最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3
at SHAPEUP
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 23:47:38.46 xvUIgpeN
>>180
1500カロリーは少なすぎるよ。最低1800は摂らないと、せっかく運動して
たんぱく質も多めに摂ってたとしても、必要なたんぱく質までエネルギーに
使われて筋肉落ちちゃうからね。
実際最初俺も1500ぐらいしか摂ってなかったら、筋肉量が標準からー２まで
減っちゃったからね。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4766日前に更新/311 KB
担当:undef