不健康で過激なダイエット－71【王道お断り】

不健康で過激なダイエット－71【王道お断り】 at SHAPEUP

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 06:44:43.06 2TYUHrmE
>>382です(=^ェ^=)
なんかガキのくせに上から目線でごめんなさい・・・

あれから77→６９,８です。
約７キロですかね。

食生活は過激じゃないんですが、運動を過激にしてやってます。

朝は5キロの重りを背負ってランニング。
仕事終わりは走って帰宅後ビリー。夜はまた５キロの重りを背負ってランニング。って感じです。

もっと体重減るかと思ってたけど、あんまし減らなかったですわ。

因みに朝は牛乳、昼はりんご、夜は好きなもん好きなだけ食うって感じでした。
酒もガッツリ飲んでます。

夜も食事の量減らそうかと思う。

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