不健康で過激なダイエット−71【王道お断り】
at SHAPEUP
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 00:58:32.86 OUaifzV8
>>795です
今日体重計ったら45,4kg/19,0%
運動は特にしてなくて、通勤時の小走りと仕事だけ
プロテイン飲んだ日は体脂肪が20%切る
逆に飲まなかった日は22〜23%さまよってる
もう少し暖かくなったら運動しようと思います。
どうにか30kg台になりたい・・
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4325日前に更新/238 KB
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