最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
at SHAPEUP
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:42:50.26 CrGMHe/7
>>86
また一からやり直しですね。
そもそも何故手元にオールブランがあるのでしょうか？
目の届くところにある余計な食べ物は処分すべきです。
私は始めるにあたって、冷蔵庫や戸棚の中にある食べ物を一度全部破棄しました。
米は当然、小麦粉や醤油、ノリ、卵、缶詰などすべてです。
そうやってゼロの状態から食べてもいいものを少しずつ買うようにしました。
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4766日前に更新/311 KB
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