最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
at SHAPEUP
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 16:01:33.51 y/Gbmtvl
>>372
すばらしいってか、炭水化物比率6割の食事が比率高すぎるって
事に対してのレスだから。いいわけもしたつもりはないけど、
そう思われたならｽﾏｿ
いくつか食事例が出てたけど、適正カロリーで5〜6割ならあんなもの。
根菜類とかも摂るわけだしね。スーパーな糖質制限では主食だけでなく、
かぼちゃ・蓮根・人参なんてのも制限して4割以下に押さえる訳だからね。
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4766日前に更新/311 KB
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