【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】 at SHAPEUP
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198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:34:18.09 7vjpO4P8
>>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった

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