★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★
at SHAPEUP
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 12:58:52.04 YBs+N/u1
>>828
脂質の摂取量をもっと増やした方が良いんじゃね？
それと、タンパク質の量は確保できていますか？確認してみてください。
体重1kgあたり、1g以上のタンパク質を摂取することが推奨
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4706日前に更新/256 KB
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