不健康で過激なダイエット−71【王道お断り】
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550:393 12/12/06 18:21:38.08 B8lhgb6D 79.2から体重が落ちない だから現状維持が続く間はベンチプレス、デットリフトも再開することにした 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 18:25:46.06 +5E9k1UB うん 人に訊くくらいならやってみればいいと思う 仮に誰かに無理って言われたら諦める程度の意思ならやるだけ無駄 552:三日坊主 12/12/07 07:54:07.35 oO2hPtC5 断食三日から1日一食にして今日は三日目。 断食後56.9→今朝57.6 一食をもうちょっとおさえなきゃ。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/07 08:02:14.69 wNGKJE/N 断食で減った分の体重は体内に貯蔵されていたグリコーゲン+水分であって、ほとんど脂肪は減ってないから、糖分と水分を摂ればあっという間に元の体重に戻るんじゃないかな 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/07 08:05:33.66 v4WEPy0+ マイクロダイエットのリゾット＆パスタって、 1食２６０ｃａｌもするから、 コンビニの具だくさんのスープのほうが良かった。 もうマイクロ買わない
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