不健康で過激なダイエ ..
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:58:12.40 U6//rZKI
>>259
多分別の人では、
168cm50.8kgなので。
45kgになれたらダイエットなんてしませんって(笑)。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:21:47.65 sCuIo74X
168cm・50.8kgの人に「お互いがんばりましょう」とやさしく声をかけられてもさー
デブだからひがんじゃうんだよねぇ
そんなに細いのにダイエット？って
ベスト体重や体型って人それぞれだけど、一般的に見て痩せ体型だしそこから更に過激すると言われてもなんだかなぁ
あ、デブの僻みですから気になさらず
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 17:35:29.42 UtVFKTFi
>>262
まさにそこが「過激」なんじゃない？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:29:23.49 7DH5DeAb
>>261は骸骨になりたい人のスレに逝った方がいいんじゃないか？
そっちのがふさわしいと思う
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:50:31.28 BCEjFrl5
今後の予想
断食後BMI16になる
↓
断食の反動により、過食症になる
↓
BMI19になる
↓
断食しBMI17になる
↓
反動で過食しBMI20になる
↓
以下繰り返し
で、気が付いた時には3桁巨デブに
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:47:56.72 vgf73YR9
このスレってデブが痩せるのに手段選ばずスレだと思うの。痩せが更に痩せるのは骸骨スレがある訳だし、こういう空気読めない人はダイエット成功しないと思う。あ、私もデブの僻みだけどw
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:02:49.43 BCEjFrl5
私は好きにしたらいいと思う
多分私はこの人より痩せてる(っていうかガリガリ)からあんまり思うところがないんだと思う
BMI18なんて今私がなりたい体型そのものなのにな
一番一般受けがいい体型じゃん
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:13:30.93 qMRzyDBY
数値的にどうか、てのと
自分が納得する、てのは別問題だよね。
多くの場合、自己認識がおかしいんだが。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 05:52:10.38 BzqdAclA
体脂肪率が分からないとなんともいえないなあ
見かけはやせ型で体重も軽いけど筋肉なしの脂肪ぷよぷよで腹ぽっこりで
なんとなく弛んで見える体型なのかもしれない
そういう人は断食より運動して痩せる方が絶対効果的だと思うけどな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 06:04:17.38 l2VWGghM
あまりに痩せてると鍛えてなくても腹筋が浮き出てくるよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 09:21:02.14 oEbOV/FL
私も好きにしたら良いとしか思わないな
私も痩せてるから243は普通の書き込みに見えた
このスレ別にデブ推奨じゃないし
今までも痩せた人沢山いたよ？
どっちかって言うと>>267の方が空気読めない感じ
デブの妬み全開でみっともないよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:27:39.30 FNdB/1q3
断食ではないんですが、１ヶ月基礎代謝以下の食事を続けたら、2kgは痩せれますか？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:39:49.19 0ZBA0tGr
>>272
人による。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 13:33:53.48 zLHIBfUf
１年王道で変化なしだったので世間ですこぶる評判の悪い単品ダイエットに挑戦
お腹すいたらバナナ食べるやつで飲み物は温かいお茶か豆乳で運動は特になし
結果は一ヶ月（３１日きっかり）で１６０㌢５７㌔→５０㌔
一日平均４本から６本（最高は１０本くらい）食べました
３０代後半なので２、３㌔痩せられればラッキーだと思っていたので得した気分です
若い皆さんのように美容目的ではなく平均的な中年になりたかっただけなので
これで終了してこれから一ヶ月くらいかけて元の１４００くらいの生活に戻ります
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:34:33.89 BzqdAclA
>>274
一ヶ月の間で体調不良や眩暈なんかを感じたことはなかったですか？
あと髪が抜けたりとか…短期決戦型単品ダイエットは効果はあれど
リスクもやはりあると聞いたのでどうなのかなと
まあ個人差があるから一概には言い切れないでしょうが
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:20:22.28 PeqR1SSR
来週の金曜日までになんとか五キロとか痩せたい。いい方法ないかなあ。三食ヨーグルトとかだめかしら。
ちなみに160/55
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:23:18.54 CmvLFmGb
何でデブって↑こういう馬鹿ばっかなの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:33:01.97 dxPaqzOg
１日600カロリー前後の生活を１ヶ月以上しているけど、全く細くならないのはどうして？
お菓子、パンは一切食べてないけし、夜は炭水化物抜いてるんだけど
動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
シルエットも顔も脚も全然細くならないし
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:48:49.19 h0WcU2x7
体重と体脂肪率は測ってないの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:51:27.50 UAorpBGq
>>278
> 動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
体重が重いのと身体が重いのは微妙に違うような。
ただの低栄養では？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:07:21.73 HI08dH4g
非常に哀しいけど脂肪だけついて
それまでついてきた筋肉が落ちてる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:27:40.87 dxPaqzOg
身長体重155cm43～45kg（酷い時は46kg）
体脂肪は一番少なくて19％で多くて22％
目指すところは40～42kg
体脂肪は生理が保てるギリギリくらい（15～17％?）
あとSサイズの服が余裕で着れるようになりたい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:32:12.42 AaVlFVyF
>>282
2,3キロも誤差あるって、体重安定してないってこと？
43kgキープ出来てないなら痩せたことにはならんよ
このスレでいうのもなんだけど
シルエット綺麗になりたいなら王道しかないよ
運動もしないで食事制限のみで綺麗な身体になれると思ったら大間違い
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:56:29.24 oUU6is+X
食事制限のみだとブヨブヨたるたるの醜い痩せ方になるよね。
運動して痩せる時の引き締まった体とは大違い。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 12:36:53.36 EmovOOyu
バナナで体重減らした者ですが体調も髪も特に問題なかったです
たぶん朝一本昼一本とかの世間的なやり方をしなかったからだと思います
朝起きた時にバナナ数本分を一口大に切ってタッパーに入れておいて
お腹がすいたらそのたびすぐに口の中に放り込む方法を取っていたので
血糖値下がりきって眩暈する前に盛り返してたんだと思います
トイレの回数多くなるので浮腫みは取れて良かったのですが
外仕事の人はきついと思います
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:49:57.26 HI08dH4g
外仕事の人ならそんなんしなくても痩せるからな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:14:40.86 rXbmp04S
>>285
口内炎とかになりませんでした？
片寄った食事になるといつも悩まされるんですが
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:29:59.85 ayjY3dGY
167センチ２３歳女 さっきはかったら７４きろ
５３～６３～７４をいったりきたり
食い意地が張りすぎて痩せたり太ったりしすぎ、肉われ＆皮のび半端ない
暴食しすぎていまニキビとセルライトも史上最強にやばい
１カ月－１２キロが今までの最高なので
過激で１カ月１５キロ減目指してからゆっくり最終目標４７キロまで。。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 03:59:35.39 tibt7qZj
>>288
精神疾患持ちの方ですかね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:12:24.27 RhrvMOO4
>>288
いったりきたりの振り幅が大きすぎる…最大20キロはやばい
それはリバウンド通り越した摂食障害だと思うよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:55:52.92 IimjqplD
>>287
口内炎はなったことない体質なんです
参考にならなくてすみません
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:26:58.53 ujfoFjCv
野菜ジュース断食を少しやって、そのあと少しずつ食べるようにし
人との付き合いのときは普通に食べるようにしてる。
でも、普通に食べた次の日はあまり食べる気がおきず
野菜ジュースのみに。。
食べるタイミングわかんなくなってきた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:28:33.94 z87xKkCN
週末は三食野菜スープ（たまに味噌汁）で、毎回野菜代えて食べてるけど、いまいち痩せないよー
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 15:58:48.95 palI+4mv
平日に食い過ぎなんじゃね？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:04:58.69 z87xKkCN
平日も１日１食（炭水化物抜き）だけど
筋肉、リバウンド云々よりとにかく41～2kgまで痩せなければいけないので
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:17:47.72 4eTbjZdX
痩せないで俺と結婚してくれ
今のままの君が好き
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:47:37.42 nUiTa6sc
週末は心置きなく過激出来るから嬉しい
平日は何かと飲み会やらなんやらかんやらでもーorz
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 19:06:33.37 jlFXaign
>>295
どんだけだよ…
よっぽど運動してないんだなとしか考えられない
私なんか3食きっちり食べていながら46kgから40kgまで落ちてしまったっていうのに
多分運動量に対して食べる量が少なかったからだと思うけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:28:36.55 sEfvjahl
あと４日で４キロ痩せるには断食だけじゃ無理だよな？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:59:16.24 J4M5qS7g
２週間で５㎏やせる
断食するぞ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:13:01.63 /jmqDCYy
>>300
ネットで脂肪１kg当たりのカロリーと自分の基礎代謝量
断食した時の体重減の内容とその際のデメリット
をとっとと調べろ馬鹿
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:08:28.69 ySXtOnwa
>>301
このスレに来てその発言のほうが馬鹿だろ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:16:54.24 o8oRXDma
まったくだ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:47:20.47 YNrXAova
>>301
たぶん後悔先に立たずの経験者なんだろうけど
見ず知らずの他人がどうなろうと何の関係もないんだからほっときなって
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:33:15.07 Ut8e/F4v
体型も健康もどうでもいいからとにかく○キロ減らさなきゃならない人って
どういう状況に置かれてるのだ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 02:08:14.19 CNm0jDr3
２０キロ痩せたい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 12:08:54.13 sNgSLY1q
>>305
結婚式でウエディングドレス着るとか、
告白するから痩せたいとか、
久しぶりに会う友達に細いと思われたいとか、
就職の面接があるとか、
クラス会があるとか、
付き合ってた人にデブでフラれたとか、
写真屋さんで家族写真を撮るとか、
色々ありそう。
308:あぼーん
あぼーん
あぼーん
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 16:31:39.22 gDh/hekO
>>307
それだと見た目が重要じゃない？
結婚式や告白するときに体重申告しないし。
聞いたことあるのは、CMスポンサーのダイエットモニターになったADのケース。
具体的な必達目標数字があって、見た目は2の次(ヒント:フォトショ)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:06:37.18 jBdEhSya
ダイエットモニターで思ったけど夜中とかにやってるダイエット商品ってあれ本当にあんなに痩せるのか？
みんな激やせしました的な事言ってるが胡散臭すぎる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:26:25.63 BCMEBUrU
嘘に決まってるやん
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:11:33.30 ePY6qnqy
>>309
自分の見た目は客観視為難いから数字に現れる体重を指標しにたがるんだろうね。
特に女性の場合は見た目に対して深刻なダメージを負う。
結婚式の２次会よくいるよね。ほうれい線ビンビンで血の気のない白い顔、髪に艶はなく、
新婦の幼馴染とはとても思えない女子。シルエットもぼやけて、タレ尻、二の腕ダラン
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:06:21.22 1cDIbcJp
二ヶ月半で１００オーバーから２０キロ痩せた。
こんにゃくと豆腐とキュウリを主食にしてウォーキング１時間３０分。
軽い熱中症は４回もなった。３９℃越えてビビったが、頑張った。
が、禿げた。
禿げたんだよ、禿げ！
１０年前にも過激やったときは戻ったんだが、今や４０歳。
復活出来ないか…。
歳なのに色気出したのが逆効果だぜ…涙
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:23:02.59 Q5m3yAt9
栄養不足のしわ寄せが毛根に集中したか…悲しい話だな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:44:59.78 UPdUHUCH
まあまだ40歳ならダイエット止めたら生えてくるだろ。
後10kg痩せたらダイエットやめろ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:31:17.00 yQE0Cxae
自分も痩せたら髪少なくなった、てか髪が細くなった
ガビーン
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:44:39.37 Vq8oXMps
若いなら無理効くかもしれんが、その歳でその食事内容はあまりにもひどすぎるそ
自業自得としかいえん。食事はもう少しバランス良くしろよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 10:26:22.94 /9roTlec
街でみかける標準より大分細い、華奢な子ってもれなく髪も細くて少ないから
それでいいんだと思う
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 16:26:13.91 Lmxf2ZUq
２ヶ月間１日500カロリー以内で過ごしたんだけど全く痩せてない
病気を疑ったほうがいいんかな…
甲状腺とか内分泌系の異常か何かだろうか
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:43:52.61 Is8/W1dh
2500kcal取っても痩せるぞ、俺。
500kcalで生きていけるって信じられない。餓死しないのか、それ？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:56:35.85 +WHgYVsS
女は｢重さ｣にこだわりすぎ
ウエストとか採寸してみなよ 体重変わってなくてもウエストは細くなってたりするからさ
重さにこだわりすぎるから無理して結局リバウンドする
寸胴のガリガリじゃ男にモテないぞ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:03:53.86 Lmxf2ZUq
全然生きていける
ちなみに野菜と豆腐とか鍋とか
結構動いてプラス腹筋とか運動もちょいちょいしてるけど全然平気
異様に眠いのを除けば
でもちっとも体重も減らなければ、見た目も細くならないし服もキツいまま笑
ベスト体重より4kgもオーバーしてるのに
もう病気としか思えない
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:09:14.06 K13/7hB6
>>322
スペックは？停滞期とかではなくて？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:15:10.82 Lmxf2ZUq
155cmくらいで43～44kg
停滞期も何も最初から痩せない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:13:59.29 T9vAZKuh
>>324
それ十分細いよね？理想体重でしょモデル体重目指してるんだと思うけど
理想体重からモデル体重に減らすのって本当に大変だよね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:07:04.38 PWCgZO81
>>313
自分は120から100まで過激（１日SOYJOY６本とゼロカロリーの食べ物）で、そこから王道に切り替えた。
過激やってた時はシャンプーの度に排水口が髪の毛で塞がって大変だった。
他スレで体重減らしたいなら髪の毛は諦めろと言われた。
王道にしてから抜けなくなったよ。抜け毛が1/20ぐらいになった。
生えてきたかどうかは不明。
今が王道に切り替え時かもしれないよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:59:33.30 Vtc+O144
>>324は長年の低カロ生活で代謝が下がりきってるんだろうね
体重増やさず下がった代謝を上げるのは至難の業だし
減らないからと食事を減らすとさらに代謝が下がる
ダイエットスパイラルにはまってしまったね
このスレ的には珍しくもなさそうだけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:39:11.93 2plv7TS3
可哀想に・・・。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:02:00.14 WJTkhJsk
>>50>>60>>132
です。お久しぶりです。
>>50>>60>>132実施期間は仕事の研修で毎日残業なしストレスレスでした。
現在は通常に戻り、暴飲暴食の日もあれば、過激な週末もあるといった感じです。
今朝 51kg
先日、3月末までに40.9kgになるとか宣言してしまった(^o^)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:04:21.96 cmTOnji9
>>325
過激ダイエットじゃモデル体型は無理
筋トレと高タンパクの食事を絶妙な総カロリーで摂取して成り立ってる。
絶食じゃそもそもモデルの仕事務まらないしw
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:55:25.92 9WWSkyfO
まぁモデル体重って単なる目安に使われてるだけだし
実際のモデルの体型維持とプロ意識は簡単に真似できるもんじゃないからね
関わるとわかるけど特に未成年の頃から自分の体を商品と認識してる人達は凄い
何も知らないでどうせ吐いてんだろ？なんて言う奴の気が知れない
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:19:57.14 xFOvV612
こういう馬鹿って何でも信じるんだな
モデルの言う「筋トレと高タンパクの食事してます」
毎日吐いてますって言えるわけねーだろバカｗｗｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:06:02.62 /UC56VgH
モデルが絶食してるわきゃねーだろ。一部にいるのは否定しないがな。
モデルは見た目が命なんだよ ここに巣食う体重なんてなんにも意味がねぇんだよ。
筋肉削ぎ落として肌艶もうせて、ババァみたいになったらモデルとして誰も雇わね。
絶食して毛の抜けた女にモデルやらせるアホはいない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:03:00.25 F3pi9At0
モデルになったら「画像処理」でごまかしてもらえるからね。
腹が出ようが吹き出物が出ようが今は画像処理でなくしてしまう。
パーティーの後は吐くためにモデルがトイレに並んでる。
みんな当たり前のように食べて吐いてる。
ただし特殊な処理に経費がかかるからあまり続くようならクビ。
売れたら一時的にストレスでそうなる人も多いから少々の事なら大目に見てるｂｙアメリカ。
摂食障害なのに、当たり前になっているところの感覚はついていけない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:11:05.73 c2c6v4zp
運動せずに１日600Kカロリーを３ヶ月続けたら17キロくらいやせたよ
ダイエットやめてから２ヶ月半たつけど少し減ったくらいだ
体脂肪計のると骨量がへってるんだよね 8%ほど
大丈夫なのかしら
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:29:40.05 /UC56VgH
顔売る貴重なパーティーは普段のバランス崩した飲食するから吐くんだろ馬鹿
普段からここの馬鹿どものようなバカドモダイエットなんかしてるかアホ
>>335 の様に一日６００Kcalで痩せました 骨もスカスカになりました
画像処理以前に見た目になるのは明白だろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:39:47.97 /UC56VgH
>>334
インターネットで モデル 食事 運動 調べろ馬鹿
アメリカのﾊﾟｰﾁｰで吐いてました そんな極端な状況の話してなんになる馬鹿
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:47:43.63 F3pi9At0
>>336
あなたがどんなモデルをご存知かは知らないけど
一度「ショーモデル 摂食障害」で検索して見ることをおすすめします。
摂食障害が横行して死者まで出たので規制がかかったのはごく最近のことです。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:05:24.57 Y0W7N5G/
わかったわかった
ファッションモデルも、雑誌モデルもモデルっていうモデルは、ここのスレのような
無茶な絶食に近いダイエットやってるって事を言いたいんだな？
運動による体型保持って考え方もなしってことな？
カロリー収支は摂取カロリーに主眼をおき、運動による体脂肪ぼ増加の抑制って考えは
マイナーってことだな？
じゃぁここの住人は髪の毛抜けようが、骨がカスカスになろうが、このままうまくいけば
モデル体型になれるってことだな？
モデルって随分簡単だな。そこそこの手足の長ささえあれば体重軽くすればモデルになれるんだからな。
勉強になったよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:05.65 Y0W7N5G/
モデル体型になりたときは
綿密な食事管理と運動ではなく
絶食に近い食事管理に嘔吐の方法が最良なわけだw
こりゃ傑作だw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:34.76 sLnSyX86
いずれはミスター不健康の上島竜兵みたいな体になってオワリ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:13:32.95 uQQLRxH0
日本のモデルの話だったのになんでアメリカが出てくるのか意味がわからんね
モデルはカロリーには敏感だよ
下手な栄養士より詳しい
あの人達の食事はあくまでも栄養を摂るための物
休憩時間の間食すら考えてチョイスする
大好物の甘いものが差し入れられた時はちょい食べで三回くらいに分けて摂る
無論吐いたりしてないし毎日の運動もかかさない
ホント頭が下がるね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:03.43 uQQLRxH0
ちなみに自分>>331ね
職業はご想像にお任せします
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:07.76 Y0W7N5G/
ビルダーやモデル 体が資本の人たちはそのへんの健康インストラクター等やってる人たちより
余程食事と運動について詳しいのが常識と思っていたが、アメリカのモデルが集うﾊﾟｰﾁｰのことで知ってる
モデル事情通が言うんだから、俺の勘違いだったか。
勉強になりました！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 05:51:55.85 +djuj4Gp
吐いてる吐いてる言ってる人は無茶なダイエットで脳に栄養が足りてないんだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 11:39:01.46 ByGOCd1f
ギャル雑誌のモデルとかなら、
吐いてる人結構いそう。
皆30kg台だもんね。
江角マキコとか小雪とかあの辺りのモデルさんは、
筋トレしたり食事制限で保ってそう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 12:08:41.80 hV4CjhdE
例外はあるけど基本取り柄がない、他に自信を持てるものがない人と
人並みにある人の違いじゃないかね
なければ数字にしがみつくことでしかアピールできないからどんな手を使おうともしがみつく
ますます内も外も醜くなって風俗に落ちて借金まみれ万引きまみれの子もいる
芸能人やモデルも他の取り柄、才能があるかないかでエライ違い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:52:55.60 Edql0mdU
王道の間に過激を挟みながら35㎏おとした。
最後の過激は今週の月曜日から今日まで。五日間で四キロ減。
一日に低脂肪ヨーグルト400グラムとプロテイン60グラム。
その他サプリメント。
ジョギング20分、水泳2㎞、エアロバイク20分に筋トレ各種。
いつもは40分で2㎞泳げるのに一時間もかかった。
しかしこれだと体脂肪率も三％は確実に下がっていく。
こっから定着させるのにひと月ほどかかるけど
開始が88㎏42%からか53㎏台19%台まで落とした。
目標は54キログラムだからぜひとも定着させたい。
というか、体脂肪率をこれ以上落としたくない。中年だからw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:47:22.34 ICfZqf3K
身長はいくつなの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:11:54.02 b5W9Vkx5
吐いたりしたら胃酸で歯がドロドロなるんじゃないの？
だから、モデルは食事制限もしくは
運動しっかり行ってると思うんだが・・・。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:13:51.45 8m8XtYbt
>>348
すごい!!頑張ったね！
私も見習わせて貰うね。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:39:54.73 TU/tFoLe
URLﾘﾝｸ(kintore44.blogspot.jp)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:56:35.94 03YYsYuX
身長187cm、体重117kg、26歳
50日で80kgまで37kg落とす
1日1食(朝食)で市販の野菜ジュース900ccのみ
絶対やる、できるまでやる、必ずやる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:38:43.35 W8H9G9PR
50日で37kgって不可能だから
脳味噌足りてないからそこまで太れるんだな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:53:47.12 8W/TRK8s
なんでもいいけど市販の野菜ジュースはただの精製砂糖ジュースと変わらないってよく言うよぬ
野菜ジュースを選択するメリットってあまりない
プラシーボ効果はあるだろうけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:59:54.00 T0MrVkXg
朝昼晩と野菜(芋類除く)300g食べた方が良いと思うの
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:21:13.90 Vyat23uc
>>353
急ぐ理由があるんだろうが失敗するからやめた方がいいよ。
まだ若くて身長も大きい、体脂肪率がわからないが、その体重だと脂肪も多いが
筋肉量も普通以上についているはず。
低炭水化物、筋トレ、有酸素を地道に１年間続けてみ、引き締まったソフトマッチョ
になれば１８７cmの身長ってこともあってかなり良い体になるはず。
目指せ！ジャレッド・パダレッキ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:22:22.49 Tb5gG5Jo
何で巨デブってこう、どいつもこいつも極端なんだろ
食欲ってのは抑制すればする程過食欲求に繋がってリバウンドするのに
もっと自分と上手に付き合えよ
359:あぼーん
あぼーん
あぼーん
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 22:46:05.13 FU5PW77C
おいおい、ここは過激スレだぜ？
やめとけ、リバウンドするは余計なお世話
よほどの事情があるんだろう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:36:52.85 eFMoCUQC
リバウンド以前に達成不可能だからな
腕切り落としたりとかしない限り無理
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 12:34:10.59 mgLGNmES
ですよねー
50日で37キロ減量とか無茶苦茶すぎるよ
絶食しても無理だろ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:27:22.49 9Ba89i9a
２ヶ月弱だからなぁ
筋肉量の多いマッチョデブなら20キロ減くらいイケそうだけど
書き込み見るからに摂生できてないだらしなさが滲んでるしなｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 19:43:48.72 yIsTd9UY
一日に、野菜だいたい直径23cmのボウル一杯、小さい豆腐1個、
いも類をじゃがいも1個かさつまいも半分。肉魚乳製品一切なし。
半年で80→60kgまで落ちた。
365:364
12/11/04 19:46:27.11 yIsTd9UY
豆腐→納豆、豆の水煮（大豆、その他缶詰で売ってる水煮豆なら何でも）の
バリエーションもあり。
味付けは塩昆布、マスタード等々ぐらい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:05:25.14 q6LxdOgl
50日で37キロ減らすために1日に必要な消費カロリー計算してみた
37*7200/50=5328
何も食わずに毎日クロール3時間も続けられればいけるんじゃないかな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:47:42.15 Rac0uX+m
>>366
50日間何も食わずにいたら100%餓死する
デブでも
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:08:45.06 uk83bj/q
急ぐんなら顔痩せ頑張って服装を工夫するだけでも、見た目の印象くらいはだいぶ変わるぞ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:14:43.38 cIxjTjLh
野菜ジュース900ccがバカっぽい。
血糖値乱高下で朝しんどそう。
370:348
12/11/05 08:22:54.48 8aKmq3rX
>>348です。
>>349
身長は164センチです。
>>351
ありがとう。これから維持大変だけどだんだん体が馴染んできましたよ。
極度の貧血を薬が合わずに食べ物でなんとかしていたけど
食事制限→即貧血、運動→貧血で心臓バクバク、食べる→要らない栄養備蓄…
とまさに負のスパイラル。今は手術で健康になりました。
王道の運動できるようになってテンションもモチベも上がっているけど
下がったら維持できるか…？
これからも頑張ります！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 08:58:00.03 NFU6SVVs
>>353
頑張れ～！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 10:41:12.13 p98W58ha
１日800キロカロリーで過ごして全く痩せなかったので、さらに下げて500キロカロリー以下で今年いっぱい過ごそうと思います
でも800で痩せないって…155cmと柄だからかな？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:08:58.61 VpncUlEI
(´-`).｡ｏO(体重は？って聞いて欲しいんだろうか・・・予想付くから止めとく
155で女なら小柄に入らないでしょ、普通より低いくらい
小柄が理由で痩せないなら、そこらじゅう子豚だらけになる
運動とか、色々過激にやってみたら？
130～140cm台の小さいデブは、太いのに小刻みに動き回るから
つい動きを眺めてしまう、丸い小動物みたいだが流石に可愛い生き物とは思わない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 12:29:17.08 2QPrTjFq
１５５ｃｍってことはお前４５ｋｇのやつか？
腕切り落として５キロ落とせば？捗るぞ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 13:38:23.40 52ZfhEBN
>>372
自分の基礎代謝とか把握してる？
私、163センチで基礎代謝1000ちょいなんだ。だから800kcalで筋トレすると痩せれる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:55:46.75 +T7wq4AT
800で痩せないって相当代謝の悪い体なのかなあ
闇雲に摂取カロリーを落とすよりもある程度の筋肉とそこそこの運動で
燃焼しやすい体作りに励んだほうが近道かも
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 01:05:29.96 IjRdCW8Z
過激な絶食は基礎代謝すら落とし、身体が節約（飢餓）モードに入るから
カロリーを摂らなくても痩せにくい身体になってしまうし
800kcalのほとんどエネルギーに変えてしまうんだよね。
（本来は800kcal全てをエネルギー変換されない）
絶食・粗食（基礎代謝以下の食事）ってものはそもそも胃を休めるために
必要だから、短期間であるのなら何ら問題無いんだよ
過激してるのに思ったより効果出ないんなら、過激から足洗ってみたらいかが？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:51:19.23 R7umM8GL
休みだからってダラダラしない。
スロトレ、キャメロン体操、足パカ終わった。
今からジムに行ってくる！やるぜえぇぇぇ！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:53:08.09 R7umM8GL
大変申し訳ありません。
運動したらageスレと間違えてしまいました。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:59:32.71 r+4PfJlc
155cm45kgの人って？よく来る人？
朝と昼は仕事でバタバタしてて何も食べてなくて、夜7:30くらいの晩御飯のみ、しかも鍋とかなんだけど、しばらく続けると痩せるかな？
見た目は全然痩せた気しないけど…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:35:17.64 VuyT3aE6
晩飯食った19:30以降約２４時間、体に栄養が入ってこない
体は危機感を感じて晩飯の栄養を溜め込むだけ溜め込もうとする
ちなみに体脂肪を絞っているアスリートは全く逆のことをやってる。
一日５食、６食とか食ってる もちろん総カロリーは３食合計とほぼ一緒で
ＰＦＣバランスを考えてるけどね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:39:14.98 5YhVTFEg
決意表明させてくれ。
170/77 ♀ 23
３月までに58キロになる。
明日から過激に生きていこうと思う。
お前らのこと見守りつつ一緒に頑張っていくわ！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:51:11.86 WO6Beaic
え、お前らとかいわれても
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:33:04.61 FkVhYEbW
にちゃんで決意表明する。
個人スレたてる。
｢明日から｣という。
目標を高く掲げすぎる。
地道な努力はしない。
↑の様な人は必ずダイエット失敗する。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:36:28.86 0bhALKT3
>>382
女かよ
デカ過ぎだろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 07:24:12.74 q4kBPeX0
ええ、デカすぎって訳ではないんでは？
バレー、バスケの子なんかみんな170超えてたし。
三ヶ月半で19キロならべつにムリな範疇でもないと思うよ。
エステでは影で過激な食事制限やらせて「こんなに痩せました！」ってやってるしね。
>>382は頑張れー。やると決めたら最後までやり遂げれ。
まず「60キロ台を目指すスレ」でも覗いたら？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 08:07:00.35 s+7Dxd+r
>>386
縦にも横にもデカい女、これは最悪
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:33:25.69 YxU9JQ7b
bmi16くらいになるにはどうしたらいい？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:04:56.54 JI0y3P6Y
>>388
食事と運動
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 12:34:32.44 dOmMCbjh
縦にもでかく
横にもでかく
態度もでかく
BIG３・・・そう、彼女はビッグレディと巷で話題に
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 04:07:40.96 mppTkuc5
でかすぎ!!
男性かと思った。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 05:53:23.76 5vzg419A
ここ小さい男性が多いのかな？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:27:38.97 gLODGHb6
男23才大学生 177cm/82kg
部活も引退したので9月95kgからダイエット中
一日1500キロカロリー以内の食事、隔日でウォーキング10kmかジョギング1時間、コンセントレーションカールとシュラッグ
運動のカロリー消費はカロリー計算にいれてないです
今週から摂取カロリーを700以内を目標にしました
毎週日曜は好きなもの食べてます
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:24:26.89 YiRJ8Fbs
>>393
それだけ動いて摂取が700kcalで頭回るのか？
集中力や注意力、記憶力が落ちてくるようだったら1500に戻したほうがいいぞ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:59:30.72 4+7fuCK1
身長低いデブだと「あぁ、チビなのに太っちゃって・・・」って思うけど
身長高くてデブだと何も思わないくらい圧倒されるよね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:21:23.62 qZn/caRg
身長低いぽっちゃりした女の子は頑張れば可愛いぽっちゃりになれる
知り合いの色白ぽっちゃりのこ、顔も可愛いしいつもニコニコしてて本当に可愛いしもてる
私はデカイから太ったら威圧感が増すだけ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:19:48.27 rZ51jiG0
>>396
でも痩せたらモデルみたいになれるじゃん
羨ましいよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 11:27:39.29 U9ivpbLX
小さくてデブは本当に惨めだよ
背が高かったら、ある程度体重あっても、デブには見えないけど、小さかったら並みの体重ではデブにみえる
だから相当体重が少なくないと（BMI17以下）痩せてるとはいえないし、本当痩せづらい
155cm以下なら45kg以上はデブに見える
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:04:33.98 4TMkKlA/
※
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:02:55.82 C62+IZ/g
>>399
ふむ
身も蓋もないな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 01:55:41.27 Z+phdyCN
彼氏に振られたショックでご飯が食べれなくなって2週間で77→68になった。
今もまだ傷心中でほとんど食べてないからまだ落ちると思うけど、食べれるようになった時のリバウンドが怖い…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 03:30:16.18 pdHnvzml
今のうちに運動しておきなさい
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:04:37.97 Epzm2GB4
82.0kg/28.0%
とりあえず30kg痩せたら美容体型なので頑張ります
コーヒーだけ摂取で続けられるだけ
目標はジーパンがまた履けるようになるまで！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:17:32.79 HPwxYwJ/
>>403
リバウンドで100kg行くな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 06:47:23.01 WPVWzX7j
ちなみに155cmの健康体重は53キロと出た
それからもう10㎏近く減らさないとチビデブ扱いか・・小動物は可哀想だな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 07:21:48.62 NF/v6aK9
過激で痩せたクチだけど維持できてる
運動を増やして、食べる量も徐々に増やして。
ジョギングが楽しくなってきた
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:24:44.73 BZ+GpX3K
♀のちびデブは大抵可愛い
歩き方もペンギンみたいだしボアのコート着てるとペンギンのヒナみたい
コーヒーだけで頑張る人は胃腸に注意だよ
刺激物しか摂らないでいるとハゲやすい上に胃に穴が開くよー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:06:38.89 WuvT7QjJ
過激ダイエットは体重より先に頭髪が減るのがすごく納得いかない
ある程度年食うと極端な事はできないねー女の禿げワロエナイ
こういう過激ダイエットに耐え得るのは若い時くらいだろうな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:06:27.33 QkSWKnRd
若いとは何歳までを言うのでしょうか・・・？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 17:54:11.30 7Q+fqgAv
３０以下
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:22:48.65 7OIWMxDS
本当に不健康で過激をみせてやるよ。
現在22kg減でまだやせ続けている。停滞期なにそれ？
URLﾘﾝｸ(pc.gban.jp)
ちなみに今も体ポカポカでクーラーいれてるｗ
採血とMRIは頻繁にやってる。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:07:44.03 IQHbtdmq
過食嘔吐がやめられない…。
おにぎり×２
サンドイッチ１袋
チョコちぎりパン１袋
ピザパン×２
シチュー２杯
ピザ４切れ
今からリバりまーす
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:09:36.86 LgXIlhwa
薬とか過食嘔吐は別スレにどうぞ。
薬の力を借りてるくせに過激とかwwwww笑えるWWW
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 02:09:50.36 ZK9DFRAm
MRIって頻繁にやる検査じゃないよね
1回5000円くらいかかるし
何か別の病気(ガンとか？)持ち？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 06:49:43.88 MqqD4261
>>414
フォードバックでTSHが低下する。代償性内分泌腺の委縮がないかと
副作用で外眼筋肥厚（目が飛び出る）がないかのチェック。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:00:39.91 C32ykvgJ
>>415
写真はすでに404で見られないんだけど、もしかしてチラーヂンを飲んでる？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 13:40:56.16 6gb5uGUQ
>>416
画像見たけど大量のチラーヂンの写真だった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 15:03:36.80 XS0+jVLu
>>417
サンクス
そうなんだ…甲状腺機能低下症や橋本病の患者かな？
そうだとすると今まで相当肥えていたのかもしれないね
個人輸入でもチラーヂンは入手できるが、まず医者が止めるだろうからな……
副作用に動悸や頭痛もあるらしいが大丈夫なんだろうか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 17:24:38.00 3xyUikMQ
γ
（ ＾ω＾ ）
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:51:17.61 1oBpKirs
このダイエットって、１ヶ月で何キロぐらいやせるの？
人によると思うけど教えてくれたらありがたいです
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:08:02.67 qsYdOQcY
人によるというか現在の体型によるし何キロなんて言えないでしょ
身長体重書いたら似たような体型の人が教えてくれるかもよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:13:38.18 1oBpKirs
ありがとうございます。
150cm46kgの♀ですm(_ _)m
チビだから余計太って見えます…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 00:13:35.25 peY3oiVq
標準体重以下なのね
一ヶ月に7キロとか落としてる人はもっとBMI値高いよ
たぶん体重落としても見た目ほっそりにはならないと思う
スレチになるけど体型変える方向でいけば大丈夫な気がする
過激で落ちても2キロくらいだろうしやつれてげっそりするだけかと
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 07:13:14.59 tIX+dgiI
いくら過激でがんばっても
腹や太ももの肉は落ちずに
頬ばっかり細くなるのは何故なんだ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:04:20.94 Q04xziZ+
過激に不満を抱くなら王道やれよゴミ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:40:47.56 Y7n13urC
私も標準以下（154cm43.5kg）でダイエット中だけど、私も背がないし、あと女性は生理があるから、１ヶ月で1kg痩せられたら上出来だと思ってるよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 14:23:18.09 Kub1w3yJ
１０日間飴、牛乳、飲み物だけでやっと５キロ落ちた…
意外と牛乳飲んで飴（のど飴、ぷっちょ）食ってると空腹感なくてやれるね
過激だからこそ、続けられる方法を選ぶのが一番なのかと思った
結構ずっと食ってた気がするけど、完全絶食だったらもっと落ちてたんだろうか…
428:あぼーん
あぼーん
あぼーん
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 00:28:54.94 8xuzrNGc
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 04:26:17.41 zqNjuq5P BE:1195585627-2BP(0)
半年で10kg増えたorz
いい加減まずい（150cm/52kg）
ちなみに彼氏は170cm/40kg....
今日授業終わったら買い出しに行って、特別な理由がない限り10kg落ちるまではスープのみで頑張る!!
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 05:27:00.34 N7UhIJ9j
彼氏きもいよ…
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 05:48:36.05 W4fP/bdD
リバウンドに期待
ピンクの電話カップルだね
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 07:44:39.18 OMQtG2Al
スープって最高だよな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 13:23:04.71 Q48KTJhe
ふふん
／￣￣ ヽ, ／￣￣ ヽ, ／￣￣ ヽ,
/ ', / ', / ',
{0} /¨`ヽ {0} {0} /¨`ヽ {0} {0} /¨`ヽ {0}
ｌ ﾄｪｪｪｲ ', ｌ ﾄｪｪｪｲ ', ｌ ﾄｪｪｪｲ ',
ﾉ ｀ー'′ ', ﾉ ｀ー'′ ', ﾉ ｀ー'′ ',
/,, -ー ､ , -‐ ､ /,, -ー ､ , -‐ ､ /,, -ー ､ , -‐ ､
（ , -‐ '" （ , -‐ '" （ , -‐ '" ）））
`;ー" ` ー- -ー;'" `;ー" ` ー- -ー;'" `;ー" ` ー- -ー;'"
l l l l l l
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 15:03:16.18 dbBHSEtP
身長155センチ体重81キロなんだが過激で10キロくらい落としてから王道に変えようとおもうんだがどうかな？ちなみに一日一食スープのみにする予定
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 15:06:57.74 ELsi5ud/
80あるなら王道でも10キロ割りとすぐ減ると思うがどうかな？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 15:59:40.08 0sTW3ADb
20キロはすぐ減るでしょ。
大変なのはその後。そこまで太ってると運動もしないとダルダルになりそう
頑張ろう！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 17:36:49.44 6vbShq53
ここで聞いて｢無理｣って言われたらやらないの？
本当にやせたい人、痩せる人はわざわざ｢明日から｣とか｢～する予定｣とか言わずにさっさと始めてる。
｢野菜ジュース｣の人とか｢おまえらと｣の人とか一グラムでも痩せてるかな？
書き込みが無いのが答えだよね。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 18:48:23.49 W5ZWuwiO
女性ですが、生理がなくなるくらいまで痩せたい、なくなってもいいから痩せたいと思うのは変ですか？
37kgくらいに
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:02:09.24 mIRrB/HZ
身長何センチか知らないけど心の病ってやつだよね
「身長が140センチです」とか後だししないでね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:08:06.02 Kpan7CL8
個人的には王道やって王道で落ちなくなったら過激やる方がいいと思う
肥満体系の人は特に
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:11:13.27 W5ZWuwiO
身長は156です
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:29:44.58 N7UhIJ9j
>>442
どちらかというと骸骨スレ向きなんじゃない？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 21:43:25.70 zmw/F24z
>>438
実生活でも大したこと無いくせに、上から目線の嫌われものですかね？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:32:19.06 W4fP/bdD
>>439
早期閉経、若年性更年期障害、老化、ホルモン治療に伴う肥満が待ってるけどね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 00:30:22.24 yHA0OxpA
2週間で8キロ減ったけど停滞期に入ったみたいで今週は全く変動なし…
空腹には慣れてきたけど、減らない数字をみるのが辛い…
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 04:40:39.44 8stfS4sV
>>439
骨粗鬆症で将来寝たきりになりたければどうぞ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:58:36.94 4EcYHI0F
>>441
デブは意志が弱いから逆だよ
過激でテコ入れしての王道じゃないと王道は続かない
弛みと肉割れ対策してれば余程の巨デブじゃないと悲惨なことにならないしな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 09:35:15.10 wKGQ5Nyf
>>446
二週間で八キロはすごい！過激ですね！
みんな骨密度とか測ってる？
自分は整形のリハビリ中だから、月一で検診のときに検査してる。
過激と王道繰り返しているけど今のところは問題は無いみたいなので
只今年末を控えて過激中です。
月曜から３キロ落としたからこの三日間で１キロ戻しながら復食してまた王道に戻るよ。
最近このスレ過激やっている最中の人があまり居なくて残念。
決意表明した人は結果を教えて欲しいな。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 11:54:44.38 gTxiFuEd
>>447
女性の場合、それがあるから無理して体脂肪１２％以下に出来ないんだよね
生理面倒とか子供要らないとか、生理が止まる事が嬉しい人も中にはいるけど
以前無理して痩せた時に、骨の強度や骨密度見てもらった事がある
保険対象外で5000円くらい取られたけど骨は大事。
５０代くらいになって、あっさり骨折して寝たきりか松葉杖人生を考えると
いくら今過激で痩せても、その後の人生を障害物や衝撃気にしながら生きるのは楽しくない。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 12:57:22.52 kqu4KcQY
一番手っ取り早いダイエット方法
食事が喉を通らないぐらいストレス貯めること
ストレスたまるとエネルギー消耗が激しいせいか食べても痩せる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:03:47.92 yHA0OxpA
ご飯たべてないと異常に喉乾きませんか？
水分はしっかり摂ってるつもりだけど、飲んでも飲んでも足りない…
このままじゃ水分で太る気がして…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:06:20.19 3QxcQa9e
>>451
大きいストレスは食欲無くすが、小さいストレスは逆にやけ喰いに走ったりする
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:29:04.36 FsFQcdWi
>>452
普通逆じゃないの？私は塩分取らないと喉もあまり乾かなかった
でも頑張って水たくさん飲んだら代謝があがったのか体重の減りが早くなったよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:58:44.50 yHA0OxpA
>454
うーん、私どこか悪いんですかね…
食べずに減らすのは一旦休憩しようかな…
今日は空腹じゃなくて寒さが限界だったので、夜に生姜すりおろして豚汁の野菜と汁だけ食べたんですが、これで増えてたらと思うと体重測るのが怖い
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:08:31.83 FsFQcdWi
>>455
心配なら一応病院で検査した方がいいよ
私は絶食とかかなり過激なダイエットしてて絶対体どっか悪いなと思ってて
病院で一通り検査したら凄く健康ですねとか言われたよw断食とか逆に体にいいらしいw
寒いのは低体温症や冷え症になってるからだと思うダイエッターなら誰でも通る道じゃないかな
私は漢方飲むようにしたら三日で治ったよ体温上がったらますます痩せやすくなったし漢方オススメ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:14:50.35 yHA0OxpA
>456
漢方良さそうですね！
ここ数日はそんなに寒い地域でもないのに日中ガタガタ震えながら足元にヒーター置いて仕事してたんですけど、今日はお風呂上がりでも身体が冷たくて…
代謝も落ちてるから、一旦身体温める方向に変えてみよう。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 11:06:24.95 GFbAobWs
喉が乾くのは、ダイエットで体中のグリコーゲンとか筋肉内の水分が減ってしまっているからだと思う。
水太りなんてありえないよ、それはただのむくみ。
水飲んでどんどん体重が増えるなら腎機能の低下を疑ったほうがいい。
自分も過激やると飲んでも飲んでも喉が渇くよ。
血圧も測ってみたほうがいいよ。低くなってると痩せにくい。
過激中は血圧の上限が80台とかなるから。
自分はそれでも運動を続けて体を慣れさせてから、少しずつ食べ物増やして王道に行く。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:09:50.05 LSret/OC
今から断食開始します
水飲んでデトックスと減量目標です
標準体型になったら筋トレして筋肉付け直して・・・
まあ、頑張ります
460:ちょこ
12/11/18 23:06:50.30 bYVOIDqW
明日から一日二食で頑張る
現在のスペック
性別:女
身長:157
体重:45.5
一応書くけど、女性は生理が終わってから一週間位が痩せやすくなるらしい。
で、私今ちょうどその時。
経過も書くよ！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 00:08:57.27 c3nGxDy3
一日二食で過激スレ来るなよボケ
462:ちょこ
12/11/19 01:00:22.73 sEcwnC8T
>>461
一日六食から二食に変えるんだよ
私からすれば結構過激…w
あったかく見守ってなー
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 01:23:56.83 9iInkmWZ
６→２なんてやめときなよ
六食の一食辺りの量減らせば十分痩せるから
元々習慣づいてる多食を減らしてわざわざ太りやすくなる体を作るなんて愚の骨頂
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