最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
at SHAPEUP
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:33:13.58 CmehOeMh
>>292
別に激しい運動でなくてもいい。
食後に歯磨きしながら足踏み、食器を洗いながらかかとの上げ下ろし、
隙間時間に肩回し、トイレの個室で思い切り背伸び、家でパソコンに
触れる時は足だけでも南雲式のエアドラム、常に姿勢を正す、
気付いたらドローイン、靴や中敷きを何らかのダイエット仕様の
ものにする等を地道にやる。
工夫すればいくらでも日常に運動を組み込めるよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4680日前に更新/311 KB
担当:undef