【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:07:52.48 P664YKL6
>>98
俺も神戸港よく走るけど、3日ぐらい前の深夜に神戸港にダイブしちゃった車があったらしいね
ランニング中にそんなのに出会ったらビビるなぁ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:45:26.85 GhGwjNk4
６km＠横浜（朝）
雲の隙間から大きなオリオンが見えました。
朝は曇っていたけど、だんだん青空が広がってきました。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:49:47.34 Aq5wIoG8
14km@羽田
日の出がドンドン遅くなりますね。
予報に反して晴れ、娘の遠足大丈夫そうだな

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 07:09:55.56 Duujm3dW
11.2ｋｍ＠経堂
すっかり晴れました
朝ラン定着
朝ランのほうがダイエットにも良いらしいし

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:18:06.78 KFSzIknN
10km@宮崎
前半飛ばしすぎて疲れた、、、

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:54:52.07 cb61hEyl
12.5km@都留
念願だった東京マラソン、ようやく当選しました今から楽しみで練習にも気合が入ります。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:19:01.37 n1tFR+Ke
3km@新宿
腰に軽い違和感がでたので中止して帰った
どうも季節の変わり目になると腰が痛くなる

>>105
おめ
私は今年もハズレでした(｡-_-｡)

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:25:45.18 T58VJcn0
10km＠安城

サイクリングロード走ったら信号無さすぎてクタクタよ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:10:51.01 Tf3n9iQR
5km＠稲城

東京マラソン３年連続落選
モチベーション下がる

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:43:14.15 kjZB5PyI
べつにいいじゃん。
キチガイ石原がスタート切るだけでムカつくし、そもそも参加費高すぎる。
まったく異常。バブルってる。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:00:36.16 Aq5wIoG8
>>105
おめ、自分は昨年（今年2月大会)初当選、
今年落選です。頑張って！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:33:45.14 rz6V+jtt
>>108
次がある！
こちらは4連続落選今年初当選…長かった
だから大丈夫！走り続けましょうー

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:42:13.08 V4DNTygR
32㎞@豊橋
本当はもうちょっと距離を伸ばすつもりで気合いを入れて走り始めたんですが､やっぱり直接太陽に当たると体力を奪われますね｡
先々週も同じコースを走ったのですが､今回もヘロヘロになりました｡｡｡
来月初めてフルの大会に出るのでどこかで40㎞走っておきたいんだけどなぁ｡｡｡

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:13:39.88 MmBOZBkw
6km@徳島

仕事が忙しくて時間が取れない。細切れに走ってるけど洗濯物ふやすばかりで
嫁に悪いなあ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:29:21.21 zojAfLZJ
東京マラソンの参加費っていくらかかるんですか？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:19:08.51 0DJbGedY
１１ｋｍ＠奈良：農道

昨日同様綺麗な夜空
あと数日で中秋の名月だが予報は曇り雨

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:22:45.16 P664YKL6
>>114
あなたの目の前にある機械の箱は何の為にあるのですか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:39:21.11 /TmPI+79
15㎞@川越
初カキコ。今年の５月に走り始めて、まさかの東京マラソン一発当選。
職場の川越から自宅の某所までリュックを担いで軽く走る。
これからも頑張ります！
>>114
手数料込みで10500円です。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:40:24.79 MmBOZBkw
けど案外高いよね。記念品くれるとしてもなんでそんなに高いんだろう？
警備費用とかそこからだしてんの？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:12:13.82 yfBWljgB
11km＠大宮
17:30～18:30位まで走りました。もうすっかり位ですが走りやすくてもう少し距離のばそうか？とか思いますね

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:04:24.67 cC9dHtOQ
10km＠琉球
暗くなるのが早い

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:20:01.88 lO+yzEWT
5km@西宮
妻と一緒に。
自分のペースで走りたい…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:40:55.09 sdhXBoRk

12km@神戸市中央区

最初の5kmは原因不明のみぞおち痛がひどかった…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:20:49.86 fezbKWgR
6km＠徳島

朝か夕方の半時間ジョガーになってしまったなあ...

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:41:57.95 1vyCgTUK
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、風が強くて走りづらかった。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:47:46.29 SF1BY6Rk
14km@羽田
今日からLEDフラッシャー使い始めた

>>118
あの運営、沿道の応援体感すると、安く感じるよ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:51:31.44 ZALObns+
10km@板橋
こちらも風が強かったです。
帽子が飛ばされそうになり何度か手でとめてました。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:29:17.56 JBmWtIkA
今月いっぱいは休足日@横須賀

9月は計161kmだった
来月も楽しく走りたいな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:48:30.46 2Yyz0Bgr
8.5km@宮崎
東京マラソン参加費10500円かあ、、、
東京ってお金持ち多いのね、、、

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:57:35.04 btUtGB7I
>>127
一生休足してろ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:20:20.45 NV/nrz/5
>>128
都市マラソンは皆そんなもんだよ。京都は12000円だし、大阪神戸も同程度。
10万円のチャリティ枠は俺もお金持ちだなとは思うけどさ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:20:55.47 pm3lBhSF
10km＠安城

鍵やらiPhoneやら小銭やらボトルやら腰に固定して走ってるよ！？
みんなもかい！？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:41:58.09 ppy8G0J3
>>131
どうやって固定するんですか？
固定方法を教えてください

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:48:50.02 2Yyz0Bgr
>>130
10万円ってのもすごいですね、
縁の無い話だ、、、しょぼん。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:53:33.30 2Yyz0Bgr
>>131
普段はasicsのボトル用のウエストポーチ、
もう少し別のを入れる必要が有ればyurenikuiを使ってますよ。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:25:46.76 pG/7F0Vt
リストバンド小物入れに鍵と小銭
携帯は重いから持っていかない

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:32:06.16 roFhr/nD
500円玉をiPhoneの裏にテープで貼ってる

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:18:24.85 fezbKWgR
ウエストポーチに鍵と小銭とティッシュ。
真夏はペットホルダー付きのも使うけど、基本飲み物は自販機だな。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:41:34.97 zVwNU9Tf
風雨で走れず＠琉球
明日も暴風雨なり、いい休養になりそうだ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:19:46.50 u3T/mvJU
８ｋｍ＠奈良：農道

週末の予報を見て急遽出撃
今週詰めて走ったのでやや短め

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:55:52.69 qGYe1mR5
5.5km@西宮
お腹痛かった…7キロコース走ろうと思ってたのに、ショートカットして帰ってきてしまった…

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:37:33.68 ftHbmJUo
10km＠大宮
21時～22時位まで走りました。今日は走らない日だったのですが明日明後日の天気があやしい感じなので今日にしました。
天気も生活もまったりと穏やかにいきたいですねー

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:37:07.74 oKxkYf0d
６km＠横浜（朝）
風もなく生温い朝でした。
大きな（明るい！）人工衛星が見えて、ちょっと得した気分。

今月もよく頑張りました。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:50:59.33 4EoTUncK
10km@徳島

明日は天気悪そうだから9月はこれが最後かな？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:38:05.54 aNVPxeo2
10km@宮城県沿岸
台風避難の船で岸壁ゴチャゴチャ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:47:25.07 ChhbsxwX
20km@羽田
あの明るいのは人工衛星だったのか。
今月はまだ一日あります。
頑張りましょう！

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:22:44.57 lhUIxuBW
『御利用の皆様へのお願い』

いつも当スレを御利用頂き誠に有難う御座います｡誠に勝手ながら大変恐縮ですが､今月末から御利用者様各位による当スレでの「月間走行報告」を御遠慮頂くようお願い申し上げます｡

その諸理由につきましては皆様既に御承知と思われます｡但し体重増減につきましては平常通り御報告をお願い致します｡

平穏なスレ進行保全の為､何卒皆様の御理解並びに御協力をお願い申し上げます｡

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:43:06.32 oQj4AIfx
8km@宮崎
まだ早朝は小雨だった、
今夜から雨が強くなりそう、
体重は今月は１kg増えちゃったよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:45:21.67 xt/JtCUL
10km@新宿
腰痛直って今朝は気持ちよく走れた

>>142,145
5時20分ごろ北東方向飛んでたやつかな？
私も見ましたよ
ISSかな？明るかったですね

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:57:49.78 xJhgFdea
>>146
ｗｗｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:45:07.26 0ZdsipJm
23.3キロ＠経堂
砧公園はウォーキングが殆どでランナー少なく走りやすい
芝生の道もありプチトレランできて爽快
走った後は「ごほうビール」の代わりに山梨のブドウ！
うまい！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:42:34.88 s80Kfcgc
16km@岐阜
　20ｋｍオーバーを目指したけど
　飛ばし過ぎたせいか途中で沈没。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:26:13.62 B2TNqD0z
>>146

あんた誰？何の権限があるの？ここで月間走行距離を書くのを楽しみにしてる
俺の立場はどーなる？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 13:11:42.99 ZTlXb/DN
>>152
●に触らない
いつものヤツだよ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:10:37.75 B2TNqD0z
>>153
そうなの。ありがとう。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:51:39.60 x2QNIt+N
10km＠北海道大学構内
大きくキャンパス内を2周。
しかしそれで10kmになるんだから広いわｗ
明日は晦日だけど、雨になりそう。晴れれば走ろう。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 18:07:55.40 qDR+V1kz
16km@調布多摩川
最初から足が重くて辛かったけどなんとか走ってきた。
明日は走れるかなあ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:45:11.28 FtxYGshd
15km＠丹沢

記念応募のはずの東京マラソンが当選してしまった。
つまらんところで運を使ってしまった。1ヶ月考えよう。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:56:38.50 UJVmtZDF
>>139
農道って、あの平○のですか？？

5ｋｍ＠奈良

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:09:02.61 ChhbsxwX
>>157
外れた俺の分も走ってくれ。
2度と当たらないかもよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:41:59.60 J8JnwE9G
6km@八王子
150km/月、なんとか間に合いました

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 23:49:08.54 1TOi5AH7
20㎞@川越(近辺)

>>157
同じ感じ(笑)
後輩に当たらないと言われて、応募したんだけど…

自信ないけど、せっかくだから頑張ろう!!

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:15:36.23 6/AcjAU+
20km＠安城

体脂肪率が１６・６％まで減った
ジョギングすげー

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:32:14.36 ao0tksbO
10km＠京都市
明日はあちこちに水溜まりが出来てそうなので
小雨のなかを強行

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:04:15.80 WZhRmbQt
早起きしたけどやっぱり雨です＠徳島

先週も日曜、雨だった。今月は130kmくらいしか走ってない。
今日はジムでも行ってきます。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:34:21.13 msyrWrmB
5km@茅ヶ崎

規制解けてた
今月は150km、体重もあまり減らなかったけど
お腹の肉が段々と減ってるのがわかる

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:25:22.75 P8e2Yk/3
16km@羽田
台風前の静けさ、いい汗かきました
今月は頑張りました

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:37:56.92 ff2TZpup
休足日＠横浜（朝）
雨の予報でしたが晴れましたね。
でも今日は寝坊の日。

羽田さん、新宿さん、
昨日は同じ人工衛星を見たようですね。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:24:22.93 hAVownVY
22km＠篠崎

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:25:13.55 jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。

東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:34:45.99 iN4MkgV/
7.5km＠札幌
今月は150km。
今日くらいの距離を月に20日間という計算になるけど、私のペースだと、だいたいこれくらいが
適度な距離＆ペースだと思います。
問題は12月あたりからの雪なんだよねｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:41:35.49 jxomg9AP
14km@山中湖一周
天気は気持ちいい晴れほんとに午後崩れるの？
二周の予定だったけど膝痛のため一周で終わっちまったよ…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:18:23.79 /ZT2NaXF
9km@宮城県沿岸
ノドがイガイガする、、、風邪か

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:45:20.93 5ptxDyfk
8.2ｋｍ＠経堂
３ｋｇ位リバウンドしていた分がやっと元に戻った
筋トレ、ＨＲ85％以上の比率上げた、朝ランへの切り替え、どれが一番効いたのかは不明
何とかあと３ｋｇ減らしたい

良い天気だが、夕方から台風来るようなので、それまでに用事済ませておこう

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 11:46:59.58 xJZJHA6f
21.1km＠埼玉
今月は219kmでした
明日は予報では台風が去るのは夜中なので、その後に行ってきます台風の爪跡を確認しながら走りたいと思います

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:03:16.09 /1wdchKd
６㎞@川越(近辺)
10時過ぎに川沿いを走りました。
彼岸花がきれいで、最初、気持ちよかったけど、意外に暑かったのと、小さい虫の大群が多くて鼻や口に入り込んで辛くて、予定よりかなり早くリタイア。
街中走ればよかったかな…
今月は合計約220㎞でした。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:28:44.82 XTA0vLGA
5km＠調布多摩川
風が強くて走りにくかった。とは言っても冬はいつも風が強くって大変だったことを思い出した・・・

今月は100.4kmで走り始めて11ヶ月目で初の100キロ超え。
基本仕事が休みの日しか走っていないので、土日が5回あったから超えられました。
土日計で20キロは越えるように走って行きたい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:58:44.33 jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。

東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:59:50.27 jmL42GQY
ああ、ごめん、操作まちがえちゃったっ　＠東京都中央区

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:18:46.09 GaAjqCGE
２年連続受かった人は殿堂入りとして一生受からないようにしろよ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:13:17.23 d2pcSHpo
20km@宮崎
夜走るの楽、今月は250km位、
１０月６、７、８日の県選手権が終わったら、
３月まで試合ない、しょぼん、
でも、県選で８シード内獲得したから気分良い、
１０年ぶりくらいに昨年から大会復帰したけどなんとかなるもんだね。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:13:24.07 wc2BMW2U
10㎞

今月は137.2㎞。
体重は理想体重ぴったり。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:40:22.15 mkhpIh3N
3km@鹿児島

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:41:52.13 wtABTGB6
5km＠西宮
雨上がり
二号線沿い走ってる人多かった

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:44:50.09 pW+D6lzg
5km@西宮
台風一過の雨上がり。
道路に小石や落葉が多くて走りづらかったよ。。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:46:38.54 pW+D6lzg
>>183
ご近所さんw
どこかですれちがいましょうw

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:30:53.04 nOoi8Kji
10km@板橋
道に沢山ギンナンが落ちていて、おじいちゃんおばあちゃんが朝早くからギンナンを拾ってる姿にホッコリとしちゃいました。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:45:49.85 tO1aB/qC
６km＠横浜（朝）
昨日の台風で雲が飛ばされ、大きな満月が綺麗でした。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:55:21.52 JDvr4Lvw
14km@羽田
行の向かい風が、帰りに背中を押してくれて、
ハイペースになりました。

9月は408km、ヒマ人ですね
でもBMI23位あります。酒呑みなのでこの位で勘弁

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:58:05.87 qTFEERqJ
11km@横須賀

朝焼けの中の富士山と満月が綺麗でした

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:37:56.22 XBDsgS7S
8.3km@宮崎
早朝は涼しくなりました、
今日は疲れた。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:56:34.41 cVhY+hXT
>>188
400kmペースで走ってもＢＭＩ２３から減らないですか...
俺も２３で毎晩日本酒三合くらいです＠徳島

酒飲みながら減らすのはやっぱ難しいんだなあ...

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:25:43.91 /MuCLtJm
ダイエット止めれば良いだけの話。そうすれば無理してここに来る必要も無いし…大体酒飲んでてダイエットに悩むって釣りネタ？？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:20:30.99 yQooE7R/
5.5km@東京都中央区
暑くなる前に川沿いをひとっ走り。
私は日本酒じゃないが、走った後のビールがやめられませんわw
走り始めてからBMI値は下がりましたけど
体重は大して変わってないです。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:12:08.75 CaqySlX6
>>193
BMIって身長と体重から算出される値だぞ
体重は減ってないのにBMIが下がるって、君が成長期だからとしか有り得ないんだが

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:44:46.24 oIxPLPLA
２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い

朝出かける時は涼しいと思ったが
流石に昼近くなると暑い

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:38:36.00 +RNjdJ3w
>>192
ああ、酒を飲んでも太らないようにしたいのでジョギングしてます。
夜に酒以外の炭水化物を取らないようにしています。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:12:49.63 RoanR+8x
>>195
自分もそこ走ってます！
5km＠奈良

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:34:18.09 7vjpO4P8
>>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:49:18.82 /MuCLtJm
>>196
本格的なダイエットの為に酒､余計な食物を断ち減量化を実践

現在その維持は勿論､肉体の各部位(主に下半身)における筋力アップや低脂肪化の可能性を探求すべくジョギング､ランニング…所謂「走る為のダイエット維持」を敢行中

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:12:01.30 fMoGMsS+
12km＠丹沢

湘南国際マラソンのTシャツが届いた。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:00:27.03 Q5fE0FgK
10km＠焼津
いつも3～5kmなんだが
三日もサボって結構食べたので思い切って
というより、何だか気持ちが良くて10km
久々だった。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:31:12.78 CaqySlX6
30km＠ハーバーランド～マリンピア神戸往復

久しぶりに30km走ったけど、かなり足に来てしまった・・・
来月大会なんだけど、こんなのじゃダメだな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:23:06.09 oQMlQJEp
10km＠安城

知り合いに「痩せましたね？」と言われた

俺は心の中で猛烈に嬉し涙を流した

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:25:25.14 oQMlQJEp
>>191
俺も酒飲みだけど、ツマミをイカゲソに変えたら痩せた

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:40:35.82 lW7HL3hi
20km＠琉球
涼しくなりました

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:49:05.93 JDvr4Lvw
ナッツが辞められね～

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:59:24.41 uV1JSRpo
7km@鹿児島

空気がひんやり。
体重が緩やかに増加傾向だ！やばい
先月は85km。もっと距離を伸ばしていかないと。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:01:09.57 wtABTGB6
7km＠西宮
走り始めが寒かった
>>184さん、すでにすれ違ったことあるかもしれませんね

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:32:27.78 C45wW+5f
5.6km

昨日台風が通り過ぎた直後に走ったおかげで、目蓋が腫れてしまった。
なので今日は休むつもりが、気がついたら走っていた。
多分明日もそうなんだろうという気がする。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:34:37.82 JiNjhLYN
8km@徳島

寒い。ウェア買ってこないといけないな。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:38:04.86 Kym/rrHv
６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく爽やかな朝でした。

すごいスピードのお姉さんに抜かれた。
あれはダッシュだ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:39:53.27 ucdfawrX
9km@板橋
朝晩涼しくなりましたね。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:56:41.15 Ck+qIwrv
10km@横須賀

初めての脇道に入ったら畔に彼岸花がたくさん咲いていた

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:59:11.01 DJYcXadN
14km@羽田
たまには休足した方がいいんだろうけど、
朝になるとつい走ってしまう

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:08:16.65 diPCKEr7
10km@新宿
少し肌寒かった
公園に彼岸花が咲いていた

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:12:28.23 CmYM0CGa
8ｋｍ＠経堂
今朝は丁度良い気温で走りやすかった
抽選に受かった方頑張って下さい
自分は結局5連敗・・・・まあ来年があるさ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:32:56.66 abcbCJ2Q
6km@宮城県沿岸
小雨が本降りになったので少し早めに切り上げ
今日からチャリ通勤も再開しました

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:14:51.45 XFRMbj59
7km@宮崎
疲れが取れないので超スローで景色眺めた、
空がきれいだ！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:50:47.50 MGygFjoN
17km@所沢市
沈丁花の香りに癒されます

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:24:57.28 zWyuxFje
test

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:04:31.60 v8m+YXfM
４km＠東京都中央区

そろそろ３時間弱走れと、「micoach」から指令が出てるが
なかなかできない、、、、（汗）

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:42:28.00 BMubDnZp
11km＠大宮
20時～21時まで走りました。暑い日は回避したので３日ぶりですかね。
マラソン大会を目指してやる人多いんですね！がんばってください！私はまったり続けます

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:52:46.59 t5T4IPVL
5km＠焼津
1/3行ったところで雨降ってきた～

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:16:24.20 jDXcQkD2
8km@枚方

足痛いから歩いた。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:49:30.11 29i34wH8
17㎞@川越(近辺)

今日も職場～自宅までリュックを背負って。
川沿いや公園のコースを走るより、街中を走る方が好きになってきました…

ただ距離が正確に分からないのが難点。万歩計だと短めに出てしまう。

歩幅を大きく設定すると、歩くときの距離が、いい加減になるので、そのままにしています。
近くの川沿いだと、杭をうってあって距離が正確に分かるんだけど。
みなさん、走行距離はどうして測定なさっていますか？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:04:36.47 T4IEfmMd
>>225
iPhoneのアプリruntasticで見てる

5km＠安城
カゼっぽいから今日は早めに切り上げた

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:19:58.98 b0JkC7lR
20km＠琉球
汗の量が激減

>>225
運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております(笑

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:16:10.40 6C3B0Wiz
10km＠京都市
23時代でもジョギング、ウォーキングをしている人を結構見かけました
このスレもだけど、励みになっていいですね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:39:54.52 APAwh3CH
10km@神戸郊外
走り出したら快適な温度ですね

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:40:50.79 CwZ3ZPuW
8km＠味噌県

初めて8kmを1時間切った
自分にとっては感涙もの

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:31:44.93 UZmkqiUz
8km@徳島

ハンドタオル忘れたけど問題なかった。これだともう少ししたら
トイレ休憩が必要になりそう。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:37:38.29 6jO+iv0Q
14km@羽田
途中から小雨に降られた。それも心地よかった。
昨晩プールで2200m泳いだ。程よい疲労感

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:52:17.50 M86gCtBx
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お近くのはずなのにこちらはかなり本気で降られました。
すぐにやみましたが、シャワーのようでした。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:37:05.41 qFDq9ika
10km@宮崎
>>225
Garmin 610というGPS心拍計使ってます。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:45:43.04 M86gCtBx
川越さん、わたしは以前ここで教えてもらった↓これを使ってます。

URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:08:56.64 PzqPp5Q5
>>225
走行した道が判っているのなら
パソコンからグーグルマップの距離測定を使ってオレは計っているよ
URLﾘﾝｸ(support.google.com)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:26:52.63 fZ6Ducic
>>225
自分はmyasicsのコース作成を利用して距離を測定しています

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:42:02.20 dnrZYWTA
>>225
私は心拍計にオプションのストライドセンサーを使ってます。
GPSみたいに衛星補足時間が要らないからさっさと出発できるしトンネルや建物あっても
数値が暴れないんでまぁまぁ重宝してますよ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:20:12.72 qeSIL9iC
カゼっぽいから今日と明日は休むわ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:29:49.99 UUkA2Zz3
>>239
走れば免疫力が向上して治る

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:54:24.77 FqEXMpJk
26.4㎞@豊橋
朝早起きして家を出る時はちょっと肌寒かったので､長袖のウェアを羽織って行ったのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです｡
曇ってたんで涼しいと思ったんだけどなぁ｡
あと､今日は台風が通過した後なのか､公園にどんぐりやら木の枝やらがいっぱい落ちてました｡清掃のおば･･･いやお姉様方が綺麗に掃除してくれてて感謝です｡

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:11:05.27 cj4t8q8j
数日前から始めました
まだ２．５ｋｍ
ですが毎日続けれるよう頑張りたいです

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:20:36.54 f53EVIw+
4km＠東京

走り出したら途中で雨が降ったため
急いで帰ってきた。

10kmは走りたかった。。。

スマホ持って走ってるから雨で壊れそうで怖かった。
防水のウエストポーチみたいのないかな？
肩からかけるやつもいいなあ。
お勧めあったら教えてください！

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:31:26.74 APAwh3CH
5km@神戸郊外
トレッドミル、時速14キロとかためしてみたけど5分もたん。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:53:36.26 vTX9pJ7n
>>242
頑張りすぎないように頑張って！

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:59:24.42 pDJJ4ub2
>>243
防水のウェストポーチってないよね。
アウトドアセレクトショップで置いてるか聞いたら、防水にすると重くなるから防水仕様のものは製造されてないということ。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:13:00.90 ycwsjntW
10km＠琉球
走後に鉄棒と平行棒で筋トレをたっぷり

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:27:15.18 L5pd2muG
昨日は書き忘れてしまった

昨日 10km
今日 6.5km@鹿児島

最近は唇がガサガサになる～。
リップも持って走らないと。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:37:02.70 S4JKm14X
みんな飲み物持ちながら（携帯しながら）走ってる？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:38:11.81 f53EVIw+
>>246
そうなんだ、ないのか。ありがとう。
ジップロックでも入れて走ろうかな・・・？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:39:23.11 f53EVIw+
>>249
走ってない。1時間程度ならいらないし、
夏とかで本当に水分補給したいなら、
家にいったんもどって水のんでまた走る。
財布ももたない。
家を中継地点に設定すればいいとおもうよ。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:43:38.96 6jO+iv0Q
>>249
なつだけ、ペットボトルのホルダーウエストにつけてるわ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:46:26.30 S4JKm14X
>>251-252
ありがとう
いつも家をスタート＆ゴールにしてるんだよね
途中で買うにしても多すぎて全部飲めないしで困ってた
ジョギングがてらに水飲める公園でも探してみるよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:17:34.74 jok3INY9
スパイベルトは防水だよ！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:22:08.92 slxTp1By
おととい10km、昨日10km、今日は雨で5km@茅ヶ崎

10月は走り込めそう

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:35:32.67 X+jsLC9C
７㎞@川越(付近)

今日、雨のなか、自宅周辺を軽く走りました。
みなさん、距離の測定方法を教えて頂き、ありがとうございました。参考にさせて下さい。

>>242
僕も走り始めたのは５月末からです。
半年前じゃ考えられないけど、今では20㎞ちょっと走れるようになりました。頑張りましょう！

>>249
飲み物、持っていきません。以前は持っていったけど、途中で水分を摂ったら、お腹をこわして、歩いたことがありました。
それ以来、持っていっていないです。
自分以外にも、ジョギングをされている方をみると７～８割は持っていない印象です。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 00:07:29.04 M4vsa4l5
5.6㎞

最後にウ○チをしたのがいつなのか思い出せない。
でもお腹が張ってるわけではない。体重も減ってる。不思議～

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 02:17:43.86 NX453ZfK
>>256
これからは涼しくなるけどLSD等、長い距離走る時は水は持って走った方がいいよ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 02:20:49.15 wAhKpXwT
公園の水道は飲めないだろ。タンついてたり、ケツ洗ったりしてるんだぞ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:31:59.01 zN8vqazv
8km@徳島

ここのところ寒かったので長袖Ｔシャツでいったら、今日は暖かくて汗だく。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:39:10.12 BLbFUYA0
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、すごい風でした。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:51:53.22 ZvZUW+Dh
15km＠神戸

いつも家を出る時は「今日は10kmぐらいにしておくか」と思って走り出すんだけど、
どんどん調子乗ってきて15km超えたりしてしまう

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:04:45.47 STYGOaCZ
14km@羽田

横浜さん、風強かったですね。

>>249
夏はペットボトル用のウエストポーチ付けてます。
往復コースで、出たら家から遠ざかるのみなので。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:34:36.51 pIrcflqx
10km@横須賀

さすがに半袖は寒い
風が強かった

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:37:44.17 u0Qzb4lL
7km@宮城県沿岸

朝だけ雨降るのやめろ、、、、寒い

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:45:07.46 zcEliIHN
7.2km@宮崎
公園の水道で飲んでますけど、
ケツを洗う人って田舎には居ないですね。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 08:33:06.11 VkDkrMGS
10km@新宿
今朝は風が強かった
汗をかかなくなって少し物足りない

>>243
100均で買った小サイズのジップロックに入れてウエストポーチに突っ込んでます

>>249
基本的に飲み物は持ち歩かないです
喉が乾いたら公園の水道で飲んでます
ウエストポーチにボトルつけるやつはジャボジャボして走りにくいんですよね

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:01:53.91 dR5zKehY
>>259
ケツは洗わんだろw

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:22:18.02 x4ByZkI1
それなりの距離走るときは途中でスポドリ飲んだほうが
いいタイム出るよね

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:31:43.28 1u3aenaj
ヘンな短縮形の造語はキモイ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:43:13.88 HJeD+0Y3
>>270
じゃあおまえもキモイじゃなくて、キモチワルイな

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 17:19:02.86 fx6ZhIc8
スッポンエキス配合の栄養ドリンク材

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:29:40.30 mQf1fWRO
すでにこれ公務執行妨害じゃんw

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:31:34.42 mQf1fWRO
ミスったごめんなさい

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:37:47.04 gX4DT+zM
１３ｋｍ＠奈良：農道

涼しいからと少し厚手の半そでアンダーシャツで出撃したらやっぱり暑かった

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:01:24.16 E1wzepQV
9km@多摩湖
足首痛めてから、3ヶ月でようやくほぼ完治。ちょーゆっくりペースだけど復活できそうです。
やっぱり外を走るんは気持ちいいね。

ただ走れない間、休んだら肥えるという強迫観念にかられて、エアロバイク漕ぎまくってたら5kg痩せてましたw

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:42:42.00 ajN5sXnV
10km＠丹沢

田舎過ぎて夜は走るところに困る。
かといって幹線道路は排気ガスが。。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:02:01.80 XhpYvluA
23㎞@川越(近辺)
小雨止むのを待ってからの職場出発。
職場から自宅までじゃ、もの足りず、荷物を自宅におき、そのまま最寄りと隣りの２駅周遊して帰宅。
ニュースで都内で雨が降っているのを知り、びっくりしました。

>>258
ご指摘ありがとうございます。
このスレ暖かいですね。励みにも勉強になります。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:12:22.06 PSoqnnOk
６km＠横浜（朝）
昼間はまだまだ暑いけど、朝晩はすっかり秋ですね。
今朝も虫の声を聞きながら走りました。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:31:12.31 djF/RkzL
12km@板橋
金木犀の香りを嗅ぎながら楽しく走れました。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:43:47.29 KHdF1k8j
14km@羽田
昨晩プールから帰って、シャワー後に土砂降りの雨。
運が良かった

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:22:16.00 6jdlhuI4
夜走るのが多いからキャップにクリップ型のLEDライト付けて走ってるけど
たまにゴツいヘッドライトタイプを付けた人に合う
あれは角なんかでバッタリ会うとちょっとギョッとするね

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:42:56.47 +ZqRU3ch
0km@宮崎
寝坊したので朝風呂だけ入った、
身体ぽかぽかしてるよ。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:21:28.47 /CVv59dt
走ってないのに報告いらねーよ。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:30:09.06 iAWu+Ci9
オマエモナー

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:36:12.66 YizYuX0f
ポマイラ仲良く汁！
マジレスする香具師イクナイ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:21:32.33 89c0JtiX
11km＠大宮
19時～20時位に走りました。今日は前走った日より涼しい服で走ったのですが暑かったですね。もう朝は寒いんですけどね

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:25:21.83 WvtGjDTz
10km＠皇居

はじめて皇居を走ってみた

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:26:09.92 xiinZ7hg
12km＠神戸（HAT神戸）

俺、通りすがるランナーに「こんばんわ」って声かけるんだけど、１割ぐらいしか返してくれない・・・
不審に思われてるのだろうか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:31:48.26 rnK+xjR7
20km＠南の島
暗くなるとペースが速く感じるのは錯覚か

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:41:14.37 71EmGWZX
>>289
登山やったらよくあるけどね。
ランニングの文化ではない。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:09.61 AYogzFzM
10km@茅ヶ崎

頭下げるくらいで声かけたことないなー
今度からかけてみよう

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:42.07 iTNvcxkn
18km@神戸市中央区

HATさん、私のホームコースですよ！
私は「首かっくん運動」を1人してますけどね。
HATはコース幅が広い為、難しいですよ。
他のコースでは結構、会釈が帰って来ます。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:59:46.92 8icQUKAg
９㎞@川越(近辺)

帰宅後、19時位から１時間ほど走りました。

今日はなかったけど、挨拶して下さる方が、いますね。頂くと嬉しいし、必ず返すけど、自ら進んではしないなー。
かえって迷惑になることもあるかも…と思うと、こちらから積極的にはなれないです。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:37:01.94 TIy59IZc
10km@京都
声かける人って明るいうちに走ってるってこと？
おれは暗くなってからしか走らないから声かけるとかないわ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:47:17.87 7Lde39P/
8km＠京都市
今日は途中にHIITを挟んでみました
たまには全力疾走も気持ちいいもんですね

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:52:45.64 rJ4Cby9Y
1.5km@西宮浜
ここ数日仕事が忙しくて、帰ってくるのが0時過ぎになるので走れない。。
さっき、ちょっとがんばって家をでたものの、体がダルすぎてコンビニよって帰ってきてしまった。

ダイエット的には自転車通勤と仕事の忙しさで順調に減ってきてるけど、走れないせいで何かスッキリしない。。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 02:08:40.75 pSm65X5W
10Km@川崎区
ようやく解除されたよ♪

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 03:16:41.10 MhDwpaqc
9㎞＠朝霞
時折漂ってくるきんもくせいの香りでゲージ回復した気になるw

300:美容やエステで効果的で得する方法教えます！
12/10/06 04:45:30.18 3MYzE4qY
　URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com)

巷では、色々な美容方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・
という方も珍しくないのではないでしょうか？、
私も色々と試してみたのですが、
残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
そうそう簡単には、
効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、
こちらのサイト【　URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com)　】

をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
実際にとっても効果がありました！
こういうことを知っているのと、
知らないのとでは全く違うものなんですね！
もし、美容に関して少しでも興味があり、
色々な事が知りたいと思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
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301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:36:35.35 d/LIsmHd
7km@板橋
いつもと違うコースを走ったら7kmでバテてしまいました。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:41:30.79 ZQZeUR2v
6km@横浜（朝）
今日から三連休の人が多いのかな。
天気もまずまずのようですね。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:36:34.51 TFRCSlVH
>>288
いいなぁ～
オレも一度皇居走ってみたいよ
5km＠静岡

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:06:10.53 CQUth35I
20km@羽田
意外に蒸し暑かった。
夜雨なんですよね。

>>303
一度行ったことあるけど、人多いわ
道狭いわで、もういいや、って感じ。
やっぱ多摩川沿いが一番いい

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:43:24.10 zv1tZUZv
10km@新宿
どうも最近はモチベーションが落ちているようで
一日おきしか走れてない
気分転換に何かウエアでも買ってみるかー

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:00:41.42 92Y6K8pA
>>303
静岡だったら新幹線で直ぐだし東京駅から近いので是非一度来て下さい
確かに人は多いけどその感想は各々で異なるから､とにかく実際に自分で走ってみるのがベストです
因みに俺も近いからたまに行きますよ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:10:10.38 OToGxf8Q
26km＠丹沢

めちゃくちゃしんどかった。
本番は更に16km走らなきゃいけないなんてしんどいわ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:31:49.50 ee6yVnyP
13km@東京都中央区

めちゃくちゃ暑かった、、、、、
予定の距離をショートカット（苦笑）。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:52:47.96 +eLxFqC6
20km@岡山
涼しくて気持ちよく走れました。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:39:01.81 cIm7Szep
16Km@調布多摩川
再来週の花火大会に向けて準備が着々進んでた
ひさしぶりに駅伝部の練習を見かけた

311:289
12/10/06 19:44:27.89 wqqvZT97
10km＠HAT神戸～ハーバーランド
雨が降ってきたから帰ってきちゃった

>>293
おぉ、ジモティ発見wすれ違ってるかもしれないですね
HAT神戸～みなとのもり公園～ハーバーランドがいつもホームですわ
今度、すれ違う時に挨拶返してもらえたら幸いです

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:36:41.34 bf24S/Ht
16km＠疲れた

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:45:43.20 3Xj8158o
5.6km

タイムが自己新！素直に嬉しい。
涼しくなってきたけど、今月いっぱいは半袖短パンで走ろうと思う。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:05:00.75 8EqWJqmZ
風邪も治ったし明日の朝行ってくる

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:03:49.09 c3J/6hh/
16km@羽田
止み間をついて出撃、途中から小雨に降られました

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:56:32.12 kB+HtGR1
休足日＠横浜（朝）
こちらもしとしと雨。
肌寒い朝です。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:20:38.50 PCv0/uK4
昨夜16km@神戸市中央区

みなとの森→元町商店街アーケード
昨夜は雨が降って来たのでアーケードで。
最近、書き込みする前に寝ちゃう…

HATさん宜しくお願いしますね。ちなみに私は夜でもサンバイザーです。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:24:00.49 tH6Emx2Q
9.5km＠札幌
昨日（6日）、真駒内公園で、本日開催の札幌マラソンの10kmコースを走ってきました。
前日ということでコース案内の看板は全部出ていましたが、スタート＆ゴールの陸上競技場内には
入れないため、距離は若干短くなりましたｗ
10kmは11:20スタートだから、もうだいたいゴールした頃でしょうね。来年は出るかなあ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 20:07:47.97 FDGFYvBb
5km＠焼津
この時期やっぱ気持ち良いね～

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:02:10.22 bBy1+xMe
30㎞@埼玉～池袋

いつもは、川越(近辺)って書いていますが、今日は、逆方向に。
昨日は休んだので、いつもより頑張れたかな。
初の「東京進出」
初の30キロ。最後はバテ気味で少し歩いたうえに、復路の途中から電車で帰ってきました。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:06:57.47 Yaxw75/J
20ｋｍ＠大阪
来月のハーフマラソンに向けてレースディスタンスを走ってみた。
距離への恐怖心はなくなったが、タイムは最下層レベル。
痩せるために走ってるので気にしない。

>>224
ご近所さん。
自分も枚方です。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:47:49.44 cxILRJdp
11km＠丹沢

昨日の疲れあったが気合で走る。
今週末も20km越え走るか。。orz

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:12:51.87 9OzkO5Sm
20km＠安城
ジェントスのヘッドランプ最高。
足元クッキリ！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:06:40.98 K+60B4Us
５km＠神戸郊外
筋トレに行ったので有酸素運動は時間とれなかった。
昨日は2時間泳いだからよしとする。ジョグだけしてても
体重おちねーし・・・

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:09:48.40 yLrooD9U
10km＠南の島
鉄棒、平行棒を使ってストレッチ＆筋トレ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 00:19:03.90 wB05sB77
32km@神戸市中央区

ちょうどいい気候。これよりも暑くても、寒くても嫌だなぁ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:46:32.50 TSqBaMIA
６km＠横浜（朝）
三連休の最終日。
今朝は人も車も少なかった。

走った後の温かいシャワーが気持ちいい気候になってきました。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 07:46:52.30 DF/85DzS
5km@板橋
今朝はいつもより涼しいですね。
走ってる時には膝は痛くないのだけど、立ち上がる時に痛みを感じる。
どこかでぶつけたかな？何日間か様子をみて痛みが続くようならば病院にいってこよう。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 08:57:41.02 Ap3viTFV
10km@宮城県沿岸（昨日）
7km@宮城県沿岸（今日）

今朝の気温12度、、、肌寒い

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:01:32.88 13Euefwo
0km@羽田
14日間休み無く走ったのと、昨日飲み会もあり休足。
明日からまた頑張る

>>321
大会になると周りに引っ張られて、ペース早くなるので心配無いですよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:19:02.77 hmyfB1Lc
5km@茅ヶ崎
距離短くしてダッシュとか上り坂走ってみたけどキツイ～

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:13:08.14 +P+aW7l6
4.1km＠札幌
体育の日！ということで、地元の区民レースというか走ろう大会に参加。「マラソンを楽しむ会」と謳ってるけど
1km・3km・5kmの3コース。タイムも順位も取らないというほのぼの大会です。
小っちゃい子供とその両親、お年寄りといったメンツが多い中、昨日の札幌マラソンのクールダウンだぜ
みたいな大人げないカッコの方もチラホラ。
で、5kmコース走ってみたら妙にタイムが短い。いくら何でもこんなに急にタイムが縮まるわけないぜって
レベル。ウチに帰ってMAPIONで計ってみたら4.1kmしかありませんでしたってオチｗ
ま、健康づくり大会ってことでこれはこれでいいかｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:57:16.20 qLNQSb9q
一瞬41キロかと思った

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:17:34.43 yZMUcjBp
２０km＠奈良：大和川沿い

ランは夕方も朝から秋季大会奈良予選観戦
午前中は半袖だと寒くて震えてしまった
小学生時から話題の投手を初めて見れたので嬉しかった

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:58:12.74 f/nuaum4
昨日だけど34km＠神戸～西宮往復

西宮神社で日本酒の試飲会イベントをしてたから飲みまくって走って帰ってきた
さすがに帰りは時間かかったw

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:00:13.08 tMQD20w5
15km＠調布多摩川
夏後で初めて寒いと思った。体はいいけど、手先と首が冷たくなる
でも、暑がりなので寒いほうがやっぱりいいや。
走り始めて1年弱、夏は悲しいくらいのタイムだったのがここに来てかなり上向いて来ました。
モチベーションアップになりますね

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:54:46.31 oMZx64k5
５㎞@川越(近辺)

今日は軽めにゆっくりと。涼しくて気持ち良かったけど、チクビ擦れたのが痛いorz…

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:57:00.85 GnTrEiRk
5km@焼津
なんかだるいけど行ってきた
ジョギングってオレの場合
一日おきとか週に何回とかすると
休みの日がドンドン多くなって結局は・・・となっちゃうんだよねｗ
皆さんと比べると短いけど、とりあえず雨でも何でも行くことにしている

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:26:23.06 wG6PlLJk
雨で走るとかすげえな。
身体冷えないか？
大丈夫？？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:31:03.36 GnTrEiRk
いや、恥ずかしながら気合い入ったのは
ここ一ヶ月ちょっと前からだから・・
今後どうなるか判らずｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:48:10.90 FicTGach
6ｋｍ＠雅

大分涼しくなってきた。走りやすい。でも夕飯で日本酒飲んでしまいました・・・。

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