最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
at SHAPEUP
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:17:42.97 hCFMBbJ0
>>287
リバッてますねえ。
完全に着地失敗だわ。
一日一回の炭水化物摂取は最悪の選択だよ。
すごく腹が減るだろそれ。
51㌔キープするには全体の食事に少しずつ
炭水化物を増やして、同時に全体の食事量も減らす。
そして正常の栄養バランスに戻し、量は永遠に前の7割。
これで着地成功だと思う。
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