★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★
at SHAPEUP
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 14:52:53.04 kmsJdhOK
>>490
真面目に週２とか３筋トレするなら糖質取った方が効率的ってだけだよ。
維持でなくて、増量したらリバウンドしにくい体もできるんだし。
>>491
それ同じことだよね。
482さんが筋肉をつけた体にしたいなら、糖質が必要って意味で。
（「ローカーボ」で筋トレ・運動はビルダーの減量期の方法）
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4678日前に更新/256 KB
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