不健康で過激なダイエ ..
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 00:13:43.66 UUcKG6cW
>>692
本人がそう言うなら…
だけど胸が痛いのは気を付けてくださいね。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 13:57:51.72 9Jm4wdDb
全額日払い+自由出勤の派遣☆
URLﾘﾝｸ(jewels-haken.com)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 19:03:14.59 4Tcs0mmr
>>680、683
679ですがレスありがとう。
停滞期にも個人差あるんだな
ちなみに俺は過激初めて一ヶ月ちょいで12、3kg痩せたんだがまだスルスル落ちてる。
これから落ちなくなるのかと思うと憂鬱だけど、頑張るよ。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 23:09:25.94 OXDerm+G
692だけど、さすがにこれ以上落とすつもりはないｗ
今年に入ってからは、一日一食はがっつり食べてる
でも過激で痩せると、むしろ維持するほうが大変なんだよな…
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 11:24:07.04 fJk5NdSK
過激で大幅減量の人達
今からでもいいから髪の毛気遣ってあげてね
何もしないと痩せて一年後くらいにとんでもない事になるかも
髪の毛って臓器程反応早くないから
痩せた直後は全く兆候出なくて気付かないんだよね
これは煽りでも何でもなく悲劇から二年以上かけて
やっと目立たなくなってきた経験者からのアドバイス
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 11:36:33.50 cCJH/qB6
>>622です
絶食始めて一ヶ月で－10キロいきました
あと三キロぐらい痩せたら少しずつ食べるようにします
このままだと生命の危険にさらされるwww
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 19:58:01.08 gfX/Ciou
市原隼人が過激なダイエットやってるらしいぞ
一日飴玉一個で水飲まないらしい
今はフルーツオンリーらしいがお前らも見習えよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 20:22:09.37 AX9INJ5Q
過激民ならそんなの序の口だと思うが
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 01:12:35.43 3pbXv1iM
最近外出が多く知人友人とよく会うんだけど、皆はどう外で食べてる？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 01:22:44.40 urLrNohc
果物も結構糖あるからあんま食べないほうがいいって言われたけど他に食べないなら
別にいいのかな。
一日1600kcal以内で収めるのを2カ月くらい続けてるけどみんな絶食とかやってるのか…
格が違ったわorz
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 02:00:41.35 r2vAIYWV
>>697
抜け毛はなかったけど、白髪は増えたね 単純に、腹減ってるのに食えないというストレスのせいかもだったけど
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 09:48:56.68 zbmhHvOV
>>702
で、その方法で具体的にはどれぐらいの効果があったの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:31:28.58 P0kY41Y5
150/50 ♀
体重がヤバイ…＞＜
朝なし
昼ちょっと
夜おかずだけ
で頑張る＾＾
これで１ヶ月に２kgずつ痩せて、
夏のお盆(８月中旬)には
35kgになれるかな…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:44:51.13 bZY9pjhM
朝たべて夜抜きのがいいよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 20:26:46.23 Uvt2wQ08
>>704
2カ月かからずに10キロ減りまった。風邪で体調崩して減った分も合わせてだけど。
今も継続中
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:31:00.19 PnqyCdda
>>707
風邪とは言え、２ヶ月で10キロ減は凄い！
ただ、一般的に王道ダイエット中のカロリー制限は1500程度だから
運動がハードでもなければ過激スレではないだろうね。
あと、元の体重にもよるか
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:58:54.17 Uvt2wQ08
>>708
ありがとう。褒められて伸びる子なんで励みになりますｗ
元は88で運動はほぼしてないです。しいて言えばちょっと遠い所でも歩いて出かけたり
エレベーター使わずに階段登る程度…
王道で1500なのか…チラ裏聞いてくれてありがとう。スレちのようなので退散しもす
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:22:13.17 XCJOl5HZ
現在 98.4kg はい、巨デブです・・・。
来月の友だちの結婚式に呼ばれたのでそれまでにできるだけやせます。
とりあえず今からは固形物たべません。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:26:37.72 kThj31st
固形物とか生温い
水も飲むんじゃねーぞ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:48:06.06 5hMzE1YR
もう手遅れだし失敗するからやめろデブ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 15:44:35.34 dMGAJxvg
一日500kcal以下で頑張ってるけど、
2週間で1.5㎏しか痩せなかった。
このまま500kcal以下を持続して早く40㎏台になりたいよ～！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:09:56.35 5hMzE1YR
過激している時の1日の基礎代謝はおおよそ200kcal～400kcalで
1日の生活強度と併せて、700kcal～1000kcal程度
そんな状態で1週間続けても脂肪1kgにも相当していないんだよ。水分抜けただけ。
そろそろ頑なに否定する連中現れてもいいのに、それでも尚過激する人が絶えないのは
消費カロリー＞摂取カロリーっていう間違った常識が浸透しているから。
人体のエネルギーの同化や消費、排泄に関する勉強をしてる理系出身の奴が
ダイエットに関する知識をもっと広げてほしいもんだよ。
エネルギーの同化を極力下げていきたいなら食物繊維を多めに摂るだけでいいんだよ。
絶食する必要なんてどこにもない。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:11.91 ojP4aDkz
実質、脂肪が落ちてない落ちてないっていっても、体重も減れば見た目も相当変わるからね
説得力ないんだよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:38.85 ioQh7KTF
>>714
ぜひご自説を↓あたりで開陳願いたい。ここではスレチなので。
【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:54.63 5hMzE1YR
繊維質にもカロリーがどうこうって言う、でもだって野郎は
コンニャクでも食べようね。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:15:04.83 5hMzE1YR
>>715
見た目が変わるってどう変わったんだろう？
ここのスレ見ると、誰一人として画像をあげて
成果を載せる奴が居ないのが不思議でたまんないんだよ。
要はそういうことだろ？数字が変わったところで見た目に大きな変化が
生じている奴は少数派って事でしょ。
説得力云々言うなら、成果見せろよ成果。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:18:04.88 7cmU6GgR
何でそんなめんどくさい事をしなきゃならんのよ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:20:06.87 5hMzE1YR
そのめんどくせえ事でもお前らの大好きな
カロリーが消費出来るんだよ、お得じゃん
起き上がる→写真撮影の一連の動きで
20kcalは消費出来るぞ。
太ってんなら動けばいいじゃん。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:21:07.35 ojP4aDkz
>>718
過去に3回、過激でぽちゃ標準から痩せ、美容くらいまで落としてるけど
かなり変わったよ
自分も周りも驚くくらいね
画像なんてとってないし、結果が出てるからこそまたするわけ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:27:22.74 ojP4aDkz
見た目変わったかどうかみたいなら、断食で色々サイト巡ればいくらでもみれるし
断食道場みたいなとこ参加してみれば、自分や他の人がどれだけ絞られるか
みることできるよ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:40:06.25 5hMzE1YR
断食道場のような、ダイエットで金取ってる連中が、
失敗した画像載せてなんのメリットあるんだよ
しかも過去に3回ってお前何回リバウンドしてんだよ
馬鹿は何度も繰り返すって自分で公言してて恥ずかしくないの？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:40:06.57 kHnktWu3
俺は普通に15キロおちてリバウドもしてないけどな
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:42:59.58 5hMzE1YR
>>724
頑張って維持してんだな偉いよ。
これからも頑張れよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:45:52.28 ojP4aDkz
仕事辞めて無職になると暴飲暴食怠惰生活で戻るんだよ
で仕事はじめる前に過激で元の体型に戻す、と
断食道場に実際行ってみればいいんだよ
自分は家で出来るからいってないけど、一回目は断食道場で5kg落とした
周りの人もかなり顔つきとか引き締まってるし、長期滞在してる人なんか元の写真みせてもらって
びっくりしたし
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:46:48.81 ojP4aDkz
大体、過激ダイエットが効果ないとか思ってるのなら
pgrしてればいいのに、何を粘着に持論かましてるんだろ
ここには効果あると思ってやってる人、やろうと思ってる人しかいないんだし
誰も耳を貸さないよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:49:05.17 5hMzE1YR
おまえ現に耳貸してくれてんじゃん
可愛いやつめ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:24:04.64 Qax0xHSX
失恋してみるみる体重が減った
このまま何も食わず、幸せ太り、贅沢太りした分を一気に減らそうと思う
ちなみに年末までは50kg前後してた
現在のスペック
160cm/46.1kg/23.9%
昼夜逆転、ニート3ヶ月目
食欲がなかった他に、貯金もないので普通に何も買えない
もう3日くらいほぼ何も食べてない
今朝は元が残して置いていったサラダ食べたのみ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:50:11.74 BoMlVh/R
お前もう痩せてるじゃん
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 14:45:51.68 aCcCVe6V
>>729
そのサラダわるくなってるでしょ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:14:11.73 Qax0xHSX
>>730
そうでもない。見た目は55kg位あるように見える
>>731
悪くなってるかどうかわからなかったけど美味しかったです
今は何食べても美味しく感じるかも？
やっぱり運動もしないとだめかな
人前にでたくないし寒いからウォーキングとかしたくない
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:19:25.04 1Ix0dVSO
見た目がデブに見えるだけなら筋トレで引き締めればいい
家でもできるし
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:27:19.94 RqII/Td4
>>732
確かに体重の割りに体脂肪が高いな
筋肉不足のぷよぷよ体型ってやつか
まずはニート脱却から始めれば？したら嫌でも動くから今より確実に活動量は増える
おまけに金も入る
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 18:02:33.45 J3HL1+zR
過激に減量したら大量に髪の毛が抜け恐怖で
泣きそうになった
ダイエットでがんばったのに
こんな仕打ちないよね
これが最高のストレス
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:34:10.14 iePzpIOL
髪の毛が抜けるとか迷信だろ
髪多くて重いし鬱陶しいから逆に軽くなりたいわｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:45:25.05 gPz3hqZE
白髪になるって人もいるし、髪にくるのは迷信とまでは言えないんじゃないかな
髪もたんぱく質だし
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 21:10:33.23 RqII/Td4
若いと多少の無茶も平気なんだよ
ただし三十超えると覿面にくる
髪に回ってくる栄養って体の中で最後の最後だそうだから余計やばいんだろうね…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 23:04:50.11 ky1MPGhW
髪が多くて重いか…
なんて懐かしい言葉だろう
自分が薄毛に悩む日が来るなんて想像もしなかったわ
今はとにかく何とか隠すのに必死
風が強い日は出社拒否したくなるくらい
いくら痩せたいからって１日500kcal生活なんてするんじゃなかったよ
あの頃に戻れるならと何度思った事か
後悔先に立たず
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:26:38.15 wFX0D7U2
>>792です
あれから寝て今起きて体重計乗ったけど何も変わってなかった
体脂肪が微妙に落ちたくらい
46,1kg/22,2%
ちなみに月曜からニート脱出予定・・というとことは必然的に食べないとだめかも・・？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 04:14:03.32 /puVhrYz
クリスチャン・ベールやパリコレモデルが禿げてない時点で絶食と禿げの因果関係は薄い
お前らが禿げたのは遺伝ではないだろうか
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 08:33:02.08 k4d3ia4V
792に期待ｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 09:20:36.35 nMxFrF8c
>>741
人種の違いもあるが絶食なんぞしててトップモデルが務まるわけねえ
過激なダイエット 脱毛でggr
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 10:44:24.62 OswsYp3j
>>736
迷信とかｗｗｗ
ばっかじゃないの？
相当な量の髪が抜けるの知らないんだねｗｗｗ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 13:40:00.70 aXBbWpM/
ナオミキャンベルのハゲたプライベート画像は衝撃だったなｗ
いつもはヅラなんだよね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:02:47.26 tVbNOWiB
URLﾘﾝｸ(blog.zaq.ne.jp)
↑
これって効くの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:26:20.46 wFX0D7U2
>>792です
なんかフラついてた（貧血？立つと足が筋肉痛のような痛みと、目の前が真っ暗になる）ので
チョコレート、炭酸ジュース、ゼリー２こ食べました
そのせいか体重が増えた・・
46,2kg/23,6%
ちなみに今日は元が来る予定なのでカレー作った
来なければ冷凍庫行き
全然過激じゃないな・・
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:43:58.87 bIXuFh9+
脱毛と薄毛の違いも分からん馬鹿しかおらんのかｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 00:47:02.27 U7ZB4cxB
>>744
知らんしｗ
腹減って神経質になって幻覚見てるだけだろ、100％気のせい
髪が抜けるなら腋毛も陰毛も髭も全身の体毛も抜けるんだろうな？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 01:47:15.10 ScjwL67v
8月に、「デブだから」とフられた彼と再会します
正直、見返したいです！
今150cm50kgで
35kg～38kgぐらいになりたい
チビだから40kg台いくともうぽっちゃりなんです(泣)
こういう1日800kcal以内の食事をしたら
6ヶ月でマイナス12kgぐらい痩せるのですか
親切な方教えてください
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 03:29:54.10 LSNEtWcf
>>750
筋トレと有酸素運動もちゃんとたさないと、食事だけで減らしてらただのタルタル体系だよ。
しかもリバウンドしやすいし。
見返したいんなら、女性らしいラインや見た目も意識しな。
あと、むやみにカロリー減らしてもふけるだけ(ただ減らしたいだけなら話は別だけど)だから、減らしつつも大事な栄養素はきっちり取ること。
ぱっさぱさの髪や不健康な顔色みても、くそーとは思わないよ。
見返したいんなら、綺麗にならなきゃ。
がんばれ！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 09:08:58.17 5D4kkVbp
卵だけ食べるダイエットに以降したらいいんじゃない？
１日１０個食べても１０００キロカロリーも無いよ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:14:55.65 TSzUx2+V
あくまでキレイにならなきゃ意味ないんだから。
ただ痩せりゃいいわけじゃないだろ
代謝はαリポ酸とＬカルニチン、あとコエンザイムＱ１０、ビタミンＢ
美肌はビタミンＣ(果物)とＥ(ナッツとか)
あとは肉と野菜中心で炭水化物は少なめ
これで８００以内ならキレイにやせれるとおもう
筋肉ついて固太りしちゃうといけないからマッサージは運動より念入りにしないとだめだよ
ただ走ったりショコってもみためは逆効果だから
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:19:50.19 TSzUx2+V
あと運動の前と後はスキンケアに気をつけて、汗かいて乾いて肌がかさかさになっちゃうといけないからね
あと便秘にならないように野菜や果物はできるだけ皮もたべて
ケーキやおかし食べたいときは炭水化物ぬいたり、炭水化物カットのサプリもとってね
油の抜きすぎは肌がかさかさ、便秘のもとだからとらなさすぎはダメだからね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:25:07.70 TSzUx2+V
あとは毎日気がついた時にロングブレスダイエットとかストレッチ、リンパマッサージすると綺麗なるよ
細くしたいところは念入りに。
背筋は伸ばしてね。猫背より伸ばしたほうがカロリー消費するし綺麗だから
出来るなら逆立ちすると内臓の位置が戻って細くなるってきいたことあるよ。
ほんとかどうかわかんないけど良かったら試してみて
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:26:09.53 TSzUx2+V
王道お断りなのに長々とすいますん
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:27:00.41 SPIXIiGQ
美肌とかクソどうでもいい
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:53:32.75 5D4kkVbp
美肌とかクソいらない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 17:40:22.28 aaBpLQm4
ここの住人じゃないんだけど、一応ダイエットしてる者です
ダイエットするにあたって、家には一切のお菓子とかおいていないんだけど、
先日父親が仕事土産に中国のお菓子買ってきた
日本で中国産がどうのって騒がれてるのによく買ってきたもんだ…と思ってた
でもダイエット中の飢餓感って恐ろしいよね
紅芋のおこしみたいな奴なんだけど、なんか微妙にうまそうに感じて食ってしまった
自業自得ですが、今胃に刺さるような痛みを感じる
冷や汗をかき始めて、何故か首が少し痙攣してきた
別に耐えられないほどじゃないから明日病院に行くことにするけど、
痛みを耐えてる途中にここのスレを思い出してつい書き込んでしまいましたｗ
これは過激というよりはただのアホな話ですが・・・ｗ
過激も手段を択ばないとですねｗ
と、いうよりこれを普通に食べてる中国人は大丈夫なのかが疑問
普通に食べられてるはずなのにｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:50:53.98 ScjwL67v
>>750です
ありがとうございます
8月に38kgになれるように頑張ります！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:48:33.94 /zjs4Qs4
>>759
ｗｗ
お大事にｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:50:09.73 4I3CxUTG
>>759
弱ってる胃に刺激物は危険ですお…
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:01:14.12 JWbsPE7F
ここは阿呆だらけですね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:21:08.79 dtQNoMXc
ニュー速＋だったか、東日本産は意地でも食わん、福島産しかないなら餓死しても構わないという人が中国出張をして帰ってきたら、
福島産でもいいから日本の物だけ食べていく！と言うようになったらしい。
よっぽどの現実に直面したんでしょうね（´・ω・｀）
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 00:06:00.83 A4f3lNkp
現実に直面って日本の食文化をやたら美化したい愛国心は
痛いほど分かる。理解できる。
でもそれって、単に国の食文化の違いなんだよね。
何十年もすんでる日本の料理に慣れてるのに、いきなり他国の料理に馴染むのは難しい。
ロシアに住んでた時も、申し訳ないけど日本人の下に合うかっていわれたら
正直合わないって思ったし。
（スレち）
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 00:17:44.41 k+WffJe1
女くせぇレスしかねぇ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 00:54:16.55 0Ep0PNxV
>>765
そういう意味じゃなくて。
中国の畑には潰れた乾電池、化学薬品の瓶など、ゴミが散乱しているらしいよ。
しばらく前にもニュースになってた。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:49:58.49 WkzeKB0O
あくまで男目線だけど、女性であんまり細いのは、セックスアピールに欠けると思うけどな
体重で言えば、身長マイナス110ぐらいでじゅうぶんじゃないかなって
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:13:49.35 DCKj4E5r
10月ぶりに来たです
ローズティー、アップルティーをがぶ飲みするとお腹下ってくれる
1ヶ月後までに-5kg行きたい
半身浴頑張りたいんだけどなかなか
もう2ヶ月近く湯船に浸かってないし、今日からやっていきたい・・
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:46:35.17 HY3iPLM6
食べてしまった・・・・・・・・・・orz
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 22:20:12.84 Jizqj1Dy
>>769
その知識のままだと一生痩せないどころかリバウンド繰り返してドラム缶確定
肌はボロボロシワシワ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 23:21:38.34 DlP0dg1y
>>729>>740>>747です
46,1kg/19,5%
仕事行きだしてから朝に食事とるようになった
固形物食べてるとかヌルゲーすぎるよな・・
昼プロテイン、紅茶
夜なし 途中喉が無性に渇くのでお茶結構飲んでるかも
体重は変わらずだが体脂肪がなぜかすごく落ちた
単に仕事がずっと立ちっぱなしというか歩きっぱなしだからかも
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 23:44:31.35 py+J+xkD
夜中に油っこいもの食べる→すぐ寝る→次の日胃もたれ→食欲減退→
この繰り返しで好きなもの食べながらやせれた。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 04:42:55.89 o12EHSED
脱ドラで強制断食
全く食欲なくなるから辛さが微塵もない
むしろ何も食べたくない
週１ペースで月３キロは落とせる
ハーブは食欲出るのもあるから違うやつね
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 12:26:23.14 lVsPGnHD
172 92 今から始めます
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 17:51:02.14 ppxTm169
>>768
102～103で十分
鍛えれば均整の取れた体になる
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 18:32:48.74 Q2CmaZbz
ウイルス性の胃腸炎にかかってマイナス3キロイエーイ
だけど166せんちで60キロだからまだデブだぜイエーイ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 19:05:36.24 TPv6k5ID
一日飲み物入れて５００キロカロリーなら
摂取してもいいのかな・・・
ココアとかおいしい
でもカロリーに驚愕
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:08:09.30 GJ71DsT3
>>777
それ水分だから実際は62kgかもね
3日何も食わないで1kg減だし
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 13:04:58.21 0TzAvOZj
7-19仕事
22-2仕事
という生活の場合、食事制限は当然のことどんなことしますか？
間の時間に筋トレぐらいじゃ一ヶ月10kgは無理ですよね…
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 13:27:53.13 zaygTYER
155cm44～46kg
１日500カロリー以内にしても痩せないなんて…
１日１食でやってきてたけど、これじゃあ2日に１食にするしかないってこと？！
食事の内容だって、鍋で野菜とか豆腐とか食べてるだけだから、炭水化物もほぼ食べてないし、普通に動いて活動してるし、たまに運動するし
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 13:56:43.14 IPtzWoOW
うん
二日に一食にしないとこれ以上減らないよ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 15:57:15.51 fsjc8gnc
>>781
カロリーカロリーで思考停止してる馬鹿が身を以て体験できてよかったな
運動するならせめて基礎代謝分のエネルギーはとらなきゃいけない
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:35:48.20 zaygTYER
基礎代謝以下で生活したらある程度はそれだけで痩せるんじゃないの?
すでにある脂肪や筋肉をエネルギーとして使っていくんだから
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:35:56.64 LORjVTXJ
>>761-762
ご心配ありがとうございました～！
中国おこしの者ですが、どうやら体調不良の原因は、
お菓子に含まれる油で、胃と腸が荒らされたということでした…
胃を荒らす油って…怖すぎですｗ
食べる前から不安に思ってたから、まさか何かの毒物が入っているのではないか…と
めちゃくちゃ恐怖でしたが、大丈夫でしたｗお騒がせいたしましたｗ
胃に優しい食べ物を食べて、今は回復してますｗ
みなさまも危ない食べ物はお気をつけて過激に頑張ってください～
それではちょっとスレチなのでこれにてっ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 17:52:03.04 ENIloLGz
>>784
マジレスするとその生活で痩せられるのは体脂肪率の高い大デブ→普通まで
信じるなら好きな肉焼いて腹一杯食ってみな
次の日体重落ちてるから
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 17:59:17.91 Y510baIT
確かに体脂肪が28%から19%になってから体重が減らなくなったわ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 18:40:41.48 zaygTYER
じゃあどうすればいい?
ある程度普通に三食食べて、ひたすら運動?
肥満じゃないけど、デブデブ言われるから見返してやりたくて
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:01:40.10 poswZYPx
>>788
ちょっと無理かもしれんが
甘みはゼロシュガーと寒天と低脂肪乳で100kcal杏仁豆腐
主食(1回)はモヤシと青野菜と糸こんにゃくとササミの炒め物150kcal
後50kcalは適当に飲み物
そして1000kcalを超える運動
これで3日で1kgは減る
頭を心臓より下にして立ち上がると即気絶レベルだがなw
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:36:10.37 DZOeI9XW
おでん食べてしまった
パスタも
パンも
もう最低
なんで我慢できない
自分
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 20:48:37.46 GPJEEyCx
>>788
ダイエット生活を始めてどのくらいになりますか？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 20:55:45.44 zaygTYER
ずっとダイエットは意識してるけど、１日１食にしたのは今年入ってから
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:36:38.40 pxix5Y9k
>>768
私身長から110ひいたら36になるんだけど…
若い頃、35kg前後の頃は痩せ過ぎって言われてキモがられてた
だから身長によるんかもね
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:52:56.99 NAMG/tPM
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
岡田斗司夫のリバウンドが凄い事になっている件。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 23:28:45.40 BME0ERtJ
>>772です
あれから固形物は食べてませんが体重が落ちません
朝なし、昼プロテインと紅茶、夜なし
46,0kg/19,0%
出勤は駅まで小走り１０分程
職務は9:30～22:00立ちっぱなし歩きっぱなし走りっぱなしなのですが
やはり運動不足なのでしょうか・・
しかもここ３日で足が更に太くなった気がする・・
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 01:20:45.44 DPou5CdU
あれからってまだ今週じゃねーか
そのうちガツンと落ちるよ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 08:33:20.95 5FH6hdgq
と言うよりそんな生活してたら職場でぶっ倒れそうだが？
足が太ったように見えるのは浮腫みだよ
体が飢餓モードで一滴の水分も逃したくないって頑張ってるだけ
何というか…ホント無知って怖い
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 11:21:02.98 tR88/7nu
ここ過激なダイエットスレだよね？
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 15:16:07.58 jDL3ZZI5
過激スレだよ
でも、みんなお前らのことが心配なんだよ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 22:32:11.38 AS/zvBwK
ネット環境あるのに過激やってる時点で異常者だろ
まぁだからこそ、ダイエット業界が儲かるんだがな。
理論を勉強すれば正反対のことをやってるって自覚できるのに
本当 馬鹿だねぇ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 11:08:44.29 Eq/Ha0qf
と言うよりこのスレは
かつてアホな事をやって骨身に染みた人達が
今アホな事をやっている人達を見て
「アホな事やってるなー」
と思いながら
それがあまりに酷い様だと思わず口を出してしまう
そんなスレだと思うｗ
ま、アホやってる当人達はウゼーよとしか思わないんだけど
その人達が一度体験して痛感すると前者になる
故にエンドレスｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 11:14:11.76 TAfg/Jdj
うぜーしね
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 11:32:56.70 jrCaIsKN
やりもしないのにあーだこーだ言ってる連中が多い中、
このスレで実際に過激やっている人を見ると、なんか頑張らにゃいかんな、と思う。
まー、何事も自分で体験しないと学習できないもんだから、やってみるってのも大事じゃないか？
氏なない程度に。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 12:09:26.71 uRB9mQZV
１ヶ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録を見る度、
自分も実践していたら5kgは痩せてただろうなと思う毎日
その人頻繁に飲み食いしてるんだよね
普段がストイックすぎるが
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 12:58:22.77 Eq/Ha0qf
まぁ王道やってるのから見たら不健康だけど
最も体に良かった事は三日間の水のみ断食
途中○ロ吐きそうなくらいキツイけど体の悪いものが流れ出て肌荒れも治る
その後七日目には普通の食事に戻れるように三日かけて食事を整えていく
ちなみに断食には三連休をあてがい四日目の昼はランチジャーでお粥持参
物凄く便通良くなるし興味あったらやってみて
根性とやる気さえあれば働きながらでも意外とやれる
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 20:29:47.35 0X71Pwfo
>>805
王道云々なくして、その手法は健康的にも良さげ
3日はちょっと長いから。普通の人なら1日～がいいかもね。
807:名無しさん@お腹いっぱい
13/01/26 22:13:13.72 GLPRAQmb
基本は161cm53kg前後。
年末年始ダラダラしてたら55kgに。
年明けて過食が止まらず一昨日、意を決して計ると57kg。
絶望して昨日から食事が喉通らずプチ断食状態で今は54kg。
このまま、この状態続けたい…
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:38:48.25 WIk99/aJ
一日500kcal以下生活を12月から初めて、
55.5㎏から50.9㎏まで落ちた。
目標の40㎏台までもうすぐだ～！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:42:38.29 VMTR8LNO
ボトックス
腸もキレイになるね
よくがんばったね
根性あると思います！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:43:34.36 VMTR8LNO
間違ったｗ
デトックスです！
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:52:07.33 YRBQXO77
レコーディングダイエットで１５００ｋ以下にして、
週２でジョギングしてたら1ヶ月で１１ｋ落ちた。男、１７０センチ ８０ｋ→６９ｋ
他にも寝る前5時間は食わないとか色々あるけど。
まだ落ち続けてるから６０ｋ前後まで頑張るわ
あ
体脂肪は２８ぱ→１９ぱ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:00:27.81 WIk99/aJ
>>810
ありがとう～！
ボトックス、ｳｹましたｗ。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:04:53.87 WIk99/aJ
>>811
11㎏！？凄い！！
頑張って下さい。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:16:05.34 lV1mgept
デブが普通の生活始めただけやん！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:18:44.44 l+gVEQqG
ケチ付けるなよ情けない
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:57:36.81 lV1mgept
レコーディングダイエットとか週2でジョギングとかスレ違いやん！
健康で王道の普通のダイエットやんか！
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 00:01:33.19 EyiuyUq0
一ヶ月１１キロ落として健康で王道は無いと思うけど……
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 00:21:06.43 DjIFY6v5
ま、デブが多少痩せても参考にならんから書くなって事
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 01:18:48.05 EyiuyUq0
嫉妬かよ情けない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 02:03:48.66 UczibNp0
なんかアドバイス的な事書き込んどる奴等が、パソコンに向かってドーナツ食いながらコフコフ言ってる豚だったらって想像したら辛くなってきた。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:57:19.11 oL15p74k
かっぱえびせん美味しい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 23:33:27.56 3L7YJ9Lk
一ヶ月で１１kgってことは一日平均３７０g減？
一日１５００Kcal摂取して？
嘘くせ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 00:35:20.21 EbciPNN5
スタート時の体重測るとき、腹パンパンだったんじゃねえの？
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 02:35:59.46 qvDqty+R
ガッツ石松は1ヶ月で１８キロ落としてたよな
これぞ過激
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 22:24:37.95 6KqkpAU0
ガッツは顔はゴリラだがボクシング元世界チャンピオン
絶食、水分断、厳しい常人には不可能なトレーニング量
これらを実践できるから１８kg減
ダイエット板には時として未来日記が書き込まれる。未来日記じゃないな、
希望日記だね
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 00:58:32.86 OUaifzV8
>>795です
今日体重計ったら45,4kg/19,0%
運動は特にしてなくて、通勤時の小走りと仕事だけ
プロテイン飲んだ日は体脂肪が20%切る
逆に飲まなかった日は22～23%さまよってる
もう少し暖かくなったら運動しようと思います。
どうにか30kg台になりたい・・
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:30:53.76 ufeoODYb
過激の効果を更に高めたいなら
朝起きたらなにか食べて新陳代謝あげたほうがいいぞ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:33:53.90 ehwI7gaP
>>822
脂肪吸引じゃね？ｗ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 23:13:12.33 uSSoccXS
体重１００kg 除脂肪体重６５kg 脂肪量３５kg 体脂肪率３５％
過激でダイエット
体重 ８０kg 除脂肪体重５２kg 脂肪量２８kg 体脂肪率３５％
普通のダイエット
体重 ８０kg 除脂肪体重５８kg 脂肪量２２kg 体脂肪率２７．５％
無酸素ビルダー系ダイエット
体重 ８０kg 除脂肪体重６３kg 脂肪量１７kg 体脂肪率２１．２％
同じ２０kg減でも見た目は全く違う
過激は肌荒れ、シワシワ、ハゲ、ほうれい線くっきり、タプタプゆるゆるのボディも
もれなくついてきます。
過激サイコー
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 02:48:33.20 GCmDXTiG
で？っていう
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:49:22.34 G5MGqSDW
>>829
減量期間が抜けてる
いろんな弊害を無視する代わりに早く痩せられるのが過激
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:52:56.22 oZc8doUD
ビフォアフアップうｐ頼む
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 01:20:35.42 4i8AV5F/
♀176/49
あと２キロがどうしても減らない、、。
夏バテ時はもう少しやせてるけど維持できない
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:49:53.09 ebPnBJ4Z
その身長で女性？
でけえええええええマッチ棒みてえええええええ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 17:06:56.26 DI2NjeCN
かなり痩せてないとゴツくて威圧感ある女になりそうだけど
数値だけ見ると十分な気がするが…
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 17:15:31.60 M7S2Y7pX
不健康ダイエットも度がいきすぎると拒食症になってしまいがち
まだまだ自分は太ってるって強迫観念に襲われたり
周りから痩せてるねって言われても
「でもだって」で返答するんだよね。あの人に比べて私は～とか。
もうそうなったら後は病院やカウンセリングコースだよ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 06:58:02.40 FBhjYvxo
ここのみんなは早く気づいてくれ
痩せてる人は意識しなくても痩せている状態を保っていられること
毎日好きなものを沢山食べて、好きなように過ごしていること
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:20:49.29 Oz8S24n4
>>836
万年ダイエッターとしてはむしろそうなりたいよ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 11:02:02.39 7wdJVsxZ
痩せてないつってんだろボケ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 13:25:45.22 A50Rr8BQ
そりゃ痩せないようなことしてるんだから当たり前だわな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 10:12:59.06 pkPuXUOl
そんな簡単な事って思っても若くて代謝がいい内は分かんないもんだよ
若気の至りってヤツさ
自分らも痛い目経験したからここに来るんだろ？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 09:49:52.89 H3fIQy3R
>>833
もう既にｶﾞﾘｶﾞﾘですよ～！
BMIも15とかですよ～！
でも細くてｳﾗﾔﾏ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:21:49.24 BtIoPf6a
どんなに食べなくても運動しても154cm44kgから痩せない
何日もほとんど食べてないし、結構動いてるのに痩せないって、かえって怖い
骨格なのかわからないけど、全然皮下脂肪減らないし、肉付きも厚いまま
病気？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:57:14.95 H3fIQy3R
>>843
タンパク質をちゃんと摂らないと、
低タンパク質血症になって、
浮腫んで10㎏とか平気で増えるっていうよ。
タンパク質摂ったらスルスル痩せるかもしれないよ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 13:22:37.30 ArBxY4W/
>>843
私もそういう時あったけど
挫けず運動して、たんぱく質駐車場の生活にかえて、ビタミン、ミネラルのサプリとったらガクンと体重減ってすごく筋肉ついたよ。
本当は細いけど柔らかい身体めざしてたんだけど、ムキムキになったけど
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 13:46:03.98 ArBxY4W/
×たんぱく質駐車場
○たんぱく質中心
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:54:21.29 BtIoPf6a
あと3kg痩せたら元の体重にもどるのに…
たんぱく質中心で野菜しっかり摂って、炭水化物カットして頑張ってみます
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:12:07.76 w5hMdAM9
身長１６０体重７０キロの場合において、食事制限をすると体重が落ちるのは
消費カロリー＞摂取カロリーの理屈が適っているからであって
身長１６０体重４５キロの場合において、
「消費カロリー＞摂取カロリー」の理屈が適用されないのはなぜなのか？
・基礎代謝以下の場合
人体のエネルギー収支は
「食べる→消化吸収」という構造ではない事を念頭においてほしい。
本来は、「食べる→同化→成長→熱→うんこ・・・・」数々の連鎖が体内で起こってる。
基礎代謝以下の摂食をすると
摂食によって体温があげる事ができなくなる、うんこの量が減る（あるいは下痢状になる）
成長が満足に出来ない、等の障害が多く起こる。
熱を発するなどの機能を行うことよりも、生存を第一に考えるため
結果として代謝が著しく下がってしまう。
つまり、食べてないのに、痩せない摩訶不思議な出来事も起こるわけ。
太っているときは、代替エネルギー（脂肪）が多く蓄積されているから
基礎代謝以下の食事でも、ガンガン痩せていく構造なのね。
しかし、痩せていくと（BMI17以下）代替エネルギーが体内のどこにもないから
食べてないのに痩せない現象が起こり、結果太りやすい体質が出来上がる。
それでもどうしても痩せたいのであれば
基礎代謝以上の食事をとった上で、運動をするか
「タンパク質を分解するアルコールを多量に摂取する」を行うとより過激っぽいしベストだと思います。
長文失礼しました。それではみなさん、適度に過激ダイエット頑張って下さい。
皆さんの過激に対する「どうして？なんで？」の悩みが解消されることを祈っています。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:24:33.22 f5Tn7soo
1日1食で4ヶ月で18kgやせた。
最近1ヶ月1日3食に戻したら一気に5kg太った。
もうやってられない。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:19:47.65 ywERQQIk
そら一食生活から元に戻したらリバウンドするわ
ただでさえ太りやすい体作りに励んでたわけだし…四ヶ月も
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:25:46.75 Rsg8qWRJ
俺も4カ月で18キロ痩せたけどどんだけ食べてもリバウンドしなくなったわ長くても3日で元にもどる
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:25:52.85 r7ZIZurE
タンパク質は、ささみ以外だと、
何がいいかな 豆類かな
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:42:03.80 ywERQQIk
>>851
それは稀有だな
食事制限に加えて運動もかなり頑張ったとか？
筋肉増やすと太りにくくなるよな
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:56:03.70 Rsg8qWRJ
>>853
１日1000キロカロリーに押さえて10キロ走ってコンセントレーションカールをしてたくらいかな
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:11:57.11 ywERQQIk
>>854
おおやはりか
その運動メニューは今も変わらずこなしてるの？
食事制限も運動もなんにもせずに痩せたままの体重を維持してるのは流石にないか
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:30:38.46 Rsg8qWRJ
いまはランニングは2か3日に一回
あとはBIG3を本格的に再開したくらい
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 01:56:06.72 R42PVICW
>>852
私はササミ、胸肉(皮と脂肪を綺麗にとったもの)、ゆで卵の白身ばっかり食べてるよ
自分は時々牛肉を食べると体重の落ちがいい気がしてるから週一で食べてる
858:849
13/02/06 03:58:47.66 q/ePdR7M
851、854さんを見て、食事だけでなくやはり運動も必要だと再認識・・・。
でも、つらいんだよなー・・・。
本当に運動はつらい。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 07:21:35.88 hQOYG61h
運動なんかしたくねえ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 07:36:07.83 6Z/KMilK
私は今クソデブだけど、１日1000キロカロリー以内の食事と、ジムに８時間いる
うち、水泳は３時間くらいかな
これで３週間で７キロ減った
標準体型になるまでがんばる
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 09:06:46.49 0mt1zete
175cm、100kgから３ヶ月で80kgまで落とした。
夏だったから、糸こんの冷風麺、豆腐、キュウリしか食わなかった。
多少はウォーキングや筋トレもしたけど。
けど、急にハゲてきたから調べてたら過激のせいだったみたい。
このスレ見てればよかった…
(:_;)
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:18:41.00 ajWP1JlU
>>861
カロリーも足りないけど、タンパク質不足だね。
卵くらい食べれば良かったね。
指の逆剥けとか爪がモロいとか抜け毛とかはタンパク質不足で起こるよ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:53:27.83 PycdgjTt
>>860
そこまでハードだとゴールした後に続かないでしょ（維持）
-5%を超えるとリバウンドしやすくなるとか言われてるし・・・
まあそれに打ち勝てるだけの精神力が続けば問題ないのかもしれんけど
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 12:04:41.24 U9+JXwZl
sms-24ってダイエットピル3ヶ月服用で-15㌔！
それ以上続けられない。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 13:00:34.73 ArTmpxIF
全額日払い+自由出勤の派遣☆
URLﾘﾝｸ(jewels-haken.com)
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 19:05:48.67 6Z/KMilK
>>863
教えてくれてありがとう！でもとにかく今痩せたいの
>>862
なんか爪が弱々しくなってる気がするから大嫌いなレバーと大嫌いな牛乳を食してみた
食しながら嫌で嫌で涙が出て、半日ほど気持ち悪かったｗ
食べきったら卵にしよー！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 03:22:43.77 5wb7o5rA
>>857
黄身も食べて良いよ。コレステロール云々は嘘だから気にしないで。
自分は毎日4個食べてる(笑)
元気出るよ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:14:55.13 u+CbQCM+
コレステロール云々の前にカロリー高いから避ける
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:32:15.50 WWpXZ73e
たんぱく質とらないとハゲるって本当？？？
ホームレスでガリガリのおっさんとか全然ハゲてない人多いけどー。
とりあえずそれを心の糧に、ハゲは遺伝だと言い聞かして、超食事制限ダイエットしてるが。。。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:01:04.34 ybq7rmgB
一日1000kcalという、過激にしてはユルユルなダイエットなのに、風邪ひきやすくなった
今期三度目だよ…ちくしょ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:51:58.73 WWpXZ73e
>>870
風対策に生理食塩水と同濃度の鼻うがいﾏｼﾞおすすめ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 19:28:28.38 +0KYo43c
>>869
結果報告よろ
もしものことがあっても若いならまだ取り返しはつくから大丈夫
30超えてると…うん
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:52:07.60 ObWUpcU8
全額日払い+自由出勤の派遣☆
URLﾘﾝｸ(jewels-haken.com)
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 14:42:59.69 YvhmUgp6
１日６００kcalだと確実に痩せるが昨日目眩がしてやばいの死ぬのと思ったが
普通に風邪だった
食欲落ちるから捗るは
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 15:29:47.90 /dW+8CCC
>>874
不謹慎だが、風邪ひくと体温上がるし、代謝も上がるから痩せやすいよ
ただ、寝てると筋肉落ちるから治ってから気をつけてね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:37:30.40 vYbr0Lh0
>>872
現時点では昨年の10月から約4ヶ月間1日1食生活（夕食のみ）を続けて、
173/83→67の16kg減。
今のところハゲてきてもないし白髪も増えてない。
>３０超えてると・・・
32歳です。。。
ハゲたらまた報告します。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:23:38.54 lac0NNbI
>>876
16キロ減すごいな！
一日一食生活を四ヶ月も継続してるその意志の強さに恐れ入る
たんぱく質と炭水化物は最低限取ってるかい？これらは髪にとってマジ重要
そして洗髪後の排水溝チェックを怠るんじゃないぞ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:52:02.37 vYbr0Lh0
>>877
当然のことながら、たんぱく質も炭水化物も一般的な最低限量なんて取れてるわけないっ！
でも、不健康でも何でもとにかく痩せたい一心。
大げさに言えば、
ダイエット＞命
くらいの勢い。
命を削っても、髪の毛が減っても、とにかく痩せたい一心。
昔に比べて25kg増えて、昨年10月に裸で改めてマジマジと鏡で自分の姿を見たときに
あまりの醜さに吐き気を覚えた。
意思云々は、その頃の「初心」が大きい。
今でもくじけそうになったらその時の気持ちを思い出す。
とりあえず、今はあと7kg減を目標というか目安にしているが、
ハゲたらまた報告します。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:46:33.86 JZWO09Ff
>>833
でかい・・・・
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:47:26.57 JZWO09Ff
>>838
同感
２０キロ痩せたけど
全然拒食症の気配もない
常に食べたいしｗｗｗ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 22:45:31.27 Z5aI9L3B
1000kcalで一週間
風邪ひいてここ四日間は500kcal程度しか食べられず
体重は減ってるが、全く食欲がない
それどころか若干吐き気あり
鼻のど熱は平気なのに体の倦怠感がひどい
こんな症状になった人いる？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:04:51.00 78+eCkCU
ダイエット目的ではなく金欠で
パンの耳と薄力粉でパンもどきの生活を2週間ちょっと続けたらウエストが62から58になった
驚いて1年ぶりに体重を計ったら49㎏から41.8㎏になってた身長は162
今ざっと調べてみたら1日600kcalぐらいみたいだけど体調は特に変わりなし
体重計壊れてんじゃないかと思って池袋西武のカラダステーションで測定してもらったけど壊れてなかった
食べないと体重って本当に減るんだねびっくりしたわ
食生活戻って体重戻るのは別にいいんだけどウエストはこれで維持したいのでとりあえず筋トレしよう
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:36:14.01 8Fg05Nf3
ダイエット目的ではないのにこの板のこのスレをピンポイントで抽出してわざわざ書き込みに来た理由は？
どんだけ自分語りしたいんよ？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 10:22:20.20 Z1rqCMHy
ダイエットを開始して今日で約1ヶ月になります。
158cm58kgあった体重が51.2kgになりました。
あともう少しで目標の48kgになるので続けます。
髪についてこのスレを見るまで知らなかったので、これから対策を練ります。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:55:46.70 xe/w//lS
>>884
過激は確かに短期間に体重が減る。
しかし、美しさ、若々しさを削る行為ということを自覚して欲しい。
なんのために体重を減らすのか？ もう一度考えてから実行しよう。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 22:54:41.08 POYTyjFf
こまけぇこたぁいいんだよ！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 23:01:57.20 F1HndFJG
だな！
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:23:44.47 uPTLsTWu
sms-24とゼニカル一ヶ月で12㌔やつれる
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 22:06:48.92 fvODEUeS
>>885 そのとおり 失った肌の張りは一度失ったら戻らないよ
よくいる痩せたシワシワのおばさんになってしまいます
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:28:41.71 puE/YNQN
>>889>>889
何のためにとかそんなんじゃないだろ！
やせたいからやせる。
それ以外になにがあるんだ！？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 07:05:53.54 b2z73JrI
お前バカか？そもそも何のために痩せるんだって事だろ
格好よくなりたくてダイエットとしても間違った方法で筋肉削ぎ落として
ブサイクなったら意味ないだろ。
このバカはサルコペニア肥満ってことすら知らないだろう。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 11:47:33.99 jtfhOMXP
リバウンドが怖いんで有酸素始めました！今更だけどビリーって腹筋メッチャ効く。感動
さぶで体重落とすのにsmsやってます
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:11:16.24 xNMtuGmu
>>891
そもそも綺麗になりたい→綺麗に痩せたい→ダイエットって過程踏んでる人はこのスレ来ないから。
ここの人は「ダイエット＝体重落としたい」って目標一直線の人達だけだと思うんだけどな。とりあえず達成したいんだよ。
もしその後ブサイクになっちゃったとしても、ダイエット成し遂げた後なんだしまた次の目標立てて頑張るだけ。
確かに色々考えれば間違ってると思うけど人それぞれやり方違うんだし、いいじゃないか。ほっとけ～
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