47.37 o7xMCY5J
>>45
俺はキシリトールガムだな
入院中血糖測ってる時に試したが、カロリーあるくせに影響感じなかったしな

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 10:54:53.91 wZzZ64vN
100円ローソンに売ってる、焼ほたて貝ひもごま油風味
結構こってり目の味付けなのに一袋56kcal
よく噛むから満足感もあっておすすめ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:10:39.74 JF72HOll
口がさみしくなったら白湯飲んでる

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:18:47.48 wYh4pDdQ
私はそういう時は豆乳麦茶割り飲んでる

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:49:32.32 t7hwiBVh
俺は葛湯が好き

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 01:05:38.10 0nm0cTQc
筑前煮目指してたらごった煮ができた

オリーブ油大さじ２杯使ったけど、まあいいや
どうせ７人分くらいあるんだし

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:29:38.90 7b3/pRDl
自分のお気に入り

・ビーフジャーキー
　　脂肪分97％くらいカットしてるヤツ。赤身の肉ｳﾏｰ。栄養補助的にも。

・黒糖系の飴
　　空腹時や甘いものが欲しい時の強い強い味方。

・ハマダコンフェクトのバランスパワー
　　一本50kcalでカロリーを管理しやすく噛みごたえもあり美味しい。
　　全粒粉のがチョコチップもしっかり入って好き。
　　一箱4本入で88円だったけど袋入の方がもっとお得。
　　お菓子としてもいいけれど、置き換え食としても便利。

人工甘味料モノは体が満足しないのであまり好きじゃない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:40:42.06 D1JyCma1
自分のお気に入り
はんぺん、めんま、カニカマ、ビーフジャーキー、
最近はヤーコン！カロリーはわからないけど、頑固な便秘が治った。治ったというか、出過ぎて焦る。え？こんなに食べたっけ？ってなる
おすすめ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:38:28.79 jSF8KZcy
どこに売ってるんだそれ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:40:18.87 jSF8KZcy
>>52のじゃーきーね

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:33:24.09 8SA1pRFj
うちのほうだとやまやとか、酒のディスカウントショップや輸入食材店に脂肪分カットを謳ったジャーキー結構あるよ
今日、酒買うついでに買ってくる

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:06:10.34 8SA1pRFj
買ってきた

ジャックリンクスのビーフジャーキーオリジナルが97%FAT FREE
マウンテンビーフのビーフジャーキーレギュラーが95%FAT FREE

安くないので大事に食べるｗ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:26:49.96 d4FMrbOe
ジャーキーは高いのがネックだな

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:29:48.11 jXpJ8xP+
ペット用のFATFEEジャーキーなら安いよ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:00:55.36 JDAbXbxW
>>59
人体に害がないなら食べてみたいんよね。
自分ちの犬がめっちゃ美味しそうに食べてるからさぁ。
味ないし、「粗」たんぱくとかって書いてあるよね。

以前、ペティグリー缶詰めを一口頂いたときは、臭いは美味しそうななのに味がなくて？！ってなった(笑)

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 19:42:21.45 g8Yl1c+l
日本人ならアタリメだろうイカ食えイカ！
食塩使ってないヤツなら尚よしだ！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 23:48:25.39 ux/O3v3w
>>59
ペットフードは人間用に許可されてない添加物使ってるからやめた方がいい
厚生労働省管轄外

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:24:48.52 fh5Bz48I
余談だけど現代のペットフードは素晴らしいよ
モノにより計算上は人間より完璧、基本それだけで生かす完全栄養食だから
犬猫ではないけどうちのはペット先進国製、日本は超ペット後進国
表示義務云々どころか表記すらないものも多い、消費者がまずチェックしないから

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:04:28.21 M4sJp5PA
確かに、ホムセンのペットコーナーのジャーキー類の美味そうなことと言ったら…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:11:31.12 Y//EWpcg
コレ美味そうだな…と思って手を伸ばしてハッ！ってなることが結構あるな

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:57:28.86 kwA8eArs
スルメが1番かなぁ

67: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/10/12 12:38:13.99 cn40cZUj
ペット売り場で品出しをしているとかぐわしさでおなかがすく・・・

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:38:53.30 JPOtcXnN
すぐ間食しちゃうからカロリー低い物を蓄えとこうかな・・・

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:34:59.13 3eRiftMv
コーヒーゼリーうめええ。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:21:11.95 +7APf6tE
電子レンジでコーヒーかんてんの製造にチャレンジしたが硬度にムラがあってイマイチであった
やっぱてを抜いちゃダメだな

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:25:59.13 pa+bMXPW
豆腐って、異様に腹持ちがいいよね
甘い味付けすれば、スイーツ風にもなるし

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:38:40.93 A2TYfY6k
>>71
豆腐花だね

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 19:52:19.79 EWZPUVGO
どれがいちばん痩せるんでしょうね。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:07:33.44 OYxh5Aiy
どれが一番太りにくいかの間違いじゃない？
痩せる食べ物なんて無いし

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:46:06.71 rfXBOOzu
良スレ！
スルメが好きだったけど、先入観でカロリー高いと勘違いしてました。
過激やってて噛むこと減ってたからよかった。

焼きスルメげそが噛み噛み噛み噛み

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:38:17.52 OMODUqal
過激やってた　ってどういう意味？

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 00:15:58.87 D8b3UIk1
食事の量を極端に減らす過激なダイエットやってたってことじゃね

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 03:28:32.72 vSqJp2sH
扇雀のダイエットコーヒーキャンディ最初は苦すぎてゲッて思ったけど
なんかすごいハマってしまった。
ダイエットココアキャンディもおいしい。
ノンシュガーの飴にはほんとお世話になるわ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 06:59:29.49 QlOstEeA
チラウラ

>>76 >>77

そうです。モヤシくらいしか固形物食べてなかったから。

しかし、口内がしょっぱく（イカ臭くw）なってしまった。
ほどほどにしないと;

口が治ったら昆布試してみようかな。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 14:40:17.20 nCQl/Eng
低カロリー甘味料でみずようかんを作って見た
味は良かったがかんてん層とようかん層に分離した別の食べ物になってしまった
しかし砂糖200g分位使うとなると、結お高いな

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 15:34:56.06 r8yTpxRg
>>80
あんこが少なかったかも＞分離

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 15:53:31.61 2i5T+9y5
>>81
そうなの？
だから家のはいつも分離するんだ…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 16:02:53.66 Y+xzg5I8
ファミマのえびすかぼちゃのタルト146kcal

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:16:18.41 y6NNjkO5
ノンカロリーの寒天ゼリーいいよ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:18:53.14 nCQl/Eng
>>81
一応さらしあんのパッケージに書いてあったレシピの砂糖だけ置き換えて作ったのだけど、分量の計算間違ったかな
まぁ、アレはアレで美味しいので満足かも
今回還元麦芽糖、キシリトール、ラカントのミックスだったけど、次はパルスイートでチャレンジしてみるかなぁ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:04:21.03 ryTOPYhA
>>84
ノンカロリーの寒天ゼリーがことごとく近くの店から姿を消したんだけど･･･
250g98円の奴
アイエーフーズとかトップバリューの重宝してたのに
仕方が無いから今はブルボンの粒ジュレ0カロリー買ってるけど量が少なくて高い

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:16:47.88 nCQl/Eng
>>86
涼しくなってきたからかなぁ
家の近所のスーパーでも見なくなってきた

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:05:59.13 r8yTpxRg
>>85
ああ、さらしあんだからかも。あれって粉だよね。
ペースト状のこしあんやつぶあん使うと綺麗にできるけど
当分の問題があるよね。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:47:43.86 QvB6rLmW
メレンゲ焼いたらうまかったよ。砂糖→ラカントで超低カロリー。やってみー

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 00:19:07.49 vjlG5yRm
>>86
売ってるよ。ダイエー、ファミマは最近ミタ。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 07:03:59.11 OeDBgIcP
住んでる地域にもよるよね
北海道と九州が同じ商品展開とは思えない

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 12:12:40.30 aVhTzhQb
梅ほし昆布うめえｗｗｗｗｗｗ
一袋27kcal、三日食ってもまだ残ってる
ゆっくり噛むとトロトロになってうめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 15:25:29.84 PhzFwzxg
ナトリウムのほうは大丈夫なのかい？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:08:20.05 aVhTzhQb
ナトリウム一袋13g　694ｍｇ

それを三日で食う

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 22:21:53.72 3PLsiyhH
あれおいしいよねｗ
死ぬほど仕事忙しかった時ハマって、
憑かれたようにしゃぶりながら殺気立たせて残業してた
帰ってバタンキューの生活だったんだけど、なんだったんだろあの現象は…
梅昆布茶（薄め）、干し梅、荒砕きのローズヒップふやかしたのも好き
…酸っぱいのおいしい
その代わり関東にしては人に指摘されるくらいご飯の味付けは薄い

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 22:27:33.21 3PLsiyhH
ああ、板忘れてたすいません
ゆっくり梅おしゃぶり昆布はいいけど干し梅とか酸っぱいのは糖分も高いからスレチかも
満足度は高いけど…ごめん

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:10:38.51 vnYQfI7q
私も疲労からくる過食衝動には梅干しで対応してる

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 00:35:51.18 nPlMgbKv
読んでるだけでつばが出てくるじゃないか

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 09:23:25.26 EMkn/mnG
クエン酸は血糖値の上昇をゆるやかにするし、疲労回復にもいいからねえ。
わかめの酢の物とか糖尿の人にいいって言うよね。
おしゃぶり昆布系は大量に食えるものじゃないしお茶飲みながら梅味のをカミカミしてると満足。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 14:38:33.42 nBk4Jkz7
ゼロカロリーのようかんを細かく潰して少しお湯を加えて鍋に入れる。弱火にかけながら溶かし、お好みでパルスイートなどゼロカロリー甘味料を加えて甘さを足す。ようかんが溶けて汁粉状態になったらお椀に移して低カロリー汁粉の出来上がり！
暖かいお茶と一緒に食べると満足感もあって幸せ～！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 15:24:17.39 GsIHLrLi
お茶と汁粉？
お茶とようかんのままでいい気がするけど

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 15:58:18.07 6eFRZYT9
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ
甘いもの食いたくなった時の寒天ゼリー　（　＾ω＾　）

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 18:20:13.78 nPlMgbKv
最近寒天ゼリー売ってないから、こんにゃくかところてん買ってる

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 18:27:38.31 XrHb/hFY
>>100
そこまでやるならさらしあんと甘味料と寒天から作っても手間は変わらんような気がする
まぁ、ゼロカロリーにはならんけど

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 19:31:27.87 VuV3CrS5
>>103
セブンで売ってないか？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 01:25:27.69 Q6ZaUjox
ゼロカロリーようかん見つからねー…
ファミマは勿論どこにもないよー

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 07:15:42.44 lwkPW/x3
なんのためのネットだよ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 10:20:58.64 1ifscAXH
>>107
思い立ってメーカーのホームページ行って見たら寒天ゼリーの販売してたけど
店売りだと小売98円がネット販売は148円の定価だったorz

しかたがないからイオンのホームページに行って、寒天ゼリーまた置いてくれ頼むとお客様の声送ってきたｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 10:33:50.74 Hl71fWJ0
気が長いなｗ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:59:30.16 N/CJpgjb
>>108
作ってみたら？　　　　γ
　　　　　　　　　　　（　´ω`　）

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 15:00:14.46 SAyMiqar
　　　　　　　　　　　　　　γ
　　　　　　　　　　　（　´ω`　）

寒い。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 18:33:41.98 tB8GhQkT
>>92
分かる
俺も学生の時から食い続けてもう１０年ぐらいになる
ダイエット食としてじゃなくて、普段のおやつにしてた

やっぱセブンイレブンの梅干し昆布が最強だなｗｗ
あと梅茎わかめもクッソうめえぞｗｗｗ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:22:52.25 A6dPULz1
今からカルビーのベジップスっての食べてみます。26g138kcalソイカラよりやや小ぶりな袋

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:00:46.21 avhq3l2b
ベジップスは久々のヒットだわ
うまい

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 00:46:24.37 Zcx1oVGW
遅くね？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 01:14:32.65 KzujSB/Y
>>108
イオンにトップバリューブランドのゼロカロリー羊羹あるよ。こしあんと抹茶の二種類。
遠藤製餡で作って貰って容器だけ少量にした感じ。
ちょっと割高だけどね。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:06:58.70 pWwNes8m
>>115
何年も前からあるのに新製品に挑戦みたいなスタンスだったよねｗ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:17:15.76 yU7ETLIr
グリコのカロリーコントロールアイスがうまい

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:19:49.12 cGfNCwbG
>>118
どこで売ってんのこれ？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:24:28.18 JKZgB77N
>>119
ローソンに行くとあるよ。ガリガリ君とかとは別の、ハーゲンダッツとか高めアイスが並んでるケースに。
あとファミマでもあったかな？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:27:40.36 cGfNCwbG
>>120
ローソンファミマかー、サンクス！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:06:38.82 QstfljsH
>>121
ごめん、サンクスは書いてなかっただろとか思った。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:17:11.94 +hxb6+iP
ドラッグストアにも置いてあるけど
正直口に合わなかった。ステマだと思う

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:23:10.45 036/bPZ1
>>122
軽く笑た

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:27:00.48 RRP04Uz7
カロリーコントロールアイスは、あの価格/量なら
もっと味にこだわってほしい、もちろんカロリー据え置きで
コンビニ以外なら100円で買えるけどさ

スーパーのスイーツコーナーで目移りする
タニタ以外でも100kcal程度のカップデザートが多い
URLﾘﾝｸ(www.morinagamilk.co.jp)
これの甘糀チーズプリンの方が私的大ヒット

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 00:43:56.55 045KgdaU
サンクス行ってみたら売ってたよ

127: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/10/22 10:22:04.47 00dxxFsK
>>126
サンクス

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:11:10.87 key6sKjj
>>119
メーカーのサイトを見ればいいよ
ステマじゃないよ。通販もできる

URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)

マルチカップ（6個入り）のは40kcalだよ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:12:59.29 JfVZY/+j
シーズンが終わって在庫がハケなくて困ってるように見える…

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:16:50.02 wCIEnjkB
今日カロコンアイス見たら、あずき増量とか書いてあった
そんなことするくらいなら、量そのままカロリーダウンしろよと思いっきり思った

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:17:11.20 z34QvuPF
今度寒天にきな粉と還元麦芽糖かけてみようかと計画中

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:14:30.63 FnG8K235
葛湯いいよね

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 15:50:58.47 KxIrGfOw
葛餅の代わりにかんてんでそれっぽい物を作ってみた
水300cc分のかんてんにラカント入れて卵豆腐型で成型し切り出し、きな粉と還元麦芽糖シロップをかけて食った
カロリー的にはきな粉と還元麦芽糖の分以外は誤差のうちにできるシロモノ
見た目はシロップが透明なので違和感あるが、味は8割方満足で量もそこそこある
きな粉と還元麦芽糖シロップは他にも使えそうな気がする

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:37:02.80 tDQ/wsjF
DHCの回し者じゃないけど
DHCの約40キロカロリーの、冷やせばプリン、
凍らせればアイスになるデザートも結構いけるよ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 23:31:15.57 lRSr1QQM
見てきた。
1個180円はちょっと高いね。
値段のおかげて食べるの我慢できそう

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 22:17:18.24 XjcxeqfS
もう腹いっぱいおやつ食べようと思ったら
素材レベルでガジガジ噛んだほうがいいのかな

味のついてないスルメとか、ただの乾燥昆布とか

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 22:24:53.01 tmBJJjGn
ガキの頃超肥満児だった俺はおやつ代わりにそのまま昆布丸かじりだったよ

スーパーでノーブランドだけどゼロカロリーゼリー4つ105円で入手成功
金持ちだから210円も出して8つ買ってやったぜ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:37:12.60 bAVRPIVI
おからスコーン美味しかった
おからとホットケーキミックス、ヨーグルトを同量混ぜて適当な大きさに分けてトースターへ
粉がまぁまぁ入るけどおからっぽさを感じなくておすすめ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:41:17.38 2ERLydon
>>138
何それ美味しそう

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 04:57:18.13 +vTBmtdh
おからで作るお菓子、美味しいよね！

タニタのお煎餅、香ばしくて好き。
グリコのアイス、美味しいんだね？
砂糖使ってないお菓子探している時に知ったけど、
人工甘味料だから諦めたことが。
（ラカントや麦芽糖ならよかった）

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:52:09.90 b5W9Vkx5
【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】

普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！

なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。

又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。

逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。

そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。

そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。

又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。

つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。

更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！

そういうことだよ生恥マヌケ！

死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ！！！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:54:53.32 NWAI1Zoe
>>141
私は白米やパンなどはカロリーが非常に低いと思い込んでいるキチガイです、まで読んだ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 17:40:20.05 Vwkaa/Kg
>>141
わたしは馬鹿ですとかそんな必死にアピールしなくてもいいよ

基本的に
消費カロリー>摂取カロリー＝太らない
摂取カロリー>消費カロリー＝太る
だよ

極端な話
君は消費カロリーが2000kカロリー/日の時に
1日に牛乳を3000kカロリー分ほど飲む生活を
数年続けても太らないのかい？

君の言ってるのは消費順と蓄積順だ
それと太る太らないは別問題だよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 17:43:03.57 b5W9Vkx5
>>143
ふとらねーよ馬鹿
偏った食生活してるお前らとちゃうねん。

牛乳美味しいですｗｗｗｗｗｗｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:02:26.03 9bInsvR2
うん、果物おいしくて低カロリーだよねー
維持期だけどお世話になってるよ
食べすぎると寒くなるけどｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:13:11.69 Vwkaa/Kg
>>144
差分のカロリーはどこに行くんだい？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:29:19.45 goby2BKM
「し難い」を「しない」に変換しちゃう馬鹿の相手してもしょうがないよ
摂取カロリーが消費カロリー上回っても太らないとか言い切っちゃってるしw

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:17:16.67 b5W9Vkx5
>>147
いようデブ
節制は楽しいか？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:36:04.38 CoMzcx0g
荒らしの相手をする奴も荒らしとみなす

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:10:48.01 2hAWAoFW
同意　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:49:18.15 wExjUBoK
医者にカロリー制限言い渡されてる俺様はそれに従うだけだ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:52:19.90 NWAI1Zoe
>>151
糖尿？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:17:15.53 ag2S66gE
>>150
よう荒らし

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:33:45.77 Bi3rqjRE
>>151
糖尿？
おいらはそういう憂き目を見ないためにダイエットしてるんだが　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　・ω・　）

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:41:38.40 U+8I/Udt
この人頭に亀頭が付いてる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:07:16.45 bM/VqECr
このスレはおいらの報告スレ候補だよ　　　　　 γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（*　＾ω＾　*）

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:47:46.16 so/r+EzE
>>156に触っちゃだめ
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
相手すると
誰も望んでいない食事報告を
スレがなくなるまで続ける迷惑な存在だよ

過去に大暴れしたスレ

（　`ω´）さすがに切れてきたお　part6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 12:09:47.96 Bfr1T1Qe
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（*　＾ω＾　*）

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:35:52.62 2d0TZh0t
自作のおから蒸しパンがウマいっす。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 12:51:40.47 2QPrTjFq
　　　　　　　　γ
　　　　　（　-ω-　）

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 13:00:09.87 4ZgEuuN+
>>157
ありがとう
専ブラのNGワードに入れとく

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 21:14:51.73 IzzWdaJ/
また、葛餅の代替え品にチャレンジしてみた
寒天を300cc水+薄味気味に甘味料入れて沸騰させて高野豆腐2つに吸わせてみた
硬化後にきな粉とシュガーカットをかけて食べたが今までで一番食感が良かった
ただ、固さにムラができるのを解決できれば良いのだが

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:37:31.95 4TMkKlA/
フッフッフッの人はFカップ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:54:58.35 M5n9pjyD
DHCの紫芋の蒸しパンタイプの代替食を食べてみた
うまかったｗ

>>159
レシピ教えてくださいまし

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 21:02:10.04 sLEZXudq
>>164
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ココ見てみて下ちい。
みんな色々がんばってるようだ。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:58:03.16 VvBY0Wf6
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（*　＾ω＾　*）

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:29:18.33 RZzWZeg6
.
　　　　　　　　　γ
　　　　　　（　＾ω＾　）

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:01:50.37 +c4cMIkk
豆乳を同量の水で割りマグカップに
１００均で買って来たミルメーク（一袋２、３０キロカロリーくらいで８袋入り
イチゴ味、メロン味、バナナ味、キャラメル味、ココア味）のどれか
その日の気分で好きなの入れる
混ぜる
レンチンしてあつあつにする

金かけたくない自分の冬用あったか甘めドリンク

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 06:19:26.67 AzZsZRA6
.
　　　　　　　　　γ
　　　　　　（　＾ω＾　）

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:13:51.71 AzZsZRA6
.
　　　　　　　　　γ
　　　　　　（　＾ω＾　）

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 00:03:48.27 peY3oiVq
>>162
高野豆腐って高カロリーだよ
ヘルシーに見えるけど

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 00:43:17.43 SPx/1fTl
>>171
そうなんだよね。高野豆腐で煮物でもするかと買いに行ったらカロリーの多さにのけぞった。豆腐に替えたよ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 02:09:14.34 zOL0oSOn
.
　　　　　　　　　γ
　　　　　　（　＾ω＾　）

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 04:02:17.89 CqNOhKEa
>>171
ざっと計算すると葛餅よりは低いのだ
あれは大好物なのでやめられんのよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 09:35:06.91 zOL0oSOn
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:25:17.88 BIOq0BKF
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:44:34.67 hUkdYR5w
やっぱりこんぶだね

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 23:59:09.24 Sk3Y8UUV
素人のくだらんレシピは自作レシピスレ行ってほしい

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 02:55:59.84 Z9HcKkKD
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 06:27:50.49 ifhvv7+o
>>178
ヤダ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:12:37.44 /QNgDX7S
麩とかうまく使えないかな？
カロリー高くても、炭水化物や脂質が低くて
高タンパクならいいと思うんだけどな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 21:33:04.64 a3A8x5+T
麸のカロリーってどれぐらいなんだろう
揚げた麸は超高そうだけど

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 22:06:30.93 Z9HcKkKD
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 01:07:13.71 fN8wRmis
自作で、粉末類＋粉寒天溶かした水＋甘味料で、クッキーぽいもの作ってた。
例
乾燥米ぬかに、水で溶かした粉寒天と、オリゴ糖を量はすべて適当で、ねりねりする。
スプーンで天板に一口大ずつ落として、オーブンで焼く。

寒天が繋ぎになって意外と崩れないと思う。

粉類は、おから・そば粉など、甘味料は、黒糖・ラカントなどで応用可能です。

米ぬかは好き嫌いあると思うけど、素朴なおやつ好きにはおすすめ。

低カロかどうかはちょっとわかりませんが、便秘に効きます。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 11:09:00.15 Xg8Pmtt6
ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞの「きな粉お麩」が簡単そうだから
マーガリンをカロリーオフタイプのに、砂糖をパルスイートに変えて作ってみたい
…が肝心の麩を切らしてたのでまた今度

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 14:00:28.31 sYnlKUbm
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 15:06:16.50 yrs8VdFW
切り昆布にほぐしたカニカマと好きな低カロドレッシングをかける。
フォークで食べてパスタ気分。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 15:19:56.72 sYnlKUbm
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 16:41:48.07 IPY64Noj
クックパッドで話題いりしてた豆腐マフィン作ったけど、予想外に美味しかった
１つ100キロカロリーちょいで、ほんのり甘い優しい味がする
オススメです

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:33:48.37 /tFmLyh3
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 09:58:54.29 xiuN89Tx
既製品だけど、DHCのプロテインダイエットの
蒸しパンみたいなのがおいしかった。
そのかわり食事と置き換えだけど・・・
紫芋がおきにいり

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 13:07:36.13 b8mw3XHf
.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:47:49.37 01w9/SIt
寒い季節にちょうど良い、あったかいおやつ何かない？50kcal以下だと嬉しい。

自分のお気に入りは定番だけど片栗粉と甘味料とおろししょうがで作るくず湯風。
熱いと食べるのに時間かかるしかなり満たされるね

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:10:42.95 Bqz6RpTK
>>193
切ったりんごにパルスイートとシナモンかけてラップをしてレンジでちん！
うまいよー(*^_^*)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 22:13:27.48 lyChRwei
アスパルテームに熱はダメじゃなかったかな
大丈夫なのはエリスリトールだった気がする

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 01:08:04.06 rycPzNeS
横だけど液体パルスイートで作ってるよ大丈夫

余談
ラカントS買ったら珈琲に3杯くらい入れても甘くないのがおかしい
舌がバカになってるのかと不安になったけど他は普通に感じるし

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 11:44:14.59 zFr3bG3/
熱を加えるおやつに幾度となく使ってるけど問題ない

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 12:31:32.58 RHDPbCGs
>>194
どれくらい火が通っているのかな？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 19:27:22.36 JSOMcFsu
そこは好みでいいじゃん？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 00:12:22.12 FRHdhL/T
白こんにゃくをゆでて冷やす
きな粉と黒蜜をかけて食べる
おいしいなぁー！こんにゃくの臭みをもっと取れたら最高

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 13:32:04.39 aL/sxU0V
寒天がいいよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:36:54.16 EjRchKgX
>>201
片栗粉より寒天の方がカロリー低いかな？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:59:10.08 B/y9/hM4
>>200
黒蜜はシュガーカットとかパルスイートで代用でも結構食えると思う
色的にイマイチだが

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:01:57.24 UeDwycaB
>>202
寒天は人間が利用できないから、カロリーゼロだよ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:21:44.80 B+/TcfLU
寒天はカロリーあるけどね

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 14:16:39.57 auOqc6mV
そんなこといったら、セルロース（そこらの樹木とか）
でもカロリーあるぞ。人間には利用できないが

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:54:24.80 Dv31spM2
利用できるカロリーがあるっていってんだけど

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 16:21:35.34 9ULoVk2r
>>206
こういうどうでもいいこと言って来る奴って何なの
邪魔

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:57:02.23 ELaL+vfy
カロリーが気になるほど寒天食うのは大変な気がするがのう

誤差のうちって事でいいんじゃね?

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:59:40.80 dMidMiDW
突出しのところてんをうどん風に食べたいんだけど茹でた方がいいかなぁ？
大根おろしとポン酢で〆たら結構うまそう

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:15:45.42 9E9fe67C
>>210
無理でしょ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:27:36.91 rlW712pp
>>210
（糸こんじゃ）いかんのか

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:50:54.13 imRXPUnt
ところてんはところてんで食べなよ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 13:46:02.44 6Qb4nC+g
こうなったら糸こんにゃくをパスタのかわりに食べるといいよ。ところてんでうどんは無理かも…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:51:57.53 ljzN8cDE
寒天とかこんにゃくとかゼリーとか
もっと別なものはないのかよおおお

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:33:33.52 imRXPUnt
現実はそんなもんだよ・・

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:40:27.41 wH9KFcEr
糸こんにゃくにパスタソースかけてもおいしくないよ
あの匂いが誤摩化せない
ピリ辛焼きそばならけっこういける
味を濃いめ（辛め）にして、豚肉とか野菜とかもちゃんと入れるのがいい

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:46:12.10 imRXPUnt
さすがにパスタはやらなくても無理って気がするよ・・・
やっぱ和風な味付けとかのほうが会うんじゃないかな。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 01:52:15.98 qq2do6SW
パスタと半々ならいけると思う

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:58:57.51 VYpotHBO
こんにゃくを袋から出してすぐ使おうとするからにおいが気になるんじゃない？
こんにゃくなんて野菜と違って栄養価もくそも無いんだし、ゆでたり軽く下味付けて煮ておけばいいじゃん。
今の時期なら3日分とかやっても平気じゃない？食べるとき炒めるし

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:45:11.01 ZimrPGb0
ラカンカならカロリーゼロだから紅茶に入れて飲めば満腹感あるよ
ちょっと高いけどね

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 19:03:25.09 fS8tA+J2
ドヤ顔で超初歩的なこと言ってしかも間違えちゃったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:15:44.47 PQ7wvinb
普段はブラックなのに
カフェでお砂糖のところにダイエットシュガーがあると
２袋入れてしまう

あるあるー（ダイエットあるある）

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 01:42:43.08 8O7Lx+Ra
>>200
きな粉って脂肪分多いから砂糖よりもカロリー高いんやで…

夏は寒天＋ラカント＋ニッキエッセンスでゼロカロニッキ寒天作って食べてたけどこの季節はさすがに冷えるなー

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 01:49:22.06 8O7Lx+Ra
寒天の話題終わってたね
リロードしてなかったごめん

フリーズドライのスープをおやつがわりに食べるのってダイエットの観点からするとどうなのかね
カロリーは10～50kcalとかで低いけど

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 02:08:10.49 UtQulb2E
極端な話
コンソメ1つに塩でスープ作って飲んでる

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 02:33:11.20 evnhzK7l
塩分に気をつければいいんじゃない？
温かくてだしの効いた汁ものを飲むと食事した気になって落ち付く。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:30:13.17 S6wBJHso
>>222
なにがまちがえてるの？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:36:17.99 D/n9kIq0
えっ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:41:49.43 dnjEKMqc
甘酒キャンディおすすめ
おいしいし良く噛むから

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:25:21.47 aPnXu3hc
>>229

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:26:01.17 vGYL38K7
炭酸水慣れるとおいしい
コープの買ってたんだがサッポロの飲んでみたら炭酸きつめでｳﾏｰ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 15:32:09.58 LW9PTCvg
>>231
恥ずかしかったの？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:27:26.15 ZUsvQPPX
>>232
自分はセブンイレブンの500ml88円の炭酸水にハマってた！
グレープフルーツが好き

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:41:19.33 vGYL38K7
>>234
それはカロリーオフ？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:49:23.28 ZUsvQPPX
>>235
0カロリーだよ！グレープフルーツとレモンとノーマルがある
炭酸強めで甘みとかないけどおなか膨れるし夏場はよく飲んでた
何より88円がありがたいｗｗ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:31:03.28 Ma/eB2bq
私はサンガリアのレモン風味炭酸水。
1000ml98円で買ってる。
そのままも飲むし、お酒も割って飲む。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:31:02.52 j/83mut9
こんにゃく畑が売ってないんだけどーー

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 00:33:11.82 WANLMpEo
ララクラッシュ。一個8kcal

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 02:21:20.61 pFL7rwO9
>>236
グレフル風味香りが良くて自分も好きだ。
ハイボールにも使ったりする。
お値段もリーズナブルでホント助かるわなあ～

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 05:28:53.98 /Olg4BsF
>>233

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:31:35.21 S9Y9Ynmw
既出だったら申し訳ないのだけどNEWDAYSにゼロカロのわらび餅あった!
抹茶を買ったけど美味しかったよ～
値段が高めだが…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:23:14.91 6Z4em+A+
定番すぎるけどタニタのカボチャなんとかってすげー美味いな
１００カロリーとは思えない味わいだった
すげえわタニタ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 16:46:23.03 M6pnH8/S
寒天パパシリーズもなかなか
おやつ類はいいよ
麺類は微妙

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 00:59:57.16 a+obKKyV
カゼインプロテインバニラ33g
無脂肪牛乳150cc
0kcalコーヒー寒天(トップバリュー)

上記を混ぜ混ぜでドロリッチもどき。
約150kcalでタンパク質30gもとれる

あとカゼインは、ホエイよりじわじわ分解吸収されるので筋維持が捗る

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 01:49:13.93 HHGkIXoG
ウォーキングがてら3.5キロ先のスーパーいったら、0カロわらび餅123円で売ってたから買った！！
わらび餅大好きなんだけど、これいい値段だから迷ってたんだよな
黒みつときな粉で美味しい
自分じゃこのぷるぷる感と黒みつ風味出せない…
明日また買ってくる

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