最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
at SHAPEUP
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:26:45.89 xtIkYYY3
>>303
横からだけど
二週間で−8kgは急激過ぎたんでは？
最低でも１ヶ月−2〜3kgにしとかないと。
自分は夜だけ主食抜き、夜ラン、筋トレで約１ヶ月半で−3kgとまあ、順調かなと。
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