不健康で過激なダイエ ..
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 15:40:04.39 bZT63qKO
>>148
痩せられれば禿げようが老けようが皮がたるもうが、外見なんてどうでもいいんだよ。じゃなきゃ過激なんてしない。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:29:44.67 aEyAo5cF
過激ダイエットの運動って、普段通勤や通学で歩いたりしてる運動とかも含んでるんですか？それとはまた別に運動してますか？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 19:56:46.89 Bg6n7+xW
皮肉ってるんだよw気づけよw
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 01:07:18.00 Rahn6iqj
>>133
そんなわけねーだろw
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:07:42.75 11N20ELj
水だけ生活一週間くらいで4kg痩せた。
あまりやせないのは水太りか？
まだまだ倒れる寸前まで続ける。
これくらい過激じゃないといけねーな。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:50:34.16 Imem51DM
155cm45kgで何をやってもやせないから、5kg痩せきるまで断食する
身長が低いと痩せるのが大変！
しかもg単位でも太るとすぐ見た目に反映される
165cmの人が2kg太るのと150cmの人が2kg太るのとでは、勝手が違う
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 14:48:42.60 7EIJoKAh
155 45 はNGワード推奨
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:22:27.33 m4OHBBF+
>>156
馬鹿？
「100キロの人間が2キロ痩せるのと、40キロの人間が痩せるのとは勝手が違う」だろ、JK
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 16:11:23.34 nP8qOmPx
>>156
？？
なんか色々つっこみたいけどガンバ！
160:137
12/10/11 16:48:25.29 D0nG9N+E
私163cmで色々むしゃくしゃしたけど、頑張ろう…
161:口縫いオンナ
12/10/11 17:11:11.09 lKLsggcp
口をバッテンに縫って断食かましてる過激ねえさんがきましたよ、小僧ども
スタートから１週間10㎏の減。
ポカリがうめえ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 19:03:01.92 ljEzdF70
ははは
みんな頑張ってー
私は今日、朝食にカタヤキソバ、昼食にお好み焼きを食べたよ
162cmで40kgだけど
ちなみにアイスクリームとチョコレート大好きでーす
カントリーマアムのアイスはクソ甘かったのでカチンカチンに冷やして食べるのがおすすめ
じゃあ断食頑張ってね！
さあ夕食の準備するか
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:19:04.49 205K5onY
>>162
デブのストレス解消法って変わってるな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:29:02.08 ljEzdF70
>>163
そうだねBMI15で体脂肪率14%だけどね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:07:24.98 PktIyuHX
人はそれぞれ生き方も意志も性格も頑張り方も違うからね
色々な人の生き方が、その人の書き込みで垣間見られるのも
ダイエット板見てる楽しみの一つでいいじゃない
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:15:38.72 ljEzdF70
飢餓実験って知ってる？
ある人間の食行動に異常を起こすためには、その人間をある期間飢餓状態に置けばいいんだよ
それだけで過食症の出来上がり
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:32:11.79 njSCZG8i
みんながんばれ！
URLﾘﾝｸ(news.2chblog.jp)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:07:23.63 QjqZn5H0
175cm 77kg。
しばらく休養してたが平均体重（-10kg）目指してラストスパート掛けるわ
いい加減デブを卒業してセックスセックスな毎日を送りたい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 02:19:32.96 cD2qLELy
>>164
BMIそれで体脂肪率二桁って見た目はブヨってそうｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 05:06:05.66 qG0dcfzT
>>169
ぶよってないんだけど…ウエスト56cmで腹筋が浮き出て見えるし
ちなみに業務用のデカい機械で測定すると体脂肪率10%と出るから、もしかしたらそっちのほうが正しいのかも
同じBMIで体脂肪率40%超えてる人がいる(筋肉が落ちてしまったとかで)らしいんだけど、その人なら相当ぶよって見えると思う
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 05:07:53.83 qG0dcfzT
>>169
ちなみに私女だからね？
体脂肪率が一桁台だと30kg台にならないと無理じゃないかな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:17:22.04 4NHLPGUG
>>164
体脂肪率女性にしては少ない方だよ。
169は細い人の低い数値に嫉妬した、
やっかみ発言じゃないかな？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:19:33.81 QI4nKpne
男ならわかるが体脂肪率一桁近い女ってゴツゴツじゃん
貧乳アピールしたいならよそ行けよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:39:11.08 2ynY0xT8
いや、貧乳アピールじゃなくてもよそいけよ。
からかいに来たのはわかるけど、居座りすぎ。しつこいぞ。
性格悪すぎだろ…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 10:10:51.92 2JuUPif1
この板かリアル社会か知らんけど
いつまでも根に刺さって抜け出せない様な嫌な煽りでもされたんだろうな
散々煽られたり馬鹿にされたりした人が、必死に頑張ってダイエットに成功すると
次にこの板でやる事は、その人の人間性によって大きく分かれるよねｗ
経験語りのアドバイス坊に回るか、該当スレで散々煽りまくるクズになるか
痩せられないデブは単発で荒らして発散して他のスレでまた荒らすけど
本当に痩せた人はいつまでも根に持って居座って荒らすんじゃないか？
どうせ以前この板で馬鹿にされたか嫌な事言われたんだろ
スレチで煽る奴ってそんな奴ばっかりじゃん
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:02:57.17 2kVH6gyK
スレチ云々はどうでもいいけど
明らかに病気って自覚もなく嬉々として頑張るって宣言されても
見てる側として心配になるよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:06:57.28 qG0dcfzT
どうでもいいから過激なダイエット頑張れや
リアル飢餓実験観察場として貴重なスレなんだから
食わないで一気に痩せてその体重を維持できた人、私は一人も知らないけどね
今日の昼ご飯はカレーだったよ
夕飯は何食べようかなぁ
みんな断食頑張ってね
痩せた暁には間違いなく過食症になるだろうけどそれを承知で一瞬だけでも痩せた状態になりたい人たちなんでしょ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:57:09.03 2ynY0xT8
で？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:02:05.91 ojGFahR7
ぼ？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:00:22.11 usgIjKUt
この人なんでこのスレきてんの？バカなの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:49:02.21 FHmjEfBN
169/53.5 25%
12月末までに体脂肪も体重も-10にしないといけないから過激します｡七時間とかウォーキングしてる人すごい｡見習おう｡
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:27:07.54 ojGFahR7
>>180
バカにしに来てんの
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:53:21.88 PeEFaR4x
>>177は誰と戦ってるんだ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:20:08.95 ojGFahR7
>>183
バカと
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:56:00.01 PIDokEHM
>>177
2ヵ月で13kg減らしてBMI17
徐々に食べる量増やしてるけど運動継続しつつもう3か月維持できてますが
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 02:40:26.57 6jfJIRvc
>>185
たったの3ヶ月www
真性アホ降臨
維持は5年で本物だからwww
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:40:44.71 OntzOnbJ
毎度の事だが変な人いなくなるまで、このスレ放置して他行こうぜ
他のスレにまで来られると邪魔だから飽きるまでここで留守番してていいぞ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:43:09.14 bvLhxg2D
全レス読んだけど、口縫い女さんすごくね？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:34:54.80 MCsjCohX
>>188
口だけじゃなくて鼻とまぶたも縫えばいいのにと思ったよ
だって匂いを嗅ぐと食べたくなるし、食べ物を見ても食べたくなるでしょ
ツメが甘いよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:50:59.66 vIT/jmux
このスレは精神を病んで過激している人と、上等でやってるバカと、ただのかまってちゃんで構成されています。
上等が有酸素と筋トレをプラスしての過激なら、余裕で維持できると思うよ。
俺も休止してしばらくたつが、一向に戻る気配がない。戻り始めたら再開する気なんだが。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 09:30:37.75 MCsjCohX
しばらくってどのくらいよ？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:42:32.62 Gjy1HVfr
家族からの煽りやいじめの方が凄まじいからこのスレの煽りなんて糞みたいなもんだな。
今日で断食６日目くらいかな？53キロが47キロになってた。やっと48きった。ちなみに身長147くらいだから47キロでも立派な糞デブだよ。目標は妊娠前の37キロ。出来れば餓死したい。それは無理だろうけど、とにかくあと10キロ頑張ろう。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 14:05:32.97 MCsjCohX
>>192
適温状態で安静にして水分を適切に摂取した場合、餓死するには1ヶ月以上を要するってよ
そろそろケトーシスが起こって身体や尿が臭くなってきたんじゃない？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:13:01.04 LoTE9Q76
テレビに出てた目障りなデブURLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:23:47.23 Gjy1HVfr
>>193
ケトン臭ってやつがよく分かんない
嗅いだ事ないからかな
どんな匂い？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:40:08.13 MCsjCohX
>>195
甘酸っぱい匂いが口臭・体臭・尿からし始めたらケトーシス状態
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:24:22.59 SgFiQjme
最近家帰ってから暴食するようになった(:_;)助けて
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:30:45.93 QS7taeU0
実家暮らしなので完全断食に踏みきれず1日1食のみで300カロリー以内のプチ断食をしています。
運動は1日1時間のウォーキングと家の中で出来る筋トレ（腕立てとかメジャーなもの）もやっています。
20日経ったのですが-3kgしか減りませんでした。
仕事は在宅の仕事なので1日に動く量が少なすぎるのは自覚済みなのですが、減るペースが遅すぎて逆にストレスになってきています…。
60キロ台の肥満体型なので痩せ過ぎで減らないって事はないと思います。
やはり思い切り減らすには歩く時間をもっと増やすのと完全断食を取り組まないとダメでしょうか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:48:49.52 cSWRZXK+
>>198
俺運動なし断食のみで一週間で６キロ痩せた事がある
仕事もしてなくてダラダラしてた
何なんだろうね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:00:22.24 QS7taeU0
>>199
うーん羨ましいです！このスレの人を見てると短期間で5キロ以上減ってる人が多くて…。
やっぱり運動も大事ですが過激スレですし完全断食に踏み込めって事なんですかね。
明日から甘えないで1週間くらいやってみようかな(｀・ω・´)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:13:20.98 i0uC84XC
誰か突っ込め 俺はギブ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 03:06:01.72 QrFvY8jp
>>198
体重だけではなく身長も書いてくれるとアドバイスしやすいかも
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 03:17:11.57 QS7taeU0
>>202
158cmで64kgです
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 07:06:33.77 3eRiftMv
こんなん言うのもだけど、食事量（１３００kcal相当）増やせば
痩せやすくなるよ。
水分抜いて体重減らすってだけなら、そのまま食事抜くだけでOK
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:09:09.76 J/xFmEzI
食わなきゃ痩せると思ってんのかな？
正しくは何も食わなきゃやつれるだけなんだけどね
１日一食300じゃなくて１日三食か四食1200～1600の間に収めればいいんだよ
運動してるのに食べないってなると体は意地でも維持しようとする
結果食べたものを残らず体にしまい込むようになり出すものも出さなくなる
仮に今若くて体が代謝機能をしっかり保ってたとして
それで痩せた所で代謝が落ちて食事増やせばあっという間に元の木阿弥
悪循環の始まり
アホな事は止めましょう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:35:17.42 NQQiWIcD
何回も見たなぁそういうレス
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:28:44.24 cCLcAoFH
>>205
スレタイ嫁
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:30:08.90 7yfgwFY9
自分も800～1000キロカロリー位（自分的には過激）で 4kg位は落ちるんだけど
それから先はそのカロリー続けても減らしてもあんまり痩せない
なので1500キロカロリー位にいったん増やす
そうすると2kg位は戻るけどそれ以上は戻らない
そして落ち着いたらまた過激を繰り返しで20kg痩せたけど
なんだかんだで結構時間かかったよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:31:17.57 B+iibY0O
とりあえず1週間だけ過激挑戦してみたいんだけどどのくらい食べる量減らすべき？
絶食はきついのでアドバイスお願いします
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:40:04.80 5lBcusUQ
しらんがな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:53:40.89 FOtm2xxp
>>209
普段の量がわからないからなんとも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:23:22.62 eKRPX9N6
>>211
158/54で1日3食（摂取カロリーは1000～1500程度）です
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 02:13:52.37 6Fi+SuqE
今日から断食～~ﾍ(´ー｀*)
成功したら後日談書きにきます
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 05:01:49.64 vThuHjqb
このスレって女の人しかいないのかな？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:03:40.27 twNDa4Fg
いやいや、性別問わないと思うよ。
勝手な願望だけど、
誰か食事制限はそこそこに、激しい運動過激やってる方がいないのかな？
筋肉痛があるから難しいですよね。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:18:02.69 QqtCR1R1
>>208
20kg！？
凄い、早速真似させて頂きます。
たまにチートデイを入れるのが良いんですね。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:58:45.58 kPLM/x3o
154cm44.5kgだけど、38kgくらいになりたい
とにかく痩せたい
胸も尻も生理もなくなってもいいから痩せたい
どうせ、今後結婚する予定もないし、子供なんて産みたくない
ってことで今日から１日500㌍生活します
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:07:37.31 CCikWHJB
>>217
俺と結婚してくれ！！！！！！！１
今の姿のままで！！！！
今のままの君が好きだよっていって、ギューっとしてやるんだ！！！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:58:39.05 SxcvlK1h
>>215
自分なりに過激に運動しようと思ったけど体力なさすぎてそもそもダメだったよｗｗｗ
まぁ自分の場合食事制限も過激気味ってせいもあるんだろうけどねー
毎日ウォーキング2ｈレベルの話でいいなら慣れてきたら筋肉痛も気にならなくなってきて凄く歩きたくなったよ
ちっくしょおおおおお私だって>>217みたいにいつか求婚されるモテ（笑）女子になってやるううう(つд⊂)ｴｰﾝ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:24:28.38 o5ZDzlEa
>>218
年齢・収入・身長・体重・学歴・兄弟の有無・病気持ちか否かを述べよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 13:11:23.64 5Y0WP3zs
現在160/53
毎日職場で豚って呼ばれるのが嫌すぎる
なんで2週間をメドに50kg台になるように頑張る！
とりあえずプチ断食とジョギングしてみるか
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:32:37.61 DR4KCwt3
_ = " ￣￣￣￣￣ ￣―＝―
＿＝￣ ￣｀＝― ";., l⌒l
＿三＝― ―ヾ― | |' ／ ｀:;
―≠― ―＝ﾊ､/;| | ,'･;
＿＿三 ￣ ＿＿＿＿ =-;' ｀＞,l +
―￣―=二 ―≠￣￣￣￣￣ニ― ＿ ヾﾐ从ソ ;', >>217
―ニ 三＿＿ i´ ￣ 三 ＝- ＿ ―ヾー 三＝―
― ￣| 三＝‐∧― ￣ ＝､― ┼‐＿
| =‐´･ω･`) l!― ＝￣ ,:
| |ヽ,- ⌒ヽ 三 i!= ,x ;:,'ﾞ ､ ,: +
| } ヽ r'⌒) 十＝ ' :, 从/,:'／― '
／| ヽ /ゝ_,ソ ＝‐ 从ﾙﾞ,'+:,ﾊ ;,ﾞ･ ‐
(_ンヽ、 ｀ l j! /⌒ヾ ;'､: | ';､ ､
ゝ,__ ヽ / / ,へ＿_ﾉ_ノ ﾞゞ､
＼ ＼ ―≠ （__,ﾉ／ ｀ｰi ｀l
} ） ／ ／ ｀ｰ' 丶
/ ／ ／ ≠ ﾄﾞｺﾞｫｫｫ
| / ／ ／
l_,ノ ／
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:43:13.66 Rv5E6O/7
>>221
160cmあったら、53kg位の体重なら、
豚って程デブじゃ無いですよ！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:48:30.00 VcalCZfE
子豚くらいですよね。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:17:18.43 B6R0nqN3
巨デブならまだしもそんな標準レベルの体重で人に豚なんて言う職場あんの？
モデルとかでもやってんの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:18:18.62 cvVla6lk
職場変える方が簡単だな。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 19:41:32.33 zbQgoyuv
160/63の書き間違えではないの？
50kg台になりたいとか書いてるし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 20:48:11.84 DR4KCwt3
いや、ちょっとまって
テンキーで８を押すつもりが５を押してしまって
163/83の可能性もあるぞ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:04:00.92 LqI7Cy3i
>>221は釣り
ID:5Y0WP3zs抽出チェックしてみな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:26:15.97 EzT5HCil
色々試したけど全然痩せないので、
明日から飲み物のみの断食を始める事にした。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:12:09.08 1kMQ2HEg
身長165cm体重91kg。最悪のメタボな僕。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:17:17.33 mwXNFyP+
メタボも最悪だけどそれ以前にチビ過ぎるだろ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:46:06.12 RSjLt47t
ずっと家に引きこもっててデブったから
明日からあんまり食べません
カロリーは700くらいにします
五時以降食べません
デブでごめんなさい
234:あぼーん
あぼーん
あぼーん
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:56:20.96 a+i8ZNce
>>234
これでいくら貰えるのか知らないけど、こういった宣伝目的のレスは削除依頼に出すから意味ないですよ、業者さん
この人のレスは無効です
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:39:20.29 O7TtqqDe
まさかのマジレス
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:06:30.30 wckqSgba
>>236
マジレスとかじゃねーよ馬鹿
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:48:20.46 /a840H1o
今日の１８時からあさってまで断食開始
苦しくなったらこのスレ見て頑張ります
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:00:12.91 /a840H1o
おなかすいたー
もうダメだ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:11:09.95 +9wsqgKM
早すぎワロタｗ
そんなんでこれから半端なく気持ち悪くなるのに大丈夫かね？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:05:45.56 hSuqe0qI
>>738かわいいやつめ
一週間の不摂生で太った2キロ、元に戻るまで断食だー
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:57:15.90 LxPRVbti
１日１食（野菜のみ）
痩せない…
このままでは断食しなくてはならなくなるー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:08:36.10 U6//rZKI
>>242
私も野菜のみなのに50.8kgから痩せなくて、
今日から断食始めました。
朝から飲むヨーグルトと野菜ジュースのみで頑張ってます。
お互い頑張りましょう。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:50:33.27 UOdt3J9W
断食ってカロリー摂っていいの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:52:08.97 HjLLlAZF
飲むヨーで断食と言い張るのはずるいだろ
エセ断食、ラマダンもどきと言い換えるべきだ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:02:47.45 UOdt3J9W
液体カロリー生活だよなぁ
なんか胃腸が弱りそう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:05:14.74 TXJwzaJx
>>243
野菜だけ生活よりうんとカロリー高いよ…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:40:02.49 U6//rZKI
>>244>>245
んじゃ、
飲み物のみ生活始めました。
1か月位これで頑張ってみます。
>>246
胃腸が休まるかなと。
>>247
カロリー高いですか、
ちょっと飲むヨーグルトは控えてみます。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:07:29.98 zsrfOGAq
断食もどきならいっそ1日100カロリーまでとかのが長続きしやすいよ
ところでインスタントのお吸い物が5カロリーなのに美味しくてテンションが上がる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:08:38.03 TXJwzaJx
>>248
書き忘れたけど野菜ジュースもカロリー調べてみなよ
たぶんだけどカロリー全然調べてないんだよね…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:14:22.13 5SFKIDB/
そこまで無知でバカなら120%リバウンドするね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:17:50.81 U6//rZKI
>>249
お吸い物低カロリーですよね、
体も温まるし。
>>250
野菜ジュース一杯40kcalと書いてあったので、
これなら低カロリーで良いかなと。
飲むヨーグルトは確かに高カロリーなので止めました。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:20:35.68 U6//rZKI
>>251
リバウンドしないように頑張ります。
今までBMI18までしか太った事が無いので、
大丈夫だとは思いますが。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:27:04.23 nHIk+/hk
BMI18未満から過激するということですか？
過激スレで言うのはなんですが王道のほうがいいのではと思ってしまう
巨デブが過激するのと訳が違うので効果のほどは？です
「ダイエットしてる」という自己満足を得るためなら止めないですが
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:46:56.19 UtVFKTFi
今BMI18って事なのかね？
過激ダイエットするくらいだから
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:11:54.15 U6//rZKI
>>254>>255
今BMI17後半です。
去年の夏はBMI16位だったので、
そこまで戻したいなとダイエットを決意しました。
太りやすいのか、王道だと体重が増えてしまうんです。
元々小食なのにBMI18まで増えて、
今辛うじてBMI17後半まで痩せました。
とりあえず過激で頑張ります。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:19:23.59 UtVFKTFi
燃費がいいからいいじゃない
食費がかからない
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:31:31.76 U6//rZKI
燃費(笑)。
車なら低燃費で有難がられるんですけどね(笑)。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:38:35.01 0k7zqhiR
で、でたー！またでたぞー
１６５．４５ｋｇのやつだろ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:39:17.94 UtVFKTFi
>>259
有名人なの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:58:12.40 U6//rZKI
>>259
多分別の人では、
168cm50.8kgなので。
45kgになれたらダイエットなんてしませんって(笑)。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:21:47.65 sCuIo74X
168cm・50.8kgの人に「お互いがんばりましょう」とやさしく声をかけられてもさー
デブだからひがんじゃうんだよねぇ
そんなに細いのにダイエット？って
ベスト体重や体型って人それぞれだけど、一般的に見て痩せ体型だしそこから更に過激すると言われてもなんだかなぁ
あ、デブの僻みですから気になさらず
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 17:35:29.42 UtVFKTFi
>>262
まさにそこが「過激」なんじゃない？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:29:23.49 7DH5DeAb
>>261は骸骨になりたい人のスレに逝った方がいいんじゃないか？
そっちのがふさわしいと思う
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:50:31.28 BCEjFrl5
今後の予想
断食後BMI16になる
↓
断食の反動により、過食症になる
↓
BMI19になる
↓
断食しBMI17になる
↓
反動で過食しBMI20になる
↓
以下繰り返し
で、気が付いた時には3桁巨デブに
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:47:56.72 vgf73YR9
このスレってデブが痩せるのに手段選ばずスレだと思うの。痩せが更に痩せるのは骸骨スレがある訳だし、こういう空気読めない人はダイエット成功しないと思う。あ、私もデブの僻みだけどw
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:02:49.43 BCEjFrl5
私は好きにしたらいいと思う
多分私はこの人より痩せてる(っていうかガリガリ)からあんまり思うところがないんだと思う
BMI18なんて今私がなりたい体型そのものなのにな
一番一般受けがいい体型じゃん
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:13:30.93 qMRzyDBY
数値的にどうか、てのと
自分が納得する、てのは別問題だよね。
多くの場合、自己認識がおかしいんだが。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 05:52:10.38 BzqdAclA
体脂肪率が分からないとなんともいえないなあ
見かけはやせ型で体重も軽いけど筋肉なしの脂肪ぷよぷよで腹ぽっこりで
なんとなく弛んで見える体型なのかもしれない
そういう人は断食より運動して痩せる方が絶対効果的だと思うけどな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 06:04:17.38 l2VWGghM
あまりに痩せてると鍛えてなくても腹筋が浮き出てくるよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 09:21:02.14 oEbOV/FL
私も好きにしたら良いとしか思わないな
私も痩せてるから243は普通の書き込みに見えた
このスレ別にデブ推奨じゃないし
今までも痩せた人沢山いたよ？
どっちかって言うと>>267の方が空気読めない感じ
デブの妬み全開でみっともないよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:27:39.30 FNdB/1q3
断食ではないんですが、１ヶ月基礎代謝以下の食事を続けたら、2kgは痩せれますか？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:39:49.19 0ZBA0tGr
>>272
人による。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 13:33:53.48 zLHIBfUf
１年王道で変化なしだったので世間ですこぶる評判の悪い単品ダイエットに挑戦
お腹すいたらバナナ食べるやつで飲み物は温かいお茶か豆乳で運動は特になし
結果は一ヶ月（３１日きっかり）で１６０㌢５７㌔→５０㌔
一日平均４本から６本（最高は１０本くらい）食べました
３０代後半なので２、３㌔痩せられればラッキーだと思っていたので得した気分です
若い皆さんのように美容目的ではなく平均的な中年になりたかっただけなので
これで終了してこれから一ヶ月くらいかけて元の１４００くらいの生活に戻ります
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:34:33.89 BzqdAclA
>>274
一ヶ月の間で体調不良や眩暈なんかを感じたことはなかったですか？
あと髪が抜けたりとか…短期決戦型単品ダイエットは効果はあれど
リスクもやはりあると聞いたのでどうなのかなと
まあ個人差があるから一概には言い切れないでしょうが
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:20:22.28 PeqR1SSR
来週の金曜日までになんとか五キロとか痩せたい。いい方法ないかなあ。三食ヨーグルトとかだめかしら。
ちなみに160/55
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:23:18.54 CmvLFmGb
何でデブって↑こういう馬鹿ばっかなの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:33:01.97 dxPaqzOg
１日600カロリー前後の生活を１ヶ月以上しているけど、全く細くならないのはどうして？
お菓子、パンは一切食べてないけし、夜は炭水化物抜いてるんだけど
動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
シルエットも顔も脚も全然細くならないし
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:48:49.19 h0WcU2x7
体重と体脂肪率は測ってないの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:51:27.50 UAorpBGq
>>278
> 動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
体重が重いのと身体が重いのは微妙に違うような。
ただの低栄養では？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:07:21.73 HI08dH4g
非常に哀しいけど脂肪だけついて
それまでついてきた筋肉が落ちてる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:27:40.87 dxPaqzOg
身長体重155cm43～45kg（酷い時は46kg）
体脂肪は一番少なくて19％で多くて22％
目指すところは40～42kg
体脂肪は生理が保てるギリギリくらい（15～17％?）
あとSサイズの服が余裕で着れるようになりたい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:32:12.42 AaVlFVyF
>>282
2,3キロも誤差あるって、体重安定してないってこと？
43kgキープ出来てないなら痩せたことにはならんよ
このスレでいうのもなんだけど
シルエット綺麗になりたいなら王道しかないよ
運動もしないで食事制限のみで綺麗な身体になれると思ったら大間違い
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:56:29.24 oUU6is+X
食事制限のみだとブヨブヨたるたるの醜い痩せ方になるよね。
運動して痩せる時の引き締まった体とは大違い。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 12:36:53.36 EmovOOyu
バナナで体重減らした者ですが体調も髪も特に問題なかったです
たぶん朝一本昼一本とかの世間的なやり方をしなかったからだと思います
朝起きた時にバナナ数本分を一口大に切ってタッパーに入れておいて
お腹がすいたらそのたびすぐに口の中に放り込む方法を取っていたので
血糖値下がりきって眩暈する前に盛り返してたんだと思います
トイレの回数多くなるので浮腫みは取れて良かったのですが
外仕事の人はきついと思います
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:49:57.26 HI08dH4g
外仕事の人ならそんなんしなくても痩せるからな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:14:40.86 rXbmp04S
>>285
口内炎とかになりませんでした？
片寄った食事になるといつも悩まされるんですが
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:29:59.85 ayjY3dGY
167センチ２３歳女 さっきはかったら７４きろ
５３～６３～７４をいったりきたり
食い意地が張りすぎて痩せたり太ったりしすぎ、肉われ＆皮のび半端ない
暴食しすぎていまニキビとセルライトも史上最強にやばい
１カ月－１２キロが今までの最高なので
過激で１カ月１５キロ減目指してからゆっくり最終目標４７キロまで。。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 03:59:35.39 tibt7qZj
>>288
精神疾患持ちの方ですかね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:12:24.27 RhrvMOO4
>>288
いったりきたりの振り幅が大きすぎる…最大20キロはやばい
それはリバウンド通り越した摂食障害だと思うよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:55:52.92 IimjqplD
>>287
口内炎はなったことない体質なんです
参考にならなくてすみません
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:26:58.53 ujfoFjCv
野菜ジュース断食を少しやって、そのあと少しずつ食べるようにし
人との付き合いのときは普通に食べるようにしてる。
でも、普通に食べた次の日はあまり食べる気がおきず
野菜ジュースのみに。。
食べるタイミングわかんなくなってきた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:28:33.94 z87xKkCN
週末は三食野菜スープ（たまに味噌汁）で、毎回野菜代えて食べてるけど、いまいち痩せないよー
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 15:58:48.95 palI+4mv
平日に食い過ぎなんじゃね？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:04:58.69 z87xKkCN
平日も１日１食（炭水化物抜き）だけど
筋肉、リバウンド云々よりとにかく41～2kgまで痩せなければいけないので
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:17:47.72 4eTbjZdX
痩せないで俺と結婚してくれ
今のままの君が好き
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:47:37.42 nUiTa6sc
週末は心置きなく過激出来るから嬉しい
平日は何かと飲み会やらなんやらかんやらでもーorz
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 19:06:33.37 jlFXaign
>>295
どんだけだよ…
よっぽど運動してないんだなとしか考えられない
私なんか3食きっちり食べていながら46kgから40kgまで落ちてしまったっていうのに
多分運動量に対して食べる量が少なかったからだと思うけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:28:36.55 sEfvjahl
あと４日で４キロ痩せるには断食だけじゃ無理だよな？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:59:16.24 J4M5qS7g
２週間で５㎏やせる
断食するぞ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:13:01.63 /jmqDCYy
>>300
ネットで脂肪１kg当たりのカロリーと自分の基礎代謝量
断食した時の体重減の内容とその際のデメリット
をとっとと調べろ馬鹿
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:08:28.69 ySXtOnwa
>>301
このスレに来てその発言のほうが馬鹿だろ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:16:54.24 o8oRXDma
まったくだ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:47:20.47 YNrXAova
>>301
たぶん後悔先に立たずの経験者なんだろうけど
見ず知らずの他人がどうなろうと何の関係もないんだからほっときなって
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:33:15.07 Ut8e/F4v
体型も健康もどうでもいいからとにかく○キロ減らさなきゃならない人って
どういう状況に置かれてるのだ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 02:08:14.19 CNm0jDr3
２０キロ痩せたい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 12:08:54.13 sNgSLY1q
>>305
結婚式でウエディングドレス着るとか、
告白するから痩せたいとか、
久しぶりに会う友達に細いと思われたいとか、
就職の面接があるとか、
クラス会があるとか、
付き合ってた人にデブでフラれたとか、
写真屋さんで家族写真を撮るとか、
色々ありそう。
308:あぼーん
あぼーん
あぼーん
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 16:31:39.22 gDh/hekO
>>307
それだと見た目が重要じゃない？
結婚式や告白するときに体重申告しないし。
聞いたことあるのは、CMスポンサーのダイエットモニターになったADのケース。
具体的な必達目標数字があって、見た目は2の次(ヒント:フォトショ)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:06:37.18 jBdEhSya
ダイエットモニターで思ったけど夜中とかにやってるダイエット商品ってあれ本当にあんなに痩せるのか？
みんな激やせしました的な事言ってるが胡散臭すぎる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:26:25.63 BCMEBUrU
嘘に決まってるやん
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:11:33.30 ePY6qnqy
>>309
自分の見た目は客観視為難いから数字に現れる体重を指標しにたがるんだろうね。
特に女性の場合は見た目に対して深刻なダメージを負う。
結婚式の２次会よくいるよね。ほうれい線ビンビンで血の気のない白い顔、髪に艶はなく、
新婦の幼馴染とはとても思えない女子。シルエットもぼやけて、タレ尻、二の腕ダラン
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:06:21.22 1cDIbcJp
二ヶ月半で１００オーバーから２０キロ痩せた。
こんにゃくと豆腐とキュウリを主食にしてウォーキング１時間３０分。
軽い熱中症は４回もなった。３９℃越えてビビったが、頑張った。
が、禿げた。
禿げたんだよ、禿げ！
１０年前にも過激やったときは戻ったんだが、今や４０歳。
復活出来ないか…。
歳なのに色気出したのが逆効果だぜ…涙
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:23:02.59 Q5m3yAt9
栄養不足のしわ寄せが毛根に集中したか…悲しい話だな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:44:59.78 UPdUHUCH
まあまだ40歳ならダイエット止めたら生えてくるだろ。
後10kg痩せたらダイエットやめろ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:31:17.00 yQE0Cxae
自分も痩せたら髪少なくなった、てか髪が細くなった
ガビーン
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:44:39.37 Vq8oXMps
若いなら無理効くかもしれんが、その歳でその食事内容はあまりにもひどすぎるそ
自業自得としかいえん。食事はもう少しバランス良くしろよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 10:26:22.94 /9roTlec
街でみかける標準より大分細い、華奢な子ってもれなく髪も細くて少ないから
それでいいんだと思う
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 16:26:13.91 Lmxf2ZUq
２ヶ月間１日500カロリー以内で過ごしたんだけど全く痩せてない
病気を疑ったほうがいいんかな…
甲状腺とか内分泌系の異常か何かだろうか
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:43:52.61 Is8/W1dh
2500kcal取っても痩せるぞ、俺。
500kcalで生きていけるって信じられない。餓死しないのか、それ？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:56:35.85 +WHgYVsS
女は｢重さ｣にこだわりすぎ
ウエストとか採寸してみなよ 体重変わってなくてもウエストは細くなってたりするからさ
重さにこだわりすぎるから無理して結局リバウンドする
寸胴のガリガリじゃ男にモテないぞ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:03:53.86 Lmxf2ZUq
全然生きていける
ちなみに野菜と豆腐とか鍋とか
結構動いてプラス腹筋とか運動もちょいちょいしてるけど全然平気
異様に眠いのを除けば
でもちっとも体重も減らなければ、見た目も細くならないし服もキツいまま笑
ベスト体重より4kgもオーバーしてるのに
もう病気としか思えない
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:09:14.06 K13/7hB6
>>322
スペックは？停滞期とかではなくて？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:15:10.82 Lmxf2ZUq
155cmくらいで43～44kg
停滞期も何も最初から痩せない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:13:59.29 T9vAZKuh
>>324
それ十分細いよね？理想体重でしょモデル体重目指してるんだと思うけど
理想体重からモデル体重に減らすのって本当に大変だよね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:07:04.38 PWCgZO81
>>313
自分は120から100まで過激（１日SOYJOY６本とゼロカロリーの食べ物）で、そこから王道に切り替えた。
過激やってた時はシャンプーの度に排水口が髪の毛で塞がって大変だった。
他スレで体重減らしたいなら髪の毛は諦めろと言われた。
王道にしてから抜けなくなったよ。抜け毛が1/20ぐらいになった。
生えてきたかどうかは不明。
今が王道に切り替え時かもしれないよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:59:33.30 Vtc+O144
>>324は長年の低カロ生活で代謝が下がりきってるんだろうね
体重増やさず下がった代謝を上げるのは至難の業だし
減らないからと食事を減らすとさらに代謝が下がる
ダイエットスパイラルにはまってしまったね
このスレ的には珍しくもなさそうだけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:39:11.93 2plv7TS3
可哀想に・・・。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:02:00.14 WJTkhJsk
>>50>>60>>132
です。お久しぶりです。
>>50>>60>>132実施期間は仕事の研修で毎日残業なしストレスレスでした。
現在は通常に戻り、暴飲暴食の日もあれば、過激な週末もあるといった感じです。
今朝 51kg
先日、3月末までに40.9kgになるとか宣言してしまった(^o^)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:04:21.96 cmTOnji9
>>325
過激ダイエットじゃモデル体型は無理
筋トレと高タンパクの食事を絶妙な総カロリーで摂取して成り立ってる。
絶食じゃそもそもモデルの仕事務まらないしw
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:55:25.92 9WWSkyfO
まぁモデル体重って単なる目安に使われてるだけだし
実際のモデルの体型維持とプロ意識は簡単に真似できるもんじゃないからね
関わるとわかるけど特に未成年の頃から自分の体を商品と認識してる人達は凄い
何も知らないでどうせ吐いてんだろ？なんて言う奴の気が知れない
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:19:57.14 xFOvV612
こういう馬鹿って何でも信じるんだな
モデルの言う「筋トレと高タンパクの食事してます」
毎日吐いてますって言えるわけねーだろバカｗｗｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:06:02.62 /UC56VgH
モデルが絶食してるわきゃねーだろ。一部にいるのは否定しないがな。
モデルは見た目が命なんだよ ここに巣食う体重なんてなんにも意味がねぇんだよ。
筋肉削ぎ落として肌艶もうせて、ババァみたいになったらモデルとして誰も雇わね。
絶食して毛の抜けた女にモデルやらせるアホはいない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:03:00.25 F3pi9At0
モデルになったら「画像処理」でごまかしてもらえるからね。
腹が出ようが吹き出物が出ようが今は画像処理でなくしてしまう。
パーティーの後は吐くためにモデルがトイレに並んでる。
みんな当たり前のように食べて吐いてる。
ただし特殊な処理に経費がかかるからあまり続くようならクビ。
売れたら一時的にストレスでそうなる人も多いから少々の事なら大目に見てるｂｙアメリカ。
摂食障害なのに、当たり前になっているところの感覚はついていけない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:11:05.73 c2c6v4zp
運動せずに１日600Kカロリーを３ヶ月続けたら17キロくらいやせたよ
ダイエットやめてから２ヶ月半たつけど少し減ったくらいだ
体脂肪計のると骨量がへってるんだよね 8%ほど
大丈夫なのかしら
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:29:40.05 /UC56VgH
顔売る貴重なパーティーは普段のバランス崩した飲食するから吐くんだろ馬鹿
普段からここの馬鹿どものようなバカドモダイエットなんかしてるかアホ
>>335 の様に一日６００Kcalで痩せました 骨もスカスカになりました
画像処理以前に見た目になるのは明白だろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:39:47.97 /UC56VgH
>>334
インターネットで モデル 食事 運動 調べろ馬鹿
アメリカのﾊﾟｰﾁｰで吐いてました そんな極端な状況の話してなんになる馬鹿
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:47:43.63 F3pi9At0
>>336
あなたがどんなモデルをご存知かは知らないけど
一度「ショーモデル 摂食障害」で検索して見ることをおすすめします。
摂食障害が横行して死者まで出たので規制がかかったのはごく最近のことです。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:05:24.57 Y0W7N5G/
わかったわかった
ファッションモデルも、雑誌モデルもモデルっていうモデルは、ここのスレのような
無茶な絶食に近いダイエットやってるって事を言いたいんだな？
運動による体型保持って考え方もなしってことな？
カロリー収支は摂取カロリーに主眼をおき、運動による体脂肪ぼ増加の抑制って考えは
マイナーってことだな？
じゃぁここの住人は髪の毛抜けようが、骨がカスカスになろうが、このままうまくいけば
モデル体型になれるってことだな？
モデルって随分簡単だな。そこそこの手足の長ささえあれば体重軽くすればモデルになれるんだからな。
勉強になったよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:05.65 Y0W7N5G/
モデル体型になりたときは
綿密な食事管理と運動ではなく
絶食に近い食事管理に嘔吐の方法が最良なわけだw
こりゃ傑作だw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:34.76 sLnSyX86
いずれはミスター不健康の上島竜兵みたいな体になってオワリ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:13:32.95 uQQLRxH0
日本のモデルの話だったのになんでアメリカが出てくるのか意味がわからんね
モデルはカロリーには敏感だよ
下手な栄養士より詳しい
あの人達の食事はあくまでも栄養を摂るための物
休憩時間の間食すら考えてチョイスする
大好物の甘いものが差し入れられた時はちょい食べで三回くらいに分けて摂る
無論吐いたりしてないし毎日の運動もかかさない
ホント頭が下がるね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:03.43 uQQLRxH0
ちなみに自分>>331ね
職業はご想像にお任せします
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:07.76 Y0W7N5G/
ビルダーやモデル 体が資本の人たちはそのへんの健康インストラクター等やってる人たちより
余程食事と運動について詳しいのが常識と思っていたが、アメリカのモデルが集うﾊﾟｰﾁｰのことで知ってる
モデル事情通が言うんだから、俺の勘違いだったか。
勉強になりました！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 05:51:55.85 +djuj4Gp
吐いてる吐いてる言ってる人は無茶なダイエットで脳に栄養が足りてないんだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 11:39:01.46 ByGOCd1f
ギャル雑誌のモデルとかなら、
吐いてる人結構いそう。
皆30kg台だもんね。
江角マキコとか小雪とかあの辺りのモデルさんは、
筋トレしたり食事制限で保ってそう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 12:08:41.80 hV4CjhdE
例外はあるけど基本取り柄がない、他に自信を持てるものがない人と
人並みにある人の違いじゃないかね
なければ数字にしがみつくことでしかアピールできないからどんな手を使おうともしがみつく
ますます内も外も醜くなって風俗に落ちて借金まみれ万引きまみれの子もいる
芸能人やモデルも他の取り柄、才能があるかないかでエライ違い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:52:55.60 Edql0mdU
王道の間に過激を挟みながら35㎏おとした。
最後の過激は今週の月曜日から今日まで。五日間で四キロ減。
一日に低脂肪ヨーグルト400グラムとプロテイン60グラム。
その他サプリメント。
ジョギング20分、水泳2㎞、エアロバイク20分に筋トレ各種。
いつもは40分で2㎞泳げるのに一時間もかかった。
しかしこれだと体脂肪率も三％は確実に下がっていく。
こっから定着させるのにひと月ほどかかるけど
開始が88㎏42%からか53㎏台19%台まで落とした。
目標は54キログラムだからぜひとも定着させたい。
というか、体脂肪率をこれ以上落としたくない。中年だからw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:47:22.34 ICfZqf3K
身長はいくつなの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:11:54.02 b5W9Vkx5
吐いたりしたら胃酸で歯がドロドロなるんじゃないの？
だから、モデルは食事制限もしくは
運動しっかり行ってると思うんだが・・・。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:13:51.45 8m8XtYbt
>>348
すごい!!頑張ったね！
私も見習わせて貰うね。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:39:54.73 TU/tFoLe
URLﾘﾝｸ(kintore44.blogspot.jp)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:56:35.94 03YYsYuX
身長187cm、体重117kg、26歳
50日で80kgまで37kg落とす
1日1食(朝食)で市販の野菜ジュース900ccのみ
絶対やる、できるまでやる、必ずやる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:38:43.35 W8H9G9PR
50日で37kgって不可能だから
脳味噌足りてないからそこまで太れるんだな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:53:47.12 8W/TRK8s
なんでもいいけど市販の野菜ジュースはただの精製砂糖ジュースと変わらないってよく言うよぬ
野菜ジュースを選択するメリットってあまりない
プラシーボ効果はあるだろうけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:59:54.00 T0MrVkXg
朝昼晩と野菜(芋類除く)300g食べた方が良いと思うの
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:21:13.90 Vyat23uc
>>353
急ぐ理由があるんだろうが失敗するからやめた方がいいよ。
まだ若くて身長も大きい、体脂肪率がわからないが、その体重だと脂肪も多いが
筋肉量も普通以上についているはず。
低炭水化物、筋トレ、有酸素を地道に１年間続けてみ、引き締まったソフトマッチョ
になれば１８７cmの身長ってこともあってかなり良い体になるはず。
目指せ！ジャレッド・パダレッキ
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