最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3 at SHAPEUP

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:00:54.92 ojGFahR7
>>823
木綿豆腐は100gあたり
72kcal/P 6.6g/F 4.2g/C 1.6g/食物繊維 0.4g
納豆は
200kcal/16.5g/10.0g/12.1g/食物繊維 6.7g

同じ大豆製品といっても加工方法によって栄養成分は変わってくる

こういうダイエットをしているなら食品成分表でも買って自分で調べる癖をつけたほうがいいよ
人づてでアレがいいコレがいいっていちいち振り回されてたらしょうがなくない？

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