最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 12:52:25.75 5JFibzI7 知り合いで炭水化物まったく食べないで 酒ばかりのんで １００キロから６０キロくらいになった人います 違う病気になりそうですが 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 13:11:57.57 +0SB0fJX >>300 そりゃいいなｗ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 13:33:13.58 CmehOeMh >>292 別に激しい運動でなくてもいい。 食後に歯磨きしながら足踏み、食器を洗いながらかかとの上げ下ろし、 隙間時間に肩回し、トイレの個室で思い切り背伸び、家でパソコンに 触れる時は足だけでも南雲式のエアドラム、常に姿勢を正す、 気付いたらドローイン、靴や中敷きを何らかのダイエット仕様の ものにする等を地道にやる。 工夫すればいくらでも日常に運動を組み込めるよ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 14:48:20.28 Jh9qdcCX >>288 朝か昼だけ、おにぎり小１個分くらいのお米だけど すごくお腹すきます。 着地失敗ですか。 地道に運動とバランス良い小食で頑張ります。 >>291 >>294 おにぎり小１個くらい 朝か昼に 夜は米は食べてません。 スーパーの期間は満腹になるまで食べてたけど 米を食べてからは、腹半分くらいを心がけてたんです。 １日１キロｐ−スで太って戻ってるから悲しいです。
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