最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
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36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:29:58.46 XlbJcaYX
>>34
>糖質をまったく食べず
これは痩せるためには当たり前だけど、
>タンパク質や脂質を「少量」
ってのは痩せないよ
このダイエットは、タンパク質と必須脂肪酸(脂質)をしっかりとることで痩せるんだけど？
自分の経験では、肉を1日500g以上とらないと痩せずらい
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