最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3 at SHAPEUP

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 04:03:43.23 xzKDe3I+
>>91
オールブランだろうが小麦フスマだろうが大豆粉だろうが、まずは自分で成分表を確認するのが当然。
成分が確認できない物は基本的に食べない。

URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
例えば↑の小麦ふすまは36.3/100gも糖質がある

URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
例えば↑の小麦ふすまは成分表さえ表示していない

URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これは10.2/100gだから、使い方次第でいけるかな

もし>>91が注文した小麦フスマや大豆粉が駄目な子だったら、小麦粉と同様に捨てる事になるよ。
糖質制限の第一歩は糖質含有量の確認から。
自力で糖質含有量を調べる気力や手段が無いなら、糖質制限ダイエットは無理だよ。

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