【今日も】 ジョギン ..
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:03:30.98 n6fZwPhG
＠地方つきでジョグ報告もOK！
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:06:51.27 n6fZwPhG
新スレです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:16:18.99 0/i5DOQu
>>1 乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:54:19.54 0Fz7steq
乙です。がんばって走りましょう。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:09:29.89 7ObP8guv
1乙です。お互い頑張りましょう！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:44:48.48 35Cm4Jpy
>10km以上の距離を書いている連中は悪意がないにしても不愉快に感じる人達も多数いるんだから
分かっていても書き続けているってよほど性格が悪い無神経か悪意ある連中だよね
別に他人が毎日何キロ走ろうと、自分が不愉快になる理由が無い。
どうして君は不愉快になるんだ？関係ないだろ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:54:07.18 RmbepLfV
31km＠葛西臨海公園
涼しくて快適。
走れるって気持ちいいね。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:58:06.41 ZBJqPOFd
>>6
は？ 俺が不愉快になるとは一言も書いてないよ かっかしてないで良く読めよ
というか、僻むデブVSデブ卒業で無神経 の展開が楽しいだけなんで＾＾
そういえば、ココできる前の"おはよ徳島"とか最高のキャラだったな
コイツを超える人いないかな～
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:03:36.86 KsSNwSEJ
1乙です。走るのを楽しんで、ダイエットするのが一番です。
マターリ行きましょう！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:26:44.35 XCGV3icu
10km
秋だなぁ。今年は季節のメリハリがはっきりしているような気がする。
寂しいから秋はちょっぴり苦手だ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:26:05.59 inrj6oB7
14km@調布多摩川
涼しくって気持ちよく走れた
ススキがうっそうとしていた場所が草刈りされていて走りやすくなっていた
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:31:47.04 1FdMfOlE
11km@大宮
17:30～18:30位まで走りました。涼しくて本当に走りやすかったです。18時前にはもう暗いですね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:03:17.17 e6nHuW1o
10km以上走ってる人いるとやる気でる
15km@天理
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:08:15.98 ZlRC8vtW
21km@京都
ほぼハーフの距離を2時間ぎりぎり切れた
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:59:04.95 6KiJu/5H
20ｋｍ鳥取
涼しくなって走りやすくなったせいか、ジョギングしてる人多くなってきた
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:09:24.90 O5HZ/RQq
10km@神戸郊外
今週はなんか冷え込んできてて何着ていいか迷い今日が初ジョグ。
替わりに今週2回泳いで自転車メインで運動したら一キロやせたラッキー♪
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:24:58.39 35Cm4Jpy
>>8
ここまで10km以下の人いないじゃないか。お前が僻むデブじゃないのなら煽るな。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:56:00.98 tR/OWBe3
久しぶりに書きます。
25km@kawasaki
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:45:04.15 PBZw23U4
9km@京都鴨川
>>14
夜は涼しくて走りやすくなりましたねえ…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:51:31.24 CBRuYr8d
21km@神戸市中央区
涼しくなり皆さんの距離が伸びて来ましたね。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:04:42.24 elopCiWN
1乙です。
5km@西宮
昨日サボッてしまったおかげか体調最高で、気持ち良く走れました。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:16:15.74 5Xn/dsPs
25km@神奈川
初心者の人も頑張って
長距離走れるようになると良いですね
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:34:24.69 lFdrijcq
久しぶりです。
10km＠琉球
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:50:21.70 sQExVRt7
10Km＠新潟
初心者ですけど頑張っています
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:01:53.95 aWjMibBY
8キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウン往復いってきた。日中関係が最悪でも中華街は全く関係ない人ごみ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 05:59:04.46 FlY3aIw3
雨でお休み＠徳島
着替えてドア開けたらかなり降ってた....
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:21:55.53 iu6mCx7b
雨か。。。@新宿
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 08:06:18.19 7BxUVRIm
休足日＠横浜（朝）
寝坊の日。
こちらも降り続いてます。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 10:48:20.96 YyKETHgy
0km@羽田
昨晩飲み過ぎ&雨でいい休息になりました
30:sage
12/09/23 14:00:37.22 pjIgutJp
＠東京
さすがにこの雨では無理ですね
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:03:39.80 +rXNJCa8
２０km＠岐阜
秋風が心地良いですね。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:02:49.62 kOkKzOhe
8km＠調布多摩川
雨中ラン。雨でもわりと走る人を見かけた
涼しいせいか、夏中持ってたドリンクが無いせいか、非常に良いタイム（自分にしては）で走ることが出来た
雨が降ったので多摩川も増水。水不足解消になるかな？
この増水の中、カヌー（？）の人を見かけました
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:53:29.27 IGUHoeP6
今夜は休み
明日は夜勤だし、朝からしっかり走るか
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:05:39.56 5xsb3Bp7
１２ｋｍ＠奈良：農道
ラン中のスズムシの大合唱、久々に雲のかかってない月
少し大き目の双眼鏡だとクレーターがくっきり
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:54:38.33 lFdrijcq
休足日、筋トレのみ＠琉球
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:43:32.08 ZLhORFtj
10.8km＠札幌
久々の河川敷コース。犬の散歩が多いのなんのｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 06:47:41.13 Lcs94yKJ
６km＠横浜（朝）
この週末ですっかり秋の空気に入れ代わりましたね。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 06:47:58.01 d/Qjz+dM
14km@羽田
涼しく快適に走れました。
昨日の休足が丁度良かった
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 06:56:23.88 m5ryqjOn
10km@横須賀
玄関出たら寒くて鳥肌
昨日の雨のお陰で空気が澄んで、富士山は雲に隠れていたけど対岸の静岡の街並みが
よく見えた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:09:05.82 ObQKavAp
８km＠岐阜
涼しいを通り越して寒くなってきた。
でも走ってみればちょうどいい感じ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:24:01.03 r7Q3tm8S
29.6km＠埼玉
涼しい通り越して寒かったです 明るくなって気付きましたが、白い息吐いてました
昨日は、雨が強すぎて走れなかったので、今日は多めに走りました
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:39:02.48 RRCZl0lE
7.8ｋｍ＠経堂
心拍上げるのにスキップが便利だと発見
ただちょっと恥ずかしい・・・
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:26:09.77 cRSjCIx5
10km＠新宿
涼しくて走りやすかった
まさに暑さ寒さも彼岸までですね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:33:03.25 2vKx6pMX
10km@（土曜日）宮城県沿岸
10km@（今朝）宮城県沿岸
朝は長袖着ないと肌寒くてダメになった、季節変わるの極端すぎるんだよ。。。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:23:29.56 PptdSNrB
20km＠愛知
来週は長袖いるかもしれん
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:25:46.55 JwH0RiKS
10km@都留
朝ジョグはもはや涼しいを越えてやや寒い… 手が冷たかったよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 11:10:59.29 5N1scgOV
8km@宮崎
ガーミンの610日本版が届いた、
心拍はPOLAR CS400（自転車用）で計ってたけど、
GPSの速度表示が楽しみ、
機械音痴だけど適当に楽しく使うつもり。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 11:25:15.62 pQhcFmxV
２１ｋｍ＠奈良：大和側沿い
随分涼しくなりました
でも日差しの中走ってるとまだ暑く感じる
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:31:07.11 XMy1f06V
皆さんすごいね、俺は5キロで精いっぱいw
ところでペースはどれくらいなのですか？
私は1キロ7分のへっぽこです
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:11:58.60 Mbfbf2Sj
１０ｋｍ＠多摩川沿い
風が秋っぽくなってきた
気持ちいい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:26:50.81 MVDrB1It
6km@徳島
日の出遅いし夕方もすぐ暗くなっちゃうなあ。平日走るのが難しくなってきた。
皆さん、夕方や夜走る時はＬＥＤライトとか持って走ってます？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:44:14.30 UGn2fQ/1
10km@kobe
ジジーだが走り始めて45日も経つのに未だキロ6分15秒
死ぬほど遅い・・・orz
病気？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:59:13.56 dgNcegtB
ジジーは㌔3円
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:16:25.87 rYHBx7oe
20km＠琉球
汗と霧雨に濡れて、走り終えてからちと寒かった
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:11:45.02 5yb5I0jQ
8km@徳島
日の出前、寒い。 走り終わって少し歩いてると風邪引きそう。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:14:59.72 cIYJlngH
６km＠横浜（朝）
今朝は肌寒いくらいでした。
夜が明けるのも遅くなり、ウォーキングや犬の散歩の人たちが激減。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:42:37.91 KFxJ5hW5
14km@羽田
雨上がりを出撃、涼しくて快適、走りやすいはずなのに、
ペース上がらず
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:46:39.58 BYN1URKn
5km@都留
出ようと思ったら思い切りの雨音・・・ 合間を縫って25分だけ行ってきました。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:36:18.54 iFHtdtdR
7km@横須賀
週中から数日走れないからできるだけ多めにのつもりが寝過ごした
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:11:45.21 gH0ODxhv
7km@宮城県沿岸
寒い、、、
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:08:13.05 rOEDzh4H
11km@所沢市
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:27:54.15 qgqZwDf6
10km@宮崎
ゆっくりとしか走ってないので、
じょじょにインターバルトレーニング入れようかなあ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:00:32.36 i3D9WcPD
10km＠愛知
俺だいたいキロ8分くらいだからみんな安心してくれよ！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:23:12.48 qgqZwDf6
↑
サンキュー！安心したよ！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:43:56.12 L5elaOGF
2km＠仙台
ヨメの予定日がもうすぐなので
しばらくの間ジョギング出来なくなりそうです。
あー緊張してきた！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:18:20.94 gH0ODxhv
>>65
今度ポカリ奢ってやる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 17:52:42.93 SNUMACog
そろそろTシャツは寒いんだけど何がいいかな？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:19:42.08 uyR10ce0
>>67
君は他人と同じ格好して走らないと駄目なの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:38:54.25 r4JL3CeH
5.6km
ジョギングと自転車通勤のコンボは効くなぁ（もちろん、仕事の方も
それなりにこなしてますよｗ）。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:56:02.21 K3Eh2ga0
10km＠大宮
18時～19時位まで走りました。いつもより防寒な服装で走りました。すっかり秋と感じました
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:42:48.32 U16RLRow
タンクトップランナーの人口が徐々に減っていくのは物悲しいな(´・ω・`)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:55:00.27 WKkKlDJk
5km＠焼津
きもちいーーー
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:30:32.30 ua+UYWkE
10km＠琉球
強い向かい風を受けて
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:30:38.79 g7IO+ASE
10km@神戸郊外
走り出して20分くらいで汗ばみなんかテンション高くなった、泳いでる時と
一緒ですな～ふと楽になる瞬間、でまた
疲れてくるとキツくなる。
遠回りして五キロ追加しようかと思ったけど時間も遅いしやめた。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:56:20.26 8CePdm4w
15km@京都市左京区
今日はたまたま夕方に時間がとれたのでLSDに初挑戦!!!
足の裏が痛くなったけど、また一月位したらやってみよう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:55:35.58 Egu8Fz3m
6km@鹿児島
全然体重減りません。
距離も回数も全然足らないってことかなぁ
77: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/09/26 00:06:25.11 Thwaqjpm
10.2km@ｾﾝﾄﾚｱ
お久しぶり。
久しぶりでキロ1分近く落ちてた。でも楽しかったからok。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:16:52.71 yGtP7v/x
ちっ、逆に5kg増えたとかいうレスを期待してたのにw
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:19:13.70 TudxWQ2q
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった。
この気温が続いたら、もう夏の格好じゃだめかも。
走った後のシャワーが温かくて気持ちよかったぁ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:49:55.23 uxZ9nV5r
６ｋｍ＠徳島
寝過ごした..おまけにシャワー浴びてて間違えて75度の熱湯頭に浴びちゃった。
ひりひりする。膝の変わりに頭をアイシング中orz
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:53:02.93 G/1/rU5J
14km@羽田
涼しくて快適快適。
汗も程よくかいて、気持ちいい～
>>65
オメ、早く産まれるといいね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:58:41.31 +h2q3j98
4km@板橋
ここ数日体調を崩してました。久しぶりに走ったら身体が重くて。
またちょっとずつ頑張っていこう！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:05:01.42 XFTEr0Hu
6km@横須賀
走り始めは寒いけど中盤からは暑いので服に悩む
明日から3-4日走れなくて残念
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:25:39.53 y/ZVI1Ra
7km@宮城県沿岸
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:44:23.82 qpDxx45f
5.8ｋｍ＠経堂
久々にタイツ履いた
蝉が鳴かないのは寂しい
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:06:14.36 vRpNe36R
10km@新宿
涼しくて良いペースで走れた
先月の人間ドックの結果を受けて少しだけ食事制限をしてみたところ
体重が1kg弱ストンと落ちた反面、体脂肪率が若干上昇してしまった
怪我で筋トレを休んでいるせいもあるが、この結果は不本意だ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:22:49.54 fFeOXvFl
540:09/23(日) 09:24 Ki1Wea2H [sage]
やっと涼しくなって汗臭いデブが減ると思ったら、
今度は食欲の秋とかぬかしてひたすら食うから
デブ人口自体が増えるんだよな
しかも暑くておとなしかったデブが
涼しくなって活発になりだすし
ああもう憂鬱
547:09/24(月) 12:35 sU3faoGV [sage]
>>540
主な具体例として
夏場サボリ気味だったジョギングやウォーキングにようやく身が入る
しかしいくら涼しくて快適になっても「食欲の秋」の誘惑には勝てず
(基本方程式:摂取＞＞＞消費)
そしてまた長く寒い冬の到来でサボリ気味へ
そんな生温いヤルヤルデブに痩せる時期など永遠に来ない…
みんな､こんな偏見に負けるな!!
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:47:21.52 3tJkpARe
7.5km@宮崎
>>87
食欲の秋で２kg太ったよ、、、
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:36:20.44 fFeOXvFl
>>88
なーに簡単ですよ
「痩せる努力」をもってそれに挑めば容易いことです
それからあのコピペで傷付く弱さならダイエット成功には程遠いでしょう兎に角頑張って下さい!!
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:29:00.71 Ik7r9wrW
１０km＠愛知
シチュー3杯食った まあいいや
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:13:05.51 3tJkpARe
>>89
有り難うございます、
敵は食欲の秋と決定しました、
敵に勝つように頑張るぞ！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:35:42.98 eUWoAXs9
10キロ＠大都会川崎
あ～涼しくて寒いぐらいだけど走るには丁度いい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:42:48.84 +F3fS9hm
１２ｋｍ＠奈良：農道
雲一つない空で月と星が綺麗
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:02:15.13 7kSiEh9B
15㎞@豊橋
今日は休みなので久しぶりに午前中から走るつもりだったけど､涼しいとついつい寝過ぎちゃいますね(^^:;)
そんな訳で昼過ぎから走り始めましたが､空気が爽やかで良いペースで走れました｡
明日も休みなのでがっつり走るぞ～
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:24:25.29 IFw+9/Ws
>>90
シチュー美味いよね
俺もシチュー食べると満腹中枢が破壊されて、気持ち悪くなるまで食べてしまう
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:22:43.70 5PxIjSeB
10km＠琉球
筋トレをたっぷりと
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:45:50.94 FRZH0WRs
6km@神戸郊外
トレッドミルでプラス3キロ、合計９km、エアロバイクで100kcal分20分
こいだ。
筋トレいっても筋肉なんてなかなかつかないねぇ。上は結構ムキムキには
なってるんだけど太股ぶっといまま。水泳も距離稼ぐためにキック手抜き
してるしジョギング地味に続けるしかないか。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:25:20.72 QVmBfzcb
11km@神戸市中央区
涼しくて走りやすいです。
神戸港に帆船が停泊してました。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:43:06.70 cH4RX7tP
7km@鹿児島
地域猫に飼い猫たち合わせて10匹くらいに会えた
フレンドリーに触らせてくれたのは2匹だけ(´；ω；｀)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:07:52.48 P664YKL6
>>98
俺も神戸港よく走るけど、3日ぐらい前の深夜に神戸港にダイブしちゃった車があったらしいね
ランニング中にそんなのに出会ったらビビるなぁ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:45:26.85 GhGwjNk4
６km＠横浜（朝）
雲の隙間から大きなオリオンが見えました。
朝は曇っていたけど、だんだん青空が広がってきました。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:49:47.34 Aq5wIoG8
14km@羽田
日の出がドンドン遅くなりますね。
予報に反して晴れ、娘の遠足大丈夫そうだな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 07:09:55.56 Duujm3dW
11.2ｋｍ＠経堂
すっかり晴れました
朝ラン定着
朝ランのほうがダイエットにも良いらしいし
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:18:06.78 KFSzIknN
10km@宮崎
前半飛ばしすぎて疲れた、、、
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:54:52.07 cb61hEyl
12.5km@都留
念願だった東京マラソン、ようやく当選しました 今から楽しみで練習にも気合が入ります。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:19:01.37 n1tFR+Ke
3km@新宿
腰に軽い違和感がでたので中止して帰った
どうも季節の変わり目になると腰が痛くなる
>>105
おめ
私は今年もハズレでした(｡-_-｡)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:25:45.18 T58VJcn0
10km＠安城
サイクリングロード走ったら信号無さすぎてクタクタよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:10:51.01 Tf3n9iQR
5km＠稲城
東京マラソン３年連続落選
モチベーション下がる
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:43:14.15 kjZB5PyI
べつにいいじゃん。
キチガイ石原がスタート切るだけでムカつくし、そもそも参加費高すぎる。
まったく異常。バブルってる。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:00:36.16 Aq5wIoG8
>>105
おめ、自分は昨年（今年2月大会)初当選、
今年落選です。頑張って！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:33:45.14 rz6V+jtt
>>108
次がある！
こちらは4連続落選今年初当選…長かった
だから大丈夫！走り続けましょうー
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:42:13.08 V4DNTygR
32㎞@豊橋
本当はもうちょっと距離を伸ばすつもりで気合いを入れて走り始めたんですが､やっぱり直接太陽に当たると体力を奪われますね｡
先々週も同じコースを走ったのですが､今回もヘロヘロになりました｡｡｡
来月初めてフルの大会に出るのでどこかで40㎞走っておきたいんだけどなぁ｡｡｡
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:13:39.88 MmBOZBkw
6km@徳島
仕事が忙しくて時間が取れない。細切れに走ってるけど洗濯物ふやすばかりで
嫁に悪いなあ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:29:21.21 zojAfLZJ
東京マラソンの参加費っていくらかかるんですか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:19:08.51 0DJbGedY
１１ｋｍ＠奈良：農道
昨日同様綺麗な夜空
あと数日で中秋の名月だが予報は曇り雨
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:22:45.16 P664YKL6
>>114
あなたの目の前にある機械の箱は何の為にあるのですか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:39:21.11 /TmPI+79
15㎞@川越
初カキコ。今年の５月に走り始めて、まさかの東京マラソン一発当選。
職場の川越から自宅の某所までリュックを担いで軽く走る。
これからも頑張ります！
>>114
手数料込みで10500円です。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:40:24.79 MmBOZBkw
けど案外高いよね。記念品くれるとしてもなんでそんなに高いんだろう？
警備費用とかそこからだしてんの？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:12:13.82 yfBWljgB
11km＠大宮
17:30～18:30位まで走りました。もうすっかり位ですが走りやすくてもう少し距離のばそうか？とか思いますね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:04:24.67 cC9dHtOQ
10km＠琉球
暗くなるのが早い
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:20:01.88 lO+yzEWT
5km@西宮
妻と一緒に。
自分のペースで走りたい…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:40:55.09 sdhXBoRk
12km@神戸市中央区
最初の5kmは原因不明のみぞおち痛がひどかった…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:20:49.86 fezbKWgR
6km＠徳島
朝か夕方の半時間ジョガーになってしまったなあ...
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:41:57.95 1vyCgTUK
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、風が強くて走りづらかった。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:47:46.29 SF1BY6Rk
14km@羽田
今日からLEDフラッシャー使い始めた
>>118
あの運営、沿道の応援体感すると、安く感じるよ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:51:31.44 ZALObns+
10km@板橋
こちらも風が強かったです。
帽子が飛ばされそうになり何度か手でとめてました。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:29:17.56 JBmWtIkA
今月いっぱいは休足日@横須賀
9月は計161kmだった
来月も楽しく走りたいな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:48:30.46 2Yyz0Bgr
8.5km@宮崎
東京マラソン参加費10500円かあ、、、
東京ってお金持ち多いのね、、、
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:57:35.04 btUtGB7I
>>127
一生休足してろ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:20:20.45 NV/nrz/5
>>128
都市マラソンは皆そんなもんだよ。京都は12000円だし、大阪神戸も同程度。
10万円のチャリティ枠は俺もお金持ちだなとは思うけどさ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:20:55.47 pm3lBhSF
10km＠安城
鍵やらiPhoneやら小銭やらボトルやら腰に固定して走ってるよ！？
みんなもかい！？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:41:58.09 ppy8G0J3
>>131
どうやって固定するんですか？
固定方法を教えてください
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:48:50.02 2Yyz0Bgr
>>130
10万円ってのもすごいですね、
縁の無い話だ、、、しょぼん。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:53:33.30 2Yyz0Bgr
>>131
普段はasicsのボトル用のウエストポーチ、
もう少し別のを入れる必要が有ればyurenikuiを使ってますよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:25:46.76 pG/7F0Vt
リストバンド小物入れに鍵と小銭
携帯は重いから持っていかない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:32:06.16 roFhr/nD
500円玉をiPhoneの裏にテープで貼ってる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:18:24.85 fezbKWgR
ウエストポーチに鍵と小銭とティッシュ。
真夏はペットホルダー付きのも使うけど、基本飲み物は自販機だな。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:41:34.97 zVwNU9Tf
風雨で走れず＠琉球
明日も暴風雨なり、いい休養になりそうだ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:19:46.50 u3T/mvJU
８ｋｍ＠奈良：農道
週末の予報を見て急遽出撃
今週詰めて走ったのでやや短め
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:55:52.69 qGYe1mR5
5.5km@西宮
お腹痛かった…7キロコース走ろうと思ってたのに、ショートカットして帰ってきてしまった…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:37:33.68 ftHbmJUo
10km＠大宮
21時～22時位まで走りました。今日は走らない日だったのですが明日明後日の天気があやしい感じなので今日にしました。
天気も生活もまったりと穏やかにいきたいですねー
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:37:07.74 oKxkYf0d
６km＠横浜（朝）
風もなく生温い朝でした。
大きな（明るい！）人工衛星が見えて、ちょっと得した気分。
今月もよく頑張りました。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:50:59.33 4EoTUncK
10km@徳島
明日は天気悪そうだから9月はこれが最後かな？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:38:05.54 aNVPxeo2
10km@宮城県沿岸
台風避難の船で岸壁ゴチャゴチャ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:47:25.07 ChhbsxwX
20km@羽田
あの明るいのは人工衛星だったのか。
今月はまだ一日あります。
頑張りましょう！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:22:44.57 lhUIxuBW
『御利用の皆様へのお願い』
いつも当スレを御利用頂き誠に有難う御座います｡誠に勝手ながら大変恐縮ですが､今月末から御利用者様各位による当スレでの「月間走行報告」を御遠慮頂くようお願い申し上げます｡
その諸理由につきましては皆様既に御承知と思われます｡但し体重増減につきましては平常通り御報告をお願い致します｡
平穏なスレ進行保全の為､何卒皆様の御理解並びに御協力をお願い申し上げます｡
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:43:06.32 oQj4AIfx
8km@宮崎
まだ早朝は小雨だった、
今夜から雨が強くなりそう、
体重は今月は１kg増えちゃったよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:45:21.67 xt/JtCUL
10km@新宿
腰痛直って今朝は気持ちよく走れた
>>142,145
5時20分ごろ北東方向飛んでたやつかな？
私も見ましたよ
ISSかな？明るかったですね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:57:49.78 xJhgFdea
>>146
ｗｗｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:45:07.26 0ZdsipJm
23.3キロ＠経堂
砧公園はウォーキングが殆どでランナー少なく走りやすい
芝生の道もありプチトレランできて爽快
走った後は「ごほうビール」の代わりに山梨のブドウ！
うまい！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:42:34.88 s80Kfcgc
16km@岐阜
20ｋｍオーバーを目指したけど
飛ばし過ぎたせいか途中で沈没。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:26:13.62 B2TNqD0z
>>146
あんた誰？何の権限があるの？ここで月間走行距離を書くのを楽しみにしてる
俺の立場はどーなる？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 13:11:42.99 ZTlXb/DN
>>152
●に触らない
いつものヤツだよ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:10:37.75 B2TNqD0z
>>153
そうなの。ありがとう。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:51:39.60 x2QNIt+N
10km＠北海道大学構内
大きくキャンパス内を2周。
しかしそれで10kmになるんだから広いわｗ
明日は晦日だけど、雨になりそう。晴れれば走ろう。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 18:07:55.40 qDR+V1kz
16km@調布多摩川
最初から足が重くて辛かったけどなんとか走ってきた。
明日は走れるかなあ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:45:11.28 FtxYGshd
15km＠丹沢
記念応募のはずの東京マラソンが当選してしまった。
つまらんところで運を使ってしまった。1ヶ月考えよう。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:56:38.50 UJVmtZDF
>>139
農道って、あの平○のですか？？
5ｋｍ＠奈良
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:09:02.61 ChhbsxwX
>>157
外れた俺の分も走ってくれ。
2度と当たらないかもよ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:41:59.60 J8JnwE9G
6km@八王子
150km/月、なんとか間に合いました
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 23:49:08.54 1TOi5AH7
20㎞@川越(近辺)
>>157
同じ感じ(笑)
後輩に当たらないと言われて、応募したんだけど…
自信ないけど、せっかくだから頑張ろう!!
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:15:36.23 6/AcjAU+
20km＠安城
体脂肪率が１６・６％まで減った
ジョギングすげー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:32:14.36 ao0tksbO
10km＠京都市
明日はあちこちに水溜まりが出来てそうなので
小雨のなかを強行
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:04:15.80 WZhRmbQt
早起きしたけどやっぱり雨です＠徳島
先週も日曜、雨だった。今月は130kmくらいしか走ってない。
今日はジムでも行ってきます。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:34:21.13 msyrWrmB
5km@茅ヶ崎
規制解けてた
今月は150km、体重もあまり減らなかったけど
お腹の肉が段々と減ってるのがわかる
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:25:22.75 P8e2Yk/3
16km@羽田
台風前の静けさ、いい汗かきました
今月は頑張りました
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:37:56.92 ff2TZpup
休足日＠横浜（朝）
雨の予報でしたが晴れましたね。
でも今日は寝坊の日。
羽田さん、新宿さん、
昨日は同じ人工衛星を見たようですね。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:24:22.93 hAVownVY
22km＠篠崎
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:25:13.55 jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。
東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:34:45.99 iN4MkgV/
7.5km＠札幌
今月は150km。
今日くらいの距離を月に20日間という計算になるけど、私のペースだと、だいたいこれくらいが
適度な距離＆ペースだと思います。
問題は12月あたりからの雪なんだよねｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:41:35.49 jxomg9AP
14km@山中湖一周
天気は気持ちいい晴れ ほんとに午後崩れるの？
二周の予定だったけど膝痛のため一周で終わっちまったよ…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:18:23.79 /ZT2NaXF
9km@宮城県沿岸
ノドがイガイガする、、、風邪か
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:45:20.93 5ptxDyfk
8.2ｋｍ＠経堂
３ｋｇ位リバウンドしていた分がやっと元に戻った
筋トレ、ＨＲ85％以上の比率上げた、朝ランへの切り替え、どれが一番効いたのかは不明
何とかあと３ｋｇ減らしたい
良い天気だが、夕方から台風来るようなので、それまでに用事済ませておこう
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 11:46:59.58 xJZJHA6f
21.1km＠埼玉
今月は219kmでした
明日は予報では台風が去るのは夜中なので、その後に行ってきます 台風の爪跡を確認しながら走りたいと思います
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:03:16.09 /1wdchKd
６㎞@川越(近辺)
10時過ぎに川沿いを走りました。
彼岸花がきれいで、最初、気持ちよかったけど、意外に暑かったのと、小さい虫の大群が多くて鼻や口に入り込んで辛くて、予定よりかなり早くリタイア。
街中走ればよかったかな…
今月は合計約220㎞でした。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:28:44.82 XTA0vLGA
5km＠調布多摩川
風が強くて走りにくかった。とは言っても冬はいつも風が強くって大変だったことを思い出した・・・
今月は100.4kmで走り始めて11ヶ月目で初の100キロ超え。
基本仕事が休みの日しか走っていないので、土日が5回あったから超えられました。
土日計で20キロは越えるように走って行きたい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:58:44.33 jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。
東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:59:50.27 jmL42GQY
ああ、ごめん、操作まちがえちゃったっ ＠東京都中央区
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:18:46.09 GaAjqCGE
２年連続受かった人は殿堂入りとして一生受からないようにしろよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:13:17.23 d2pcSHpo
20km@宮崎
夜走るの楽、今月は250km位、
１０月６、７、８日の県選手権が終わったら、
３月まで試合ない、しょぼん、
でも、県選で８シード内獲得したから気分良い、
１０年ぶりくらいに昨年から大会復帰したけどなんとかなるもんだね。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:13:24.07 wc2BMW2U
10㎞
今月は137.2㎞。
体重は理想体重ぴったり。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:40:22.15 mkhpIh3N
3km@鹿児島
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:41:52.13 wtABTGB6
5km＠西宮
雨上がり
二号線沿い走ってる人多かった
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:44:50.09 pW+D6lzg
5km@西宮
台風一過の雨上がり。
道路に小石や落葉が多くて走りづらかったよ。。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:46:38.54 pW+D6lzg
>>183
ご近所さんw
どこかですれちがいましょうw
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:30:53.04 nOoi8Kji
10km@板橋
道に沢山ギンナンが落ちていて、おじいちゃんおばあちゃんが朝早くからギンナンを拾ってる姿にホッコリとしちゃいました。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:45:49.85 tO1aB/qC
６km＠横浜（朝）
昨日の台風で雲が飛ばされ、大きな満月が綺麗でした。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:55:21.52 JDvr4Lvw
14km@羽田
行の向かい風が、帰りに背中を押してくれて、
ハイペースになりました。
9月は408km、ヒマ人ですね
でもBMI23位あります。酒呑みなのでこの位で勘弁
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:58:05.87 qTFEERqJ
11km@横須賀
朝焼けの中の富士山と満月が綺麗でした
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:37:56.22 XBDsgS7S
8.3km@宮崎
早朝は涼しくなりました、
今日は疲れた。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:56:34.41 cVhY+hXT
>>188
400kmペースで走ってもＢＭＩ２３から減らないですか...
俺も２３で毎晩日本酒三合くらいです＠徳島
酒飲みながら減らすのはやっぱ難しいんだなあ...
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:25:43.91 /MuCLtJm
ダイエット止めれば良いだけの話。そうすれば無理してここに来る必要も無いし…大体酒飲んでてダイエットに悩むって釣りネタ？？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:20:30.99 yQooE7R/
5.5km@東京都中央区
暑くなる前に川沿いをひとっ走り。
私は日本酒じゃないが、走った後のビールがやめられませんわw
走り始めてからBMI値は下がりましたけど
体重は大して変わってないです。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:12:08.75 CaqySlX6
>>193
BMIって身長と体重から算出される値だぞ
体重は減ってないのにBMIが下がるって、君が成長期だからとしか有り得ないんだが
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:44:46.24 oIxPLPLA
２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い
朝出かける時は涼しいと思ったが
流石に昼近くなると暑い
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:38:36.00 +RNjdJ3w
>>192
ああ、酒を飲んでも太らないようにしたいのでジョギングしてます。
夜に酒以外の炭水化物を取らないようにしています。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:12:49.63 RoanR+8x
>>195
自分もそこ走ってます！
5km＠奈良
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:34:18.09 7vjpO4P8
>>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:49:18.82 /MuCLtJm
>>196
本格的なダイエットの為に酒､余計な食物を断ち減量化を実践
現在その維持は勿論､肉体の各部位(主に下半身)における筋力アップや低脂肪化の可能性を探求すべくジョギング､ランニング…所謂「走る為のダイエット維持」を敢行中
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:12:01.30 fMoGMsS+
12km＠丹沢
湘南国際マラソンのTシャツが届いた。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:00:27.03 Q5fE0FgK
10km＠焼津
いつも3～5kmなんだが
三日もサボって結構食べたので思い切って
というより、何だか気持ちが良くて10km
久々だった。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:31:12.78 CaqySlX6
30km＠ハーバーランド～マリンピア神戸往復
久しぶりに30km走ったけど、かなり足に来てしまった・・・
来月大会なんだけど、こんなのじゃダメだな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:23:06.09 oQMlQJEp
10km＠安城
知り合いに「痩せましたね？」と言われた
俺は心の中で猛烈に嬉し涙を流した
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:25:25.14 oQMlQJEp
>>191
俺も酒飲みだけど、ツマミをイカゲソに変えたら痩せた
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:40:35.82 lW7HL3hi
20km＠琉球
涼しくなりました
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:49:05.93 JDvr4Lvw
ナッツが辞められね～
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:59:24.41 uV1JSRpo
7km@鹿児島
空気がひんやり。
体重が緩やかに増加傾向だ！やばい
先月は85km。もっと距離を伸ばしていかないと。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:01:09.57 wtABTGB6
7km＠西宮
走り始めが寒かった
>>184さん、すでにすれ違ったことあるかもしれませんね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:32:27.78 C45wW+5f
5.6km
昨日台風が通り過ぎた直後に走ったおかげで、目蓋が腫れてしまった。
なので今日は休むつもりが、気がついたら走っていた。
多分明日もそうなんだろうという気がする。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:34:37.82 JiNjhLYN
8km@徳島
寒い。ウェア買ってこないといけないな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:38:04.86 Kym/rrHv
６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく爽やかな朝でした。
すごいスピードのお姉さんに抜かれた。
あれはダッシュだ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:39:53.27 ucdfawrX
9km@板橋
朝晩涼しくなりましたね。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:56:41.15 Ck+qIwrv
10km@横須賀
初めての脇道に入ったら畔に彼岸花がたくさん咲いていた
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:59:11.01 DJYcXadN
14km@羽田
たまには休足した方がいいんだろうけど、
朝になるとつい走ってしまう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:08:16.65 diPCKEr7
10km@新宿
少し肌寒かった
公園に彼岸花が咲いていた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:12:28.23 CmYM0CGa
8ｋｍ＠経堂
今朝は丁度良い気温で走りやすかった
抽選に受かった方頑張って下さい
自分は結局5連敗・・・・まあ来年があるさ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:32:56.66 abcbCJ2Q
6km@宮城県沿岸
小雨が本降りになったので少し早めに切り上げ
今日からチャリ通勤も再開しました
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:14:51.45 XFRMbj59
7km@宮崎
疲れが取れないので超スローで景色眺めた、
空がきれいだ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:50:47.50 MGygFjoN
17km@所沢市
沈丁花の香りに癒されます
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:24:57.28 zWyuxFje
test
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:04:31.60 v8m+YXfM
４km＠東京都中央区
そろそろ３時間弱走れと、「micoach」から指令が出てるが
なかなかできない、、、、（汗）
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:42:28.00 BMubDnZp
11km＠大宮
20時～21時まで走りました。暑い日は回避したので３日ぶりですかね。
マラソン大会を目指してやる人多いんですね！がんばってください！私はまったり続けます
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:52:46.59 t5T4IPVL
5km＠焼津
1/3行ったところで雨降ってきた～
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:16:24.20 jDXcQkD2
8km@枚方
足痛いから歩いた。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:49:30.11 29i34wH8
17㎞@川越(近辺)
今日も職場～自宅までリュックを背負って。
川沿いや公園のコースを走るより、街中を走る方が好きになってきました…
ただ距離が正確に分からないのが難点。万歩計だと短めに出てしまう。
歩幅を大きく設定すると、歩くときの距離が、いい加減になるので、そのままにしています。
近くの川沿いだと、杭をうってあって距離が正確に分かるんだけど。
みなさん、走行距離はどうして測定なさっていますか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:04:36.47 T4IEfmMd
>>225
iPhoneのアプリruntasticで見てる
5km＠安城
カゼっぽいから今日は早めに切り上げた
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:19:58.98 b0JkC7lR
20km＠琉球
汗の量が激減
>>225
運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております(笑
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:16:10.40 6C3B0Wiz
10km＠京都市
23時代でもジョギング、ウォーキングをしている人を結構見かけました
このスレもだけど、励みになっていいですね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:39:54.52 APAwh3CH
10km@神戸郊外
走り出したら快適な温度ですね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:40:50.79 CwZ3ZPuW
8km＠味噌県
初めて8kmを1時間切った
自分にとっては感涙もの
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:31:44.93 UZmkqiUz
8km@徳島
ハンドタオル忘れたけど問題なかった。これだともう少ししたら
トイレ休憩が必要になりそう。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:37:38.29 6jO+iv0Q
14km@羽田
途中から小雨に降られた。それも心地よかった。
昨晩プールで2200m泳いだ。程よい疲労感
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:52:17.50 M86gCtBx
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お近くのはずなのにこちらはかなり本気で降られました。
すぐにやみましたが、シャワーのようでした。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:37:05.41 qFDq9ika
10km@宮崎
>>225
Garmin 610というGPS心拍計使ってます。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:45:43.04 M86gCtBx
川越さん、わたしは以前ここで教えてもらった↓これを使ってます。
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:08:56.64 PzqPp5Q5
>>225
走行した道が判っているのなら
パソコンからグーグルマップの距離測定を使ってオレは計っているよ
URLﾘﾝｸ(support.google.com)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:26:52.63 fZ6Ducic
>>225
自分はmyasicsのコース作成を利用して距離を測定しています
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:42:02.20 dnrZYWTA
>>225
私は心拍計にオプションのストライドセンサーを使ってます。
GPSみたいに衛星補足時間が要らないからさっさと出発できるしトンネルや建物あっても
数値が暴れないんでまぁまぁ重宝してますよ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:20:12.72 qeSIL9iC
カゼっぽいから今日と明日は休むわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:29:49.99 UUkA2Zz3
>>239
走れば免疫力が向上して治る
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:54:24.77 FqEXMpJk
26.4㎞@豊橋
朝早起きして家を出る時はちょっと肌寒かったので､長袖のウェアを羽織って行ったのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです｡
曇ってたんで涼しいと思ったんだけどなぁ｡
あと､今日は台風が通過した後なのか､公園にどんぐりやら木の枝やらがいっぱい落ちてました｡清掃のおば･･･いやお姉様方が綺麗に掃除してくれてて感謝です｡
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:11:05.27 cj4t8q8j
数日前から始めました
まだ２．５ｋｍ
ですが毎日続けれるよう頑張りたいです
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:20:36.54 f53EVIw+
4km＠東京
走り出したら途中で雨が降ったため
急いで帰ってきた。
10kmは走りたかった。。。
スマホ持って走ってるから雨で壊れそうで怖かった。
防水のウエストポーチみたいのないかな？
肩からかけるやつもいいなあ。
お勧めあったら教えてください！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:31:26.74 APAwh3CH
5km@神戸郊外
トレッドミル、時速14キロとかためしてみたけど5分もたん。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:53:36.26 vTX9pJ7n
>>242
頑張りすぎないように頑張って！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:59:24.42 pDJJ4ub2
>>243
防水のウェストポーチってないよね。
アウトドアセレクトショップで置いてるか聞いたら、防水にすると重くなるから防水仕様のものは製造されてないということ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:13:00.90 ycwsjntW
10km＠琉球
走後に鉄棒と平行棒で筋トレをたっぷり
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:27:15.18 L5pd2muG
昨日は書き忘れてしまった
昨日 10km
今日 6.5km@鹿児島
最近は唇がガサガサになる～。
リップも持って走らないと。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:37:02.70 S4JKm14X
みんな飲み物持ちながら（携帯しながら）走ってる？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:38:11.81 f53EVIw+
>>246
そうなんだ、ないのか。ありがとう。
ジップロックでも入れて走ろうかな・・・？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:39:23.11 f53EVIw+
>>249
走ってない。1時間程度ならいらないし、
夏とかで本当に水分補給したいなら、
家にいったんもどって水のんでまた走る。
財布ももたない。
家を中継地点に設定すればいいとおもうよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:43:38.96 6jO+iv0Q
>>249
なつだけ、ペットボトルのホルダーウエストにつけてるわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:46:26.30 S4JKm14X
>>251-252
ありがとう
いつも家をスタート＆ゴールにしてるんだよね
途中で買うにしても多すぎて全部飲めないしで困ってた
ジョギングがてらに水飲める公園でも探してみるよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:17:34.74 jok3INY9
スパイベルトは防水だよ！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:22:08.92 slxTp1By
おととい10km、昨日10km、今日は雨で5km@茅ヶ崎
10月は走り込めそう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:35:32.67 X+jsLC9C
７㎞@川越(付近)
今日、雨のなか、自宅周辺を軽く走りました。
みなさん、距離の測定方法を教えて頂き、ありがとうございました。参考にさせて下さい。
>>242
僕も走り始めたのは５月末からです。
半年前じゃ考えられないけど、今では20㎞ちょっと走れるようになりました。頑張りましょう！
>>249
飲み物、持っていきません。以前は持っていったけど、途中で水分を摂ったら、お腹をこわして、歩いたことがありました。
それ以来、持っていっていないです。
自分以外にも、ジョギングをされている方をみると７～８割は持っていない印象です。
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