不健康で過激なダイエット−71【王道お断り】 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/25 03:01:26.33 zhc75dg5 運動は、やり始めるまでが本当に苦痛なんだよな やり始めたら別に普通なんだけど 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/26 18:22:40.71 eeZfCZA8 ５年近くスポクラ行っても痩せなかった。 食事制限したら あっと言う間(２ヶ月)で20キロ減った。 私には運動より食事制限の方が合ってたみたい。 今日食べたもの…お豆腐(絹)一丁。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/26 18:26:29.57 kSYRSKT7 そら運動しても食ったらへるわけねぇ 運動して食って減ってくなら世の中のスポーツマンは全員ミイラみたいになるわ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/26 19:24:28.36 eeZfCZA8 >>952 私が言いたいのは「体質による」って事なんだけど… 運動してた時、食べてた(食べ過ぎてた)なんて書いてないでしょ。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/26 19:53:07.26 tJzC28ec まぁでも運動による消費カロリーよりも、食事制限の方が摂取カロリーを抑えられるよな 食わずに運動が最強

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