■10月1日から11月1日 ..
25:あねもね@163*50.4*49.4*♀ ◆UutSmuT/0WUN
12/10/01 09:37:30.56 PxJxF0P3
>>1スレ乙です！
【参加表明】8月半ばに48〜49キロ台だった体重を50.6まで増やすも9月はつき合いに甘えてほとんど痩せず…。
今月こそ目標を達成します！！
（ちなみに9月の最高値51.8、最低値49.8）
【方法】
・水平足踏み、ストレッチ、
・食事は和食中心で1300〜1500まで
・カロリー内でも夜食は控える
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4871日前に更新/60 KB
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