■10月1日から11月1日 ..
30:ブヒ@178*72.8*70.0*♂ ◆04BQVPdSUQ
12/10/01 13:07:01.95 5B46mzUT
【参加表明】
ここ数ヶ月減ったり増えたりの繰り返しで、結局＋−ゼロだったので、今月から真面目に取り組もうと思います。
ダイエット方法
・有酸素運動(ジョギング、エアロバイク)
・筋トレ
・食事制限
・毎日体重測定
10月1日 72.8kg
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4871日前に更新/60 KB
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