【水泳】　プールで痩せる！第68のコース

【水泳】　プールで痩 ..

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652:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/07 21:40:08.59 TcajcgM/
このスレに水泳と筋トレ両立してるやついる？ 
俺は水泳やってるだけでなんかもう疲れるし一応は上半身の筋肉も使ってるし 
もういいやと思えてきた。 
それに水泳だけで大分痩せてきたし。 
でも水泳は施設が遠いし泳ぐの含めると時間かかりすぎるのがネック…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/07 22:16:41.25 a+ce/7Xm
>>652 
俺は自重だが筋トレしてるよ 
筋トレ→水泳の順番で 
まぁ、腕立てよりクロールのストロークの方が腕が疲れるｗ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/07 22:22:29.84 zQrrPetV
１時間に１０分の休憩あるんでその時にストレッチ＋筋トレ。 
筋トレはレッグレイズ、プランク程度だが（腹筋ばっかりだな^^;）

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/11/07 22:53:04.48 Cj+pwaLX
水泳で体重を落とそうとするのはいいが、マナーが無い奴は非常にむかつく・・・ 
泳ぐのが遅いコースと速いコースがあって、注意書きに 
速いコース：遠泳用、コースの途中で止まる人はご遠慮くださいみたいになってるんだが 
 
コースの半分ぐらい占有する巨漢が速いコースで泳いでいて両端で止まりまくり 
別に止まっててもいいが、お先にどうぞみたいなジェスチャーもなく横のコースの人と喋ったりしてターンがしにくいの何の・・・ 
泳ぎ方も、 
・水しぶきあげまくりのビート板バタ足 
・ビート板カエル足（コース半分以上侵食して泳いでやがって何度か蹴られた） 
・カエル足の平泳ぎもどき（手も足のほうまでいっぱいに掻いていてもはや平泳ぎとはいえない上、コースの2/3ぐらい使って迷惑） 
・本気？の水しぶきあげまくりのクロール 
　（速度はある程度でてるが波はすごい、何故かこっちが平泳ぎで泳いでいるときに限って煽ってくるのでターンする時に先譲ろうとすると25ｍでバテて休憩） 
クロールまではこっちの平泳ぎより遅いくせに非常に迷惑、 
 
遅いコースにいれば休憩してようが文句は言わないけど、速いコースで自分より速い人がいたら譲るのが普通だと思っている俺は異常なの？ 
ペースも乱されまくりでイライラしてたので、ターンする時に何度腹に蹴りを食らわせてやろうと思ったことか・・・

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