■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

114:えな@154*61.8*58.4*♀ ◆06YQo611S.
12/10/11 23:06:41.23 lJbSIg4O
できればスルーしようとしていたのですが、そうも行かないようです。
今日は報告ではなく、このスレについて書き込みをさせてください。
少し長くなります。すいません。

私がこのスレで続けたい理由は、以前このスレで、この方法で痩せる事ができたからです。
もうだいぶ昔、このスレが出来たばかりの頃。
「○月1日までに～」スレがルール厳守の厳しい物と自由度の高い物の二つに分かれていた頃です。
当時は毎日の報告カキコをする参加者も多く、それが当たり前の流れになっていました。
先月スレに当時のルールを貼ってくださった方がいらっしゃいましたね。
ありがとうございます。

久々にスレを覗いて、あまりに閑散とした雰囲気に驚きました。
ルールが変わってしまったのかと思いテンプレに目を通しました。
だいぶ略されてはいるもののルールはほぼ変わっていませんでした。
長い年月が経って、報告しないスタイルの参加者が主流になったのでしょう。

私は昔ながらのスタイルで参加する事にしました。

しかしルールを侵してまで続けようとは考えていません。
もし、これを気に「毎日の報告禁止のルールを設けよう」という流れになるならば私はそれに従います。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:28:00.99 v4P3a3p6
>>114
＞「○月1日までに～」スレがルール厳守の厳しい物と自由度の高い物の二つに分かれていた

どういうことか分からない。
①ルール厳守の厳しい「○月1日までに～」
②自由度の高い「○月1日までに～」
この２つが平行して存在したということ？

私は当時のことは知らないので、ルールが「だいぶ略されて」からの参加者には
現在のルールが「ルール」であって、「当時はあたりまえだったから」とやられても分からない。
途中でトラブル等があって現在のやり方になったのかもしれないし、単にテンプレを簡略化
していったただけかもしれない。他に理由があるのかもしれない。
（誰か知っていたら教えて欲しい）

ただ、公共の場所でルールがあるなら、それは参加者の歴史の賜物だから尊重するだけ。
ルールに問題があるならそれを指摘して改善したらいいし、スレの進化に役立つ案があるなら
提案してルールを共有すればいい。
頭の中で、一人でお話を作って納得されても他人にわかるわけがない。
「マイルールにムカつく」ってのはそういうこと。

昔のルールが優先だ、新参者は口を挟むなと言うなら来るのやめるわ。
私は排他的エクスクルーシブ万年ダイエット仲間を作りたいわけじゃない。

出てけ(・∀・)

とすら言われたしねｗ
自立した文章すらまともに書けない人間に、無礼にも「お前」呼ばわりとか。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 10:15:34.46 2JuUPif1
どっちも、面倒で読んでないけど双方負けず嫌いなんだね
それってさ、自分だけの自己満足なんだよ
普通にスレを使ってる他者の迷惑考えようぜ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 11:17:05.17 C22VI/W3
うっかり全部読んじゃったよ馬鹿

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 13:20:51.61 srxADlrc
>>115
いつまでもｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞ言ってんなよ
縦に長いだ、何だ言ってるけど、お前だって長いじゃん
お前がﾚｽの無駄遣いだわ

もう一回言うけどさ…出てけ(・∀・)

119:S7L13 @165.5*61.3*58*♀　 ◆mmg1qAMbmM
12/10/12 15:28:58.51 6qGkaomV
>>114
実は私リバウンドしての出戻り組です。
大体去年の夏頃かな……
あの頃にはレコーディング書き込みしてる方がもっといました。
ウォーキングやジョギングの歩数やkmなんかも書いてあったり。
で、そのダイエット生活にツッコミ入れるレスがついたりしてました。
でも1000なんてとてもいってない。
テンプレは去年と変わってないと思います。
気にしないで引き続き頑張って下さいね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:47:48.53 2JuUPif1
このスレは月初めの参加表明から２～３日(他者の表明や成果を見たい)
中間報告から２～３日(上記と同じ理由)、最終報告から２～３日(同じ)
この流れで見に来る方が良さそうだ、半月報告組みは頻繁に来るスレじゃないな
あと３日・・モチベ上げないと

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 05:16:34.23 vwtYAR34
>>118
お前は万年デブのまま、このスレの牢名主として参加者の選別をし続けるがいい。

それからタイトルに「新参者お断り」、
テンプレに「他レスに不満があるやつは出て行け」と記載しろ。

それなら初めから来ない。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 05:42:03.10 vwtYAR34
標準体重から美容体重目指しての利用だったが、万年デブの精神構造がよくわかったわ。
怠惰、共有ルール尊重精神ナシのずさんな管理、なあなあの馴れ合い、
エクスキューズの乱用、だらけた生活、それに異を唱えるものは排除して「ないこと」に
…太らないほうがおかしいわ。万年デブ菌って、あるんだ。

万年デブ菌に感染する気はないので出て行くけど、
参加者が【追記】してくれたレスがあればそれと、
来月以降のタイトルとテンプレは確認させていただく。

118は責任とって実行しろよ。そのくらいは動け、万年デ部長。IDに入れとけ。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:33:05.29 OntzOnbJ
平行線な言い合いして何時までもスレ使ってる人達へ
１５日から中間報告日が始まります

「１５日の中間報告が始まったら、言い合いでスレ流すの止めて下さい」

２人で使ってるスレじゃないのは、色々な人達の報告や宣言見てわかりますよね？
それ無視して、人が集まる時にまで言い合い続けるなら正直迷惑です
>>118は122以外の人の事を、>>122は118以外の人の事を
それぞれ、スレを見る、書き込む他の人達の迷惑も考えてみて下さい

この発言が他人からの命令みたいでムカついて聞きたくないなら
互いにキャップ付けて言い合って欲しいんだが、どちらにしても迷惑です

124:えな@154*61.8*58.4*♀ ◆06YQo611S.
12/10/13 22:27:40.78 oEdzNsJI
参加表明>>65

10/11
体重61.6キロ

朝ライトミールブロック1本、カフェラテ
昼インドカレー、ナン
間食のど飴3粒
夜梨、青汁抹茶ミルク

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝150回)

10/12
体重61.2キロ

朝ライトミールブロック2本、ブラックコーヒー
昼ポークジンジャーのお粥、杏仁豆腐
間食小豆パイ、のど飴2粒、麦茶
夜かぼちゃソテー、温奴(豆腐150g)

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝150回、夜200回)

>>115
質問にだけ答えますね。
2つのスレについての解釈はそれであっています。

>>119
当時を覚えている方がいらっしゃって心強いです。ありがとうございます。

125:ぷー@150*52*50*♀ ◆hscxcf6j/I
12/10/14 01:19:29.44 J4lu/aht
>>49
この時、怖くて体重計らないで現在の体重書いたんだけど
今朝計ったら52キロだった
予想以上に増えててワロエナイ
てことで現在52キロ、今月目標50キロにします

126:ぷー@155*52*50*♀ ◆hscxcf6j/I
12/10/14 01:23:50.48 J4lu/aht
連投すみません
間違えました身長155cmです

127:ぷちょぷちょ@171*68.2*６４ ◆Bz1X27rsgLHl
12/10/14 05:25:27.53 jAQ4ypEe
>>69
生理前だからか減らない…
しかも足を痛めた。
でも頑張る。
ただいま69→68.2
最大風速では67.5まで行ったのにな。

128:無名@178.5*124.4*120.0*♂ ◆AJusLnJHkQ
12/10/15 02:01:34.75 QXRyUSB4
【中間報告】
1日124.4kg→15日122.8kg(-1.6)

スローペース、もっと気合入れないといかんね

129:トリプルワーク@156*64*60*♀ ◆A/myMazZ7Y
12/10/15 04:02:57.04 Af5HKN88
【参加表明】>>13

【中間報告】
開始63.2→63.2＝0㎏

体重は変化ないが、体脂肪が10%増えた事がショック大きい
動く仕事を先月で止めてしまった
その仕事の運動効果が現在までの順調なダイエットに
大きく貢献していた事に改めて気がついた
あと半月で3.8キロ減、気持ち引き締めます

130:ながつき@148*60.7*58*女
12/10/15 04:59:52.80 GkyXrkXi
参加表明>>73

中間報告
月頭60.7kg→59.0kg
一時58.4kgまで減ったけど、生理前だからか、ここ３日でちょっと増えました。
月の後半が痩せ期なので焦らず頑張ります。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:35:57.88 GkyXrkXi
>>130訂正
今朝計ったら減ってたので

中間報告
月頭60.7kg
今朝58.3kg
昨日から一気に0.7kg減ったわけは謎
たぶん金曜日の飲み会のツケが終わったんだと思う

132:ぽん@163*58.5*55*♀ ◆bBbYqmqMg2
12/10/15 07:46:06.14 G+1HMtgB
>>71
中間報告

月頭　58.5
今朝　57.6
じわじわ減ってはいるもののなんか焦り気味。
この調子で油断せずに地道に頑張る。焼肉食べたい

133:マカロニ@163*54.5*52.5*♀ ◆..XkbMBHLo
12/10/15 11:26:31.95 z3dQG1JW
>>57
【中間報告】
54.0kg 25.6%

134:もん@172*73.4*71.3*♂　 ◆BP./SWWOKE
12/10/15 12:04:37.97 45VVKiOp
【参加表明】>>3

【中間報告】
72.2kg

ちょっと減りが少なかったけれど順調
今月末の報告でスレを卒業します

135:たかさん@170*82.1*79.0*♂ ◆pRzfYK3wVQ
12/10/15 12:27:40.20 HgFqf5NY
【参加表明】>>66

【中間報告】
80.4kg

なかなか、80kgを切れない。ジョギング回数を増やして追い込んでいきます。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:37:01.81 xv+6xXOE
ﾏﾒに報告してくれないと、どんな生活してるのか分からないからﾂｯｺめない
毎日書いてくれたほうがいいと思うのは私だけでしょうか？

137:S7L13 @165.5*61.3*58*♀　 ◆mmg1qAMbmM
12/10/15 13:18:55.57 hLJEWfwm
参加表明>>74
前回>>110
【中間報告】
体重60.6kg
体脂肪率26.4%
どうも平日頑張る→週末弛むを繰り返してる。
お好み焼き二枚もケーキも焼きまんじゅうもみたらしもチキンティッカも焼きイカもお寿司も
みーんなみーんな美味しかったよちくしょう(涙)
後半頑張る。

138:ちびでび@154*48*47*♀ ◆PMkL1/K9Omn4
12/10/15 13:24:45.88 PKqH71tn
【参加表明】>>32
【中間報告】47.3kg
レコーディング1500kcal、水平足踏み、ラジオ体操、Rの法則美脚体操。
お菓子食べたい・・・

139:いりす＠169*87kg*82kg*♂
12/10/15 18:46:42.23 s3jri7D3
トリップ忘れちまったわ。
【参加表明】>>39
【中間報告】85kg
腹筋運動(クランチ)はさぼり気味で週1位しかしてない、ダメやなぁ。　
ここ1週間くらい停滞期で体重が落ちていないが服が明らかにダボダボになってきた。
やせてる実感が出てきてすばらしいです。あと15日で3kgがんばるぞ。　　　　

140:ふみ*153*44.5*43*♀
12/10/15 20:02:43.29 pI1yozU4
参加表明>>15

46ｷﾛ
生理前の体重増加を意識して猛烈な食欲をなんとか堪えてましたが、そうすると生理がなかなか来てくれず
焦って食欲にまかせて食べてみることにしたら生理来ました。
生理とダイエットの兼ね合い難しいです。
終わったら頑張って減らします。

141:あねもね@163*50.4*49.4*♀ ◆UutSmuT/0WUN
12/10/15 21:30:45.69 qZAObzCK
表明>>25
中間報告47.0
気が付けば1日だけ友人とお好み焼きパーティーをした以外は毎日同じ食事と同じ運動をしていましたｗ

朝→アロエヨーグルト、プルーン、オリゴ糖入り麦芽コーヒー、一味と胡麻入りの納豆、玄米ご飯、きんぴら
昼→鶏ササミ2本ときのこのホイル焼き、キャベツ1/4のコンソメスープ、バナナ1本
夕→もずく酢、お粥、ザーサイ、大根おろしの醤油がけ

運動→水平足踏み20分、散歩2時間、ミラクルダイエット体操30回、腹筋＆背筋30回ずつ

月末までキープ出来たら卒業します

142:えな@154*61.8*58.4*♀ ◆06YQo611S.
12/10/15 22:42:53.19 v/2MLzhi
10/13
体重61.0キロ

朝飲むヨーグルト
昼かぼちゃソテー
間食無し
夜寿司10貫、炭酸水、野菜ジュース

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝、夜各200回)

10/14
体重60.6キロ

朝飲むヨーグルト
昼青梗菜チャンプル(青梗菜1束、豆腐150g、豚コマ50g、卵2個)、ご飯、麦茶
間食ドライマンゴー3切れ、麦茶
夜海老とトマトのジェノベーゼ、鳥ももの照焼、大人のキリンレモン

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝150回)、ジョギング+ウォーキング7.02キロ

【中間報告】
B93 W75 H94

10日に生理が来て、体重増加。
何とか元に戻しました。

143:おかめ納豆@147*44.7*44.5*♀
12/10/16 00:59:00.65 ifXk6eoa
参加表明>>46

中間報告
10/15→44.6

たまに44.5の時もあるから安定できるようにこの調子で残りの日数頑張ろう！

144:無地@178*83.8*80.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/10/16 07:45:57.82 pJS8f/Tx
81.4/28.3/

145:ねほ@160*49.8*47.0*♀ ◆BzqoVUMoeA
12/10/16 08:37:07.03 YzWF5zwX
【参加表明】>>40
【中間報告】48.3
お菓子の誘惑に負けながらも少しずつ減っていっています。
引き続き頑張ります。

146:背中♀156.7*55*52
12/10/16 12:28:11.00 aVtrmAD6
【中間報告】
55.0→２週間連続で54.9
ほとんど減らずおかしいなと思ったら痩せ期終わってた
55で安定できたのはよかったけど、食事も運動も時間がなくて
満足できない日が多かった。頑張ってやりくりしよう

147:とこ @160*55.6*53*♀ ◆nFTFV1tLDU
12/10/16 15:21:31.16 y9588NfG
参加表明>56
中間報告
54.3kg
体脂肪率が変わらないので筋トレも取り入れてみる
引き続き頑張ります

148:グラスホッパー@157*56*53*♀ ◆THG8C1AAeyUs
12/10/16 18:34:52.90 xvRyiyRO
参加表明>>68
【中間報告】
56kg→54.8kg
久しぶりに54kg台になれて嬉しいです。
残り半月もこの調子で53kg台まで頑張ります。

149:ぜろ@158.5*54.5*54*♀ ◆00000000v2
12/10/16 22:20:14.66 a0RTTCus
【参加表明】
ダイエット方法：３食バランスよく食べる
　　　　　　　　ウォーキング１日１時間程度

１０月も半分しかないですが、頑張ります

150:追いがつお@165*86.6*80*♂
12/10/16 23:50:31.13 8zpFXZky
参加表明>>41

【中間報告】
85.3kg

頑張っているつもりではいるが、KIAIが足りないようだ…。

151:無地@178*83.8*80.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/10/17 07:43:36.45 3Q4Ltvvp
81.2/30.2/

152:ブヒ@178*72.8*70.0*♂ ◆04BQVPdSUQ
12/10/17 08:03:27.71 ZqA3yHDj
【参加表明】
>>30
72.8kg (10月1日)

【中間報告】
71.6kg (10月16日)

目標体重まで行けるよう後半しっかり取り組もうと思います。

153:無理せず@158*49.0*47.5
12/10/17 08:33:04.92 2ps77RoO
【中間報告】
参加表明>>42

今朝体重46.8 体脂肪率18.6
目標達成！
10月前半から恋に落ちて、夜の間食をやめらるたら
するする減ってきた。
往復一時間の自転車通勤も効いてる。
体調に気をつけてまず45キロまで減らすよ！

154:無理せず@158*49.0*47.5
12/10/17 08:34:24.61 2ps77RoO
あ、急激に減ってるけど発表会が近くて毎日かなり踊り込んでいるから
不健康なダイエットではないです。

155:わをん@159.5*50*46*♀
12/10/17 13:06:19.12 nwYEmU5U
【参加表明】
>>52
50kg (10月2日)

【中間報告】
47.9kg (10月17日)

５日くらいで48.8になったのですが、ドカ食いによって50越え。

ということで段々と食事量と回数を減らし、今日は断食３日目です。
回復食に気をつけたい。

156:ぷー*♀*156*52*50 ◆hscxcf6j/I
12/10/17 15:44:08.37 kV0AOIwd
参加表明>>49前々回>>125前回>>126

中間報告
52キロ→50.5キロ
この調子で続けていきたいです。
明日から生理一週間前で怖いけど、やるべきことは続けます。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 17:39:20.42 cDnBzOuc
初めてきました
ここの方たちは皆モデルさん目指してるの？
皆さん充分細い気がするのですが…

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 18:10:24.40 2TdiP3aZ
みんなモデル目指してるにきまってるだろ

159:えな@154*61.8*58.4*♀ ◆06YQo611S.
12/10/17 22:33:39.96 OKAPUo2p
参加表明>>65

10/15
体重60.6キロ

朝黒ごま玄米ブラン3枚、飲むヨーグルト
昼かけうどん、かしわ天
間食まんじゅう1個、白い恋人1枚、野菜ジュース、ジャスミン茶
夜カレーライス、青汁抹茶ミルク

運動ストレッチ(朝のみ)、もも上げ(朝200回)

10/16
体重61.0キロ

朝おからだから2枚、麦茶
昼ざるそば、かやくご飯、野沢菜漬、そば茶
間食求肥巻、麦茶
夜オクラとネギ入り炒り卵、たらこおにぎり

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝200回)

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 02:19:12.82 xwdWtFNF
先月増えた五キロをなんとか戻さなければ…ジムと夜なしで明日から毎日来ます！

161:マカロニ@163*54.5*52.5*♀ ◆..XkbMBHLo
12/10/18 08:50:50.32 Xs+ITBle
参加表明　>>57 >>83 >>99 　中間報告　>>133
54.5kg 26.2%　→　53.9kg 25.6% →　53.5kg 25.5% 　→　54.0kg 25.6%

→　53.6kg 24.3%

食事「量を減らすこと」最優先ではなく、質を良くするよう心がけた結果
一番の目標である体脂肪率削減に効果がでてきたと思う。
月末までに23%台にもっていきたい。

162:ぜろ@158.5*54.5*54*♀ ◆00000000v2
12/10/18 21:45:52.79 LUPp2anH
参加表明>>149

食事
朝：ロールパン、ボイルキャベツ、巨峰５粒
昼：手作り弁当（ごはん、卵焼き、焼き魚、高野豆腐）
夜：ごはん、茄子の田楽みそ焼き、刺身
間食：みかん１個

運動
ウォーキング90分

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 09:23:07.38 xayOF+2W
>>162ぜろ
体重、減ってんの？

164:S7L13 165.5*61.3*58
12/10/19 10:38:27.59 E61HbkgR
前回>>137
体重59.6kg
体脂肪率25.7%
やっと60kg切った……
これからダイエット期に入るけど今月の目標58kgが思った以上に遠い。
やっぱりリバウンド後のダイエットは厳しい。

165:えな@154*61.8*58.4*♀ ◆06YQo611S.
12/10/19 23:20:56.18 UBqjT9lW
参加表明>>65

10/17
体重61.4キロ

朝くりあんぱん、麦茶
昼干しエビとザーサイとひじきのお粥、杏仁豆腐、烏龍茶
間食求肥巻、LOOKチョコ1個、グミ1粒
夜中華春雨サラダ、フルーツヨーグルト

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝100回、夜200回)

10/18
体重60.8キロ

朝黒ごま玄米ブラン3枚、ブラックコーヒー
昼とろ玉うどん、かしわ天
間食白い恋人1枚、LOOKチョコ1個、麦茶
夜ブリの照焼、オクラとネギ入り炒り卵、ご飯、野菜ジュース

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝200回)

気の緩みからくる停滞。
もう一度、気合を入れ直して10月後半頑張ります。

166:桔梗@168*48*42*♀　 ◆Gr5xRY.h7U
12/10/22 10:56:50.73 DSQeROtB
少し遅れた中間報告。参加表明>>51
今日の朝測ったら46.5でした。
まだまだ...
あと10日で42到達頑張ります。
筋トレストレッチマッサージも怠りません。

167:GAWGAW@172*64.4*62.4*♂
12/10/22 19:13:47.40 r/5cqAnS
【参加表明】>>54
【中間報告】
・現状10月1～22日まで一度も走らなかった日はない
いつも時速９ｋｍで距離は７ｋｍ

・筋トレは2日に1回でさぼった日は0

体重　64.4→62.4
体脂肪22→19

目標は達成したけどもうちょっと頑張ってみる

168:えな@154*61.8*58.4*♀ ◆06YQo611S.
12/10/22 22:02:05.47 XCSwnvH5
参加表明>>65

10/19
体重61.0キロ

朝おからだから2枚、ジャスミン茶
昼弁当(会社支給)、ジャスミン茶
間食 LOOKチョコ1個、白い恋人1枚、クリーミーベイク1個
夜無し

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝100回、夜100回)

10/20
体重60.6キロ

朝焼きそば、青汁抹茶ミルク
昼無し
間食五穀さつまいもパン、麦茶、缶コーヒー
夜シジミスープ(わかめ追加)、青梗菜と豚コマのクリーム煮(青梗菜1束、豚コマ50g)、チューハイ350ml×2、梨

運動ストレッチ(朝、夜)、もも上げ(朝100回)、ジョギング+ウォーキング6.52キロ