最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3 at SHAPEUP

756:名無しさん＠お腹いっぱい
12/10/11 12:08:08.40 uHDovYhW

>>744だけど・・
これでも１回は体脂肪を減らした経緯あり。暫くカロリー制限で数キロ落ちて
その後はお決まりの停滞期（２ヶ月）。それを終わらせるために摂取カロリーを「増やす」
（鶏のから揚げ食べました）その後、３週間にわたって体重がミルミル落ちていきました。

体重的には３キロですが、そこで洋服のサイズは全部ダウン。白米を食べていたかは
記憶に無いけど、お腹が空いて空いて朝からから揚げ、とんかつ、ケーキも
ガッツリ食べていたけど、体重計の数字は落ちる一方。自分の体ながら
面白かったです。もうそんな異常な空腹感は無いので食べていませんが（笑）

標準体型（ＢＭＩ２１）なので糖質制限での体重減は望んではいないし期待も
しないけど・・この時↑、私が痩せた理由はなんだったんだろう・・いまだに謎です。

江部先生の考え自体は指示できるから、糖質を過剰に摂取する生活はしませんけど・・
今は食べる量を減らしても体重計の数字に変化はありません（笑）
人間の体って不思議です。私も３週間で２０キロは信じることは出来ませんね。

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