最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3 at SHAPEUP

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 01:26:59.91 QaM1UKkx
>>470
＞蛋白質オンリーでも食いすぎたら太るよ
＞肉にも卵にもマメにも炭水化物は入ってるぞ？
その１ｇ、２ｇの糖質で太ったのか？
違うだろ。
はっきり判る糖質をがっつり摂ってるだろ。
煮豆や砂糖入り卵焼きやタレの付いた肉とか。
一食最低でも２０ｇ以下、できればそれ以下に糖質を制限する必要が有る。
ちゃんと糖質を制限して太ったか？
もしそれで太る人が居るなら江部さんも釜池さんも苦情が殺到する。

>>472
＞炭水化物量の計算の方がはるかにめんどい
だから疑わしきものは口にしない。
それに限る。

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