【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】 at SHAPEUP

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:42:58.43 4bN47n06
>>368
身長？位の体重まで、ウォーキングの方が良い様な気がする。
いきなり走ると必ず脚故障するよ。
焦らず無理せず、食事内容にも気を配って。