★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 15:32:16.64 Jc3ednGv >>549 オレ自身はそう思う さっきの>>546は>>544の矛盾を指摘しただけ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 16:02:42.61 358yWVGq >>538同意する。 ここは「低炭水化物をめざす」スレッドであり、炭水化物ゼロをめざすスレじゃあない。 ごはん・うどん・パン・いも類を制限するのみで、ほかの食材は普通に食べましょう。 むちゃなダイエットをして不健康になったら、本末転倒じゃないか。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 16:09:51.17 WcwmAHdJ どっちもそれぞれ好きにすればいいじゃん なんで自分こそが正しいって主張をしないと気が済まないのか不思議だわ 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 16:54:11.13 7bSC7GLE 今日で2週間経って119.5kgから111.0kg運動してるのにあまり減らない 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 17:00:21.83 qVlbcbtU >>550 544じゃないけど、ローカーボダイエットは健康的でない方法で、血糖値を 整えるための短期で取り組む方法だから、長期に続けたいならローカーボ ダイエットはやらないという意味では？ ただ、記事には「単に糖質により太ることが気になるというのなら、ご飯を 抜くのではなく、まずは間食による糖質そのものの摂取量を減らしましょう。 間食をしていないのに太ると言うのなら、原因は、偏食と脂質の過剰摂取に あります。その場合、見直す必要があるのは、「ご飯の量」ではなく「おかずの内容」です。」 とあるから、そこには矛盾するね。 その程度だと、カロリー減で少しずつ痩せていくだろうけど、徐々にだろうし、 カロリー制限とさして変わらない普通のダイエットの範疇なんじゃない。 >>548はどうなんだろうね？100ｇ摂ってればケトン体は出ないよね。 そうなるとローカーボダイエットではないってことでは？ カロリー制限の一種であり、一品ダイエットの逆的な？
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