最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ3 at SHAPEUP

145:103
12/09/28 17:34:11.10 HMQZOLqc
>>139
ご指摘ありがとうございます。
塩分は自分も気になってたけど砂糖とみりんと醤油を使わないと
塩こしょうとマヨネーズしか味付けの選択肢がない・・・
野菜はなにもつけずに食べるしかないですね。ヨーグルトも無糖でがんばるか。
タマネギとキャベツは何にでも入ってくるので避けるのが難しい。

しかし、正直ここまでしなくては痩せられないなんて想定外でした。
ここの書き込みでも、ご飯抜いただけで１kg痩せたとか
いうのをよく見たので、１ｋｇぐらいは痩せられると思ってたのが甘かった

>>141
米を食べないのは平気なのと酒好きなので飛びついたのですが、
不向きですか。

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