★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ20★★

★★最強!低炭水化物� ..

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 16:47:31.91 8cFoChFG
>>670
かなり緩めの糖質制限でも、一食20～40gまでっていわれているから、どちらか一個を朝、昼限定で食べるのなら範囲内。
個人的には夜はやめとけって思ってる。
ハッシュドポテトつけるとちょっとオーバーなんだよね～（たまーに食べるけどね）

デブのダイエットは始めの一ヶ月はボーナスステージだから、そのままの勢いで痩せるのは厳しい。
でも継続できれば、ひと月1キロでも一年で12キロだよ。

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