最強!低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3 at SHAPEUP
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733:名無しさん@お腹いっぱい。
12/10/11 00:58:38.33 yQiyY4mr
>>732
そうだね
大豆の炭水化物の内訳は、100gあたり
糖質12.9g
植物繊維15.9g
と、植物繊維の割合が多いしね。

茹でると重量が2.3倍になるから、糖質の割合はさらに1/2.3になるので
100gあたり
5.6g
だね。



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