【水泳】 プールで痩 ..
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 05:39:45.11 xpYBOujo
160cm51kg 体脂肪が25・5%もあります。
スイミングは週5くらい1時間泳いでます。
食事も野菜多目・魚・揚げ物避ける 間食しない ご飯は７分つきで雑穀入れてます。
スイミングも７ヶ月くらいでのアラサーです。
なんで 体脂肪減らないの？？？
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