【水泳】　プールで痩せる！第68のコース at SHAPEUP
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:12:02.80 KHgijgJ7
>>135
炭水化物ばっかだな

食べ物は基本的なこと（主菜の前に野菜等の繊維質がっつり、主菜は高たんぱく低脂肪、主食は少なめ）
しかやってないけどそれで下降線

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