最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 16:46:51.76 6GMq5cXM
>>647
自分は下茹でを中火で10分、
乾炒りを5分くらいです。
下茹でをしっかりした方が水分が飛びやすい気がします。