★★最強!低炭水化物� ..
828:816
12/10/24 12:35:42.98 jBw3EZgO
>>817
ウエイトとかやるとすぐにバテてしまうんよ
>>818
夕食から寝るまでは３時間以上あけるようにしてるよ
>>819
体重は順調に落ちてるんだよ １００→９４→８８→８５
体脂肪率が落ちないのが不満す ３０→２７→２５→２５
>>820
１５くらいまでは標準的な体重体型だった
高校で運動部やらなくなってから増える一方ですた
ウエストサイズは順調に落ちてるんだが
筋肉減って脂肪がのこっては意味ないんだよね
神よ憐れみたまえ的
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