【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 22:38:02.31 yJQokWDD
10km＠京都市
おニューのランニングジャケットを着ての初ジョグ
専門ウェアを身につけるときれいなフォームで走りたくなります
格好だけと思われたくないのでw

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 22:58:38.09 5SkidCdl
33㎞@埼玉～池袋
もっと走りたかったけど…遅くなったし、膝に軽い違和感ありで、帰りは途中から電車。職場からのいつものコースは、祭りで通行止めだろうな～

体型かくと特定されそうw…なので、年齢性別は「オッサン」で勘弁。
みなさん期待の？おデブさんですよ。
二年前の夏。
BMI約36(体脂肪率約32%、骨格筋率約30%)→
今。約27(約20%、約35%)。
体重３桁あったからね～。
ウォーキングから、今年の５月末よりジョギングに転向。
元々は、体重の減り方が、BMI30～29あたりから、鈍くなったため。ちなみにこの時点で、高血圧、脂質異常は改善されていた。
今は、フルマラソンを走るという目標があるので、走っている。
まだまだ絞ります。でも食べたいものは、ある程度、食べている。。
なのに、仕事で「食べ過ぎよくないよ」なんて他人様に言ったりしている…。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 23:02:25.70 qKVzJaDH
特定とか自意識過剰

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 23:07:46.34 VJzq8i6/
２０km＠安城
８８８Hっていうヘッドランプ買って見たよ
もうこれ無しでは夜の田んぼ道を走れない

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 23:12:50.53 5SkidCdl
>>628
627です。いやいや、すいません。
書き込んでは、いないらしいこど、このスレ参考にしているっう知人がいるもんで…w
確かに見るだけでも、勉強になるからね。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 23:59:08.09 NiiFfOEt
5km@茅ヶ崎
もう夜はすっかり寒いなー
登り坂を積極的に

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 02:57:43.61 QL+1q+MN
>>603ですが、間違えました
@板橋です
10km1時間で走れたのが嬉しくてつい間違えてしまいました

そして今日ですが、8km@板橋です。
今日は10時間バイトしたいせいか、１杯飲んだせいかは分かりませんが、しんどかったです。
それにしても最近は寒く、ウィンドブレーカーなしじゃ走れませんが、走った後Tシャツがびちゃびちゃで気持ち悪いです。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 06:37:19.96 dbQBq1FL
>>629　つーか。きっともうばれてると思ふ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 06:49:17.97 5sxpQqxS
5km@板橋
あまり体調がよくなくて、5kmしか走れなかった。
継続していくことが大事なので焦らずマイペースに。
>>631さん、どこかでお会いしましたらよろしくです。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 07:33:46.86 /snRBnSS
休足日＠横浜（朝）

今日は日曜、寝坊の日。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 08:13:59.05 oxS6jwGZ
16km@羽田
午前中暇だから、プール行って泳いでこようかな

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:29:09.08 dbQBq1FL
6km＠雅国

今日はなんかいつもよりしんどかったな。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 09:29:10.82 o0kMjsLL
10km@横須賀

途中休憩して海岸でぼんやり
このところ膝が痛いし体重が増加で餅下がり気味
カロリー取り過ぎなんだよなあ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 10:28:17.22 10L6UeBv
8.6ｋｍ＠経堂
最近　偶然自衛隊の訓練時使用というスポドリ発見
クエＸ酸コＸクＲＪ
味は自分好みの酸っぱさ（笑）
30倍に希釈できるので一本で27リットル（一本1050円）滅茶苦茶安い
ランの前後に飲んでますが、疲れの取れ方違う気がする
ラン前後にスポドリ飲んでる方には超お勧めです
通販オンリーみたいですので、興味のある方はググってみてください

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 10:32:11.16 gC5LSYj3
１５km＠札幌
久しぶりに走りました

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 10:35:11.80 +sJ7tVth
6km＠品川区

足の中足骨の骨折から約1ヵ月半…
ようやくジョギング再開にまで回復しました
いやー長かったｗ

でも中断期間で3kgリバウンドしたのでここからまたリスタートです；

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 13:25:15.72 6VqyBwNr
16km@徳島

仕事が忙しくて週一ジョガーになってしまった。土曜も祝祭日も年内は仕事かな。
あーやだやだ。ジョギングしてないのに体重減ってるやん....

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 13:26:54.25 8pDRJrV9
足首が痛い
足首を回すとコリコリします
経験者いない？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 13:43:44.25 WpT/SstV
>>455
淀川かな？
自分もハーフに出ます。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:05:12.55 iczQEdl+
14km@新宿
休息日だけどあまりにも気持ち良い天気なので昼から行って来た。
都庁の周りを走ってから遠回して戸山公園の新宿ふれあいフェスタに参加。
鉄砲隊百人組の火縄銃試技が迫力があって良かった。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:58:06.29 8pDRJrV9
ぐぐったら腓骨筋腱脱臼だった
しばらくおやすみします

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 17:57:18.95 oxS6jwGZ
>>645
お大事に。お早い復帰を待ってます

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:14:18.60 k2zXUh5X
整備された河川敷が近くにある人マジで羨ましいです。
もっと言えば浜辺が近くにある人も羨ましい。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:31:52.29 digXVj5D
>>645
医者には診てもらってないのか？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:48:48.84 WpT/SstV
10ｋｍ＠大阪
夕方走ったけど、まだまだ汗かくな。
来月のハーフは何としても2時間を切りたい。
現在ギリギリのライン。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:11:27.71 6VqyBwNr
>>645
ぐぐって決め付けるんじゃなくちゃんと医者へ行くべき。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:16:25.21 pK1afscd
浜風が強すぎて、浜辺なんて走りにくい。
景色はよいけれど。
車がこない平地の農道が一番走りやすい。
本当、向かい風と横風はきつい。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:21:30.00 JSogUEX6
>>647
冬季は閉鎖になります…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 19:22:18.92 RKINcdxW
10km@盛岡早朝ランニングが気持ち良い季節だけど、雪が降る時期はどうしたものか今から悩んでいるので、北国ランナーの皆はどうしるのか教えて！

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 20:15:22.40 TfmfYIIG
16km@調布多摩川
昨日は花火大会で走れなかった
（走れたかもしれないけど、さすがに走る気もしなかった）
また、護岸工事が始まるらしい。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 20:33:23.97 qeZzR/Ne
11km＠丹沢

蚊柱？が多くて目に入りまくった。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 20:53:46.50 i3aAOr9c
13km@神戸郊外
13キロプラスウォーキング1キロ、昨日トレッドミル角度15度15分時速5キロ
でウォーキングしてたから足がだるい・・・

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 21:13:29.35 /ix6YXs+
9km@青森
昨日は暖かかったのに今日は風が冷たかった…。走るのにはちょうどいいけど。
ようやくスローじゃない感じになってきた。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:21:28.01 rWRwiaNv
>>643
そうです。フルに出ます。
昨年、初マラソンを同じ大会だったので一年のトレーニング成果を測る為でも、あります。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:27:03.79 VMFkJ3f1
8km＠板橋
荒川走りに行こうと思って歩いて行ったら封鎖されてるのかよくわかりませんが、走れませんでした
無駄に往復10kmのウォーキングしてしまいました
ジョギングは昨日より更にしんどかった　膝が痛い
やっぱ4000円ぐらいのシューズじゃダメなのか・・・

>>633
よろしくお願いします～
実はすれ違ってたりしたらおもしろいですね

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:43:17.07 cFCwOJUB
２０km＠安城
今年初めから１０キロ痩せて体脂肪率が２３％から１６．５％になった
毎晩焼酎のんでも走れば痩せるもんだ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:25:52.24 sANq5u83
10km@札幌
もう半袖ハーフパンツは論外。上は長袖Ｔシャツで走ったが風が冷たくてそうとうキビしかった。
上着着た方がいいかも…
公園の木もすっかり赤黄色で、北海道の秋はダッシュで過ぎていきます。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 23:41:06.50 RVWGx1bt
俺は佐野アウトレットでおニューのジョギングウェアとサングラスを購入。またモチベーション上がるわ。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 00:38:22.70 NLh11ao2
>>659
今日はタートルハーフマラソンてのがありましたね。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 02:36:20.08 LcxITNHx
昨日になってしまいましたが(^^:;)
27㎞@豊橋
豊橋も年に一度のお祭りだったので､ジョギングしてる人はいないだろうなぁって思ってたけど､夕方になったら走ってる人が増えてきました｡
ペースが同じぐらいの人がいてついて行ったら自己ベスト更新o(^-^)oやっぱりたくさん人がいるとなんか張り切ってしまいますね｡

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 06:28:48.41 XSvz2w6P
６km＠横浜（朝）
雲もなくよく晴れた朝、星が綺麗でした。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 06:33:01.34 KhniP4DV
玄関出た瞬間水の入った鉢を蹴倒して足に水を浴び、テンション下がってそのまま
部屋に戻ってしまった
マンガかー

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 07:05:21.96 +jLLCEiI
14km@羽田
昨日のプールの疲れ残り&昨晩の鍋のお陰で、少し体重かった

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 07:41:03.54 CWWs8WSR
8km@宮崎
昨日はイソヒヨドリの撮影した、かわいい。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 07:56:43.90 gvOSrBm/
7km@宮城県沿岸
もう朝の気温が10度を越えることも無いんだろうな、、、、