不健康で過激なダイエット−71【王道お断り】
at SHAPEUP
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 14:49:58.33 tm3PN2X2
>>956
正直言うと４年７ヶ月スポクラへ通いました。
主にエアロバイクを15km、ウォーキングを傾斜つけて7〜10km(なぜかウォーキングマシンは10km歩くと止まってしまう)、あと時々プールで泳ぎました。
父が脳梗塞で倒れ入院、飲まず食わずで父の入院先にいたら20kg痩せていました。心労もあったかも。ちなみに母と妹は痩せませんでした。今は現状維持したいです。
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